Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

7 OCAK
Gulcin 13
Ozlem 9
Balkaymak 6
Derya 4
Betul 4
Semine 4
Elisya 3
Melek 2
Aralik 1
Turta 0
Hilal 0
irras 0​
 
slm kızlar çok kötü bi gündü
bebek durmadı cıldırdım bende kafayı yemek üzereyim
sinirden bütün gün agladım
 
manüm
sabah
1 bardak su
kahvaltı
h.yumurta
k.kutusu peynir
yarım domates
biber

çay rezene


ara
taze sıkılmış karısık meyva suyu 2 bardak
5 tane petibör bisküvi


öglen
ayran çorbası



ara portakal suyu
5 petibör (of tatlı bişeyler yemem lazımdı sinir bastı )



akşam yok spor yok su 2 lt

saçmasapan bi menü oldu ya neyse
 
Günaydın

Dünkü menüm

Sabah nesfit

Öğle

Ezogelin çorba-Nohut-Az pilav-az turşu

Akşam 4 te sandviç

Sandviç te çok küçük bu kadar ve gün boyu koşturma
 
Okudun mu bilmiyorum canım ayrılıyorum işten artık canıma tak etti yani ne eleman alıyorlar ne de zam yapıyorlar ben de işten çıkıyorum dedim itiraz ettiler ama ben koydum kafaya bu ay sonu bitti artık

hayırlısıııı olsunn canımm yaa daha iyisini bulursun eminim bu kadar stres sana da zararlı yanii



gece almak daha mantıklı kilo almamak açısından ama hap gündüz mü daha etkilidir bilemiyorum
 
günaydın kıslar....
günaydınlar özlem nasılsın bu aralar sıkkın gibisin hayırdır çalışmaların nasıl gidiyo düzene koydun mu?

temizlerken falan bir yere koymustur belküüüüde
bencede
herkeseeeeee gönaydııııııınnnnnnn
günaydın turta
Gunaydin kizlar.. Tartiyi bulamadim bu sabah, annem sakladi mi netti yaa:S
bulursun çıkar yakında meraklanma kaçmadıya
anacına soraydınbi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…