Kizlar topik daha aktif olmaya basladi sanki degil mi
Melek protein diyetinden sonra meyve diyetine mi basladin
Turta hosgelduin, adini da ben de ogrenmis oldumm:))
Bir de ben senin asansor askim diye bahsettigin kisyi asansor tamircisi saniyordum iyi
mi
Ebru keske butun veliler sizler bizler gibi olsaa, delirtiyorlar insani bazen
Hic sorma canim bi istedi ki tatli istegim wardi zaten
bide balkaymak nickli bi arkadas wardi ne zaman gorsem cnm balkaymak istiodu iyi mi
Bu arada yasin kacti funda asansor askin kac yasinda ben gonul yasim 27 bu arada :2:
Napiyolar mesela betul ?
insanın turta yiyesi geliyor demii
Bir de ben senin asansor askim diye bahsettigin kisyi asansor tamircisi saniyordum iyi mi
Hadi bakalım çok heyecanlııı ..
dedim "siz benim yaptıklarımı yapsanız ölürsünüz be "
bilmiyorum belki tartılırım.tartılırsam yazarım hilal...
sen gitme bencede...
Kizlar topik daha aktif olmaya basladi sanki degil mi
Eee o kadar ikazdan sonra..
Bugun ki menum;
1 bardak ilik limonlu su
Kahwalti:
1 bardak sekersiz cay
Yarim domates
2 siyah zeytin
2 dilim tam tahilli ekmege kasarli tostttt
Dere otu
Ara:
1 kirmizi elma
Oglen:
bir parca kirmizi et domates
Ara:
2 kayisi kurusu 1 badem 1 ceviz
Aksam:
Bi parca et
Domates corbasi
Dere otu
Su: yatana kadar 3 lt tamamlanir
Yesil cay: 2 bardak
Spor: 60 dak kond bisikleti yine surmeyi dusunuyorum yazarim yapinca..
Bırak turtayı sen buraya en güzel yemekleri özenle yazsan da ebru yemez kiiii
Kendisi benim idolüm olurr ..
Betül cuma güldürmesine başladın
Var mı bugün değişik şeylerr ..
Hadi bakalım çok heyecanlııı ..
Evet Gönül yeni bir cumayla beraber güzel olacak diye umuyorumm ..
Boğazımız patladı dimi
Bugun ki menum;
1 bardak ilik limonlu su
Kahwalti:
1 bardak sekersiz cay
Yarim domates
2 siyah zeytin
2 dilim tam tahilli ekmege kasarli tostttt
Dere otu
Ara:
1 kirmizi elma
Oglen:
bir parca kirmizi et domates
Ara:
2 kayisi kurusu 1 badem 1 ceviz
Aksam:
Bi parca et
Domates corbasi
Dere otu
Su: yatana kadar 3 lt tamamlanir
Yesil cay: 2 bardak
Spor: 60 dak kond bisikleti yine surmeyi dusunuyorum yazarim yapinca..
Hadi bakalım çok heyecanlııı ..
Boğazımız patladı dimi
ayy ebru hangisiydi hilalimtebrik ettim kendisini eski beni gördüm onda bir an
afiyet olsun..
:1. sen benden heycanlısın
yani...
Laydline Turtammm ..
Ben de senin tersini gördüm niye kiiii
Ben çok çabuk heyecanlanırım Melek, cidden merak ediyorum heyecanlıyım ..
Ben çok çabuk heyecanlanırım Melek, cidden merak ediyorum heyecanlıyım ..
işte gençliğimi bilmiyorsun hilalim ondandır neyneyse bilir o günleri şimdi eser kalmadı
Ya hilal su anda hazir hic bir aey yok malesef
Sporlari gonderdi herkes onlari yayinliycam bi
Bir de sana bir sey soyliyim listelerin yerine ona gul
Ayiptir soylemesi tuvalaete gitmistim
Klozette uzun uzun oturuyorum bazen diyet kabizimsi yapiyor beni
Uyuyakalmisimm..
Dusuyordum az kalsin
Ama
Bir bes dakika fln uyumusum galiba
oda güzelmişş koptum ahahahah
26 yasındayım asansörümde 28annemin ismide gönül =)
Evet liste ve yorumlar geliyorr ..
*** 13. Takım 245. Etap *** Etap dördüncüsü
Aysecig: ( 56.6 / 57.6 / -1 / % -1.77 )
Betüld: ( 62.6 / 62.5 / 0.1 /% 0.16 )
Eski_bir_masal : ( 63.5 / 63.2 / 0.3 / % 0.47 )
Fefilifa: ( 76.2 / 76.5 / -0.3 / % -0.39 )
Hayattanazicik: ( 58.6 / 56 / 2.6 / % 4.44 )
LaydLiNe: ( 77.6 / 77.3 / 0.3 / % 0.39 )
Mutedeyyin: ( 70.4 / 69.6 / 0.8 / % 1.14 )
Ozlew_19: ( 69.5 / 67.7 / 1.8 / % 2.59 )
Semiha ( 65.2 / 64.6 / 0.6 / % 0.92 )
TadLi : ( 61.2 / 61.2 / 0.0 / % 0.00 )
Ysfmir: ( 60.0 / 59.9 / 0.1 / % 0.17 )
13. Takım Ortalaması : % 0.74
Gülçin; çok stresli günler yaşıyorsun gerginliğini anlıyorum ve tamamen ona veriyorum kilo alışını biraz rahatla bak kendini üzmekle bir şey olmaz ki ..
Betül ; kilo verişinin azlığını son günlerde hatta gecelerde olan kaçamaklara veriyorum yoksa sen fazlasını verirdin ..
Elif : Bu hafta paylaşımlar çok kötüydü, önümüzdeki hafta düzeleceğini düşünüyorum ama düzelmezse ne yazık ki izinli yazmak zorunda kalacağım ..
Su; Birinciliğini tebrik ederim, paylaşım alanında da nasıl verdiğini yazarsan sevineceğim.
Öncelikle sporların çok güzeldi .
Kilometrelerce yürüdün.
Menülerin çok azdı aman sağlığına dikkat et ..
Ebru; takımımızın nazar boncuğu hiç bozma moralini, çok güzel gidiyorsun menülerin hep imrenilecek derecede, bu hafta spora yedi başladığın için ilk zamanda ödem yapabilir belki de ondandır hiç sıkma canını böyle devam et çok güzel olacak.
Melek; Kaçamaksız çok güzel menülerin oldu bu hafta, sorun olan hiç bir şey görmedim.
Bu iddia senindir ..
Özlem; Senin de bu hafta ciddi derecede paylaşım problemin vardı bugüne kadar, menüler de yoktu. bugüne gayet güzel başladın umarım bu hafta bu şekilde gider yoksa senin için de geçerli izin konusu ..
Semiha; Regl dönemine rağmen çok güzel kilo verdiğini düşünüyorum umarım böyle devam eder..
Gönül; Haftanın başında bilgisayar mağduru olup kendini özlettin ama güzel bir dönüş yaptın, sporlarına aynı hızla devam eder o tatlı canını da sıkmazsan haftaya güzel bir sonuç bekliyorum senden ..
Derya; Kayınvalidenler , yoğunluk derken bu hafta çok mahrum bıraktın bizi o güzel yorumlarından ama bu hafta öyle olmayacağını biliyorum. İzin konusu senin için de geçerli bu hafta ..
Kızlar ben elimden geldikçe genel bir değerlendirme yaptım bazı arkadaşların uyarısı yaptım ama bunun haricinde genel bir problem vardı ki bunun sonuçlara da yansıdığını düşünüyorum umarım hepimiz daha çok gayret eder haftaya güzel bir sonuç görürürüz ..
Eee o kadar ikazdan sonra..
Bırak turtayı sen buraya en güzel yemekleri özenle yazsan da ebru yemez kiiii
Kendisi benim idolüm olurr ..
Betül cuma güldürmesine başladın
Var mı bugün değişik şeylerr ..
Hadi bakalım çok heyecanlııı ..
Evet Gönül yeni bir cumayla beraber güzel olacak diye umuyorumm ..
Boğazımız patladı dimi
bu arada gönül senin nickin neden en altta kırmızı gözüküyor bir de yanında bir işaret var sankim anlamadım ben :26::26:
Insallah Hilal cim agzindan bal damliyorAllah im tez zamanda sewdicegine kawustura seni
Suan bisikletin tepesindeyim hilal halimi gormeniz lazim laptop u koydum camin kenarina oteki yanimda su yesil cayida hazir edicem benimki delirdigimi
falan dusunur diye cekindim biraz
Kızlar günaydın.
Geçmişi okuyup listeyi çıkarayım alıntılayamayacağım bugün kendimi kötü hissediyorum.
Mide bulantısı halsizlik boğaz ağrısı berbat hissediyorum kendimi Gönül ..
Ellerine sağlık Melekcim nasıl hora geçti anlatamam.
benim de gide gide 300 gram gitmiş.
Evet kuzu gecen cuma 58.6 pazartesi 57 bu cuma 56 ben hipertiroit oldum kesin ama ilaci birakamam da
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Hayattanazicik: % 4.44:124:
2. Ozlew_19: % 2.59
3. Mutedeyyin: % 1.14:118: :119:
4. Semiha: % 0.92 :87: :103: :13:
5. Eski_bir_masal: % 0.47:128:
6. LaydLine: % 0.39 :122: :109:
7. Ysfmir: % 0.17 :44:
8. Betuld: % 0.16:80:
9. TadLi: % 0.00
10. Fefilifa: % -0.39:113: :122:
11. Aysecig: % - 1.77:117: :104:
bugünkü menümü yazayım
sabah
1 bardak su
kahvaltı aynı.
ekmek olarak denge light adım.
ara
yeşil çay
öğle
tavuklu salata yaptım
1 bardak ayran
ara
meyve yiyeceğim portakal olur kesin
akşam
3 kaşık kuru fasulye
3 kaşık yoğurt..
su 2.5 3 olur..
spor henüz yapamdım leslie atlayamadım..
Ben de menümü yazayım kızlar ..
Sabah :
- 2 tane sevdiceğimin yolladığı keklerden.
Öğle :
- 1 tane Karnıyarık
- 2 kaşık yoğurt
Sıvı :
- Bol su
Spor :
- Yok
ne biçim olmuş yahu bu menü ..
04.12.2011 başlangıç kilom;80,20
24.02.2012 son kilom;67,7
12,3 gr gitti canım
erken olacak ama bende paylaşaYIM MENÜMÜ
bu gün sebze günü yaptım
sabah
1 bardak su
kahvaltı
domates+salata+y.biber
öglen
karnıbahar+brokoli+kereviz
haşlanmış bol limonlu baharatlı
ikindi
kahve
akşam
salata
su;2,5lt
spor 1 saat yürümeyi düşünüyorum
Aslinda cann istedigi sey
cips , biskuvi , patlamis misir tarzi seyler
Psikolojik aslinda abur cubur cekiyo cabim oturup tvkarsisinda oyle yemek istiuorum
hoşbuldukkkkkk canım teşkür ettim Funda bende
sorma en son konuştuk mesaj attı ama 20 gündür ses yok çok uyumlu bir çiftiz bütün malları çekiyorum zaten dedektörüm mü var ne ahahaha
Menüm:
Sabah:
2 dilim esmer ekmek
2 domates,1 biber
Peynir ve çay
Akşam 8 e kadar 2 saat arayla yeşil elma
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
50 dk.yürüyüş
Ne güzel Ebru ..
Bazı veliler olur ya toplantılarda her şeye muhalefet nasıl sinir olurum sorma ..
Kız dikkatli tutsun kocan yanında seni biri belinden çekip götürecek yoksa
Ben de sabah çok kötüydüm de şimdi biraz topladım turtam ..
Koleksiyon yap iyi para eder
Ohh çipköfteyi de yemişsin ne güzel olmuş.
Sabah yorum yapamadım Ebru'cum acaba regl dönemin falan mı yaklaştı ki ?
Ya da tuzlu bir şeyler var mıydı fazla son günlerde yediğin?
Melek protein diyetinden sonra meyve diyetine mi basladin
Turta hosgelduin, adini da ben de ogrenmis oldumm:))
Bir de ben senin asansor askim diye bahsettigin kisyi asansor tamircisi saniyordum iyi mi
Ebru keske butun veliler sizler bizler gibi olsaa, delirtiyorlar insani bazen
Evet liste ve yorumlar geliyorr ..
*** 13. Takım 245. Etap *** Etap dördüncüsü
Aysecig: ( 56.6 / 57.6 / -1 / % -1.77 )
Betüld: ( 62.6 / 62.5 / 0.1 /% 0.16 )
Eski_bir_masal : ( 63.5 / 63.2 / 0.3 / % 0.47 )
Fefilifa: ( 76.2 / 76.5 / -0.3 / % -0.39 )
Hayattanazicik: ( 58.6 / 56 / 2.6 / % 4.44 )
LaydLiNe: ( 77.6 / 77.3 / 0.3 / % 0.39 )
Mutedeyyin: ( 70.4 / 69.6 / 0.8 / % 1.14 )
Ozlew_19: ( 69.5 / 67.7 / 1.8 / % 2.59 )
Semiha ( 65.2 / 64.6 / 0.6 / % 0.92 )
TadLi : ( 61.2 / 61.2 / 0.0 / % 0.00 )
Ysfmir: ( 60.0 / 59.9 / 0.1 / % 0.17 )
13. Takım Ortalaması : % 0.74
Gülçin; çok stresli günler yaşıyorsun gerginliğini anlıyorum ve tamamen ona veriyorum kilo alışını biraz rahatla bak kendini üzmekle bir şey olmaz ki ..
Betül ; kilo verişinin azlığını son günlerde hatta gecelerde olan kaçamaklara veriyorum yoksa sen fazlasını verirdin ..
Elif : Bu hafta paylaşımlar çok kötüydü, önümüzdeki hafta düzeleceğini düşünüyorum ama düzelmezse ne yazık ki izinli yazmak zorunda kalacağım ..
Su; Birinciliğini tebrik ederim, paylaşım alanında da nasıl verdiğini yazarsan sevineceğim.
Öncelikle sporların çok güzeldi .
Kilometrelerce yürüdün.
Menülerin çok azdı aman sağlığına dikkat et ..
Ebru; takımımızın nazar boncuğu hiç bozma moralini, çok güzel gidiyorsun menülerin hep imrenilecek derecede, bu hafta spora yedi başladığın için ilk zamanda ödem yapabilir belki de ondandır hiç sıkma canını böyle devam et çok güzel olacak.
Melek; Kaçamaksız çok güzel menülerin oldu bu hafta, sorun olan hiç bir şey görmedim.
Bu iddia senindir ..
Özlem; Senin de bu hafta ciddi derecede paylaşım problemin vardı bugüne kadar, menüler de yoktu. bugüne gayet güzel başladın umarım bu hafta bu şekilde gider yoksa senin için de geçerli izin konusu ..
Semiha; Regl dönemine rağmen çok güzel kilo verdiğini düşünüyorum umarım böyle devam eder..
Gönül; Haftanın başında bilgisayar mağduru olup kendini özlettin ama güzel bir dönüş yaptın, sporlarına aynı hızla devam eder o tatlı canını da sıkmazsan haftaya güzel bir sonuç bekliyorum senden ..
Derya; Kayınvalidenler , yoğunluk derken bu hafta çok mahrum bıraktın bizi o güzel yorumlarından ama bu hafta öyle olmayacağını biliyorum. İzin konusu senin için de geçerli bu hafta ..
Kızlar ben elimden geldikçe genel bir değerlendirme yaptım bazı arkadaşların uyarısı yaptım ama bunun haricinde genel bir problem vardı ki bunun sonuçlara da yansıdığını düşünüyorum umarım hepimiz daha çok gayret eder haftaya güzel bir sonuç görürürüz ..
ayy ebru hangisiydi hilalimtebrik ettim kendisini eski beni gördüm onda bir an
Kızlar duramıyorum valla, illa ki geçmişi okuyup alıntı yapacağım. Geçen sefer zaten sitenin gazabına uğradım. İnşallah bu öyle olmaz. Amma kaynatmışsınız yaaa oku oku bitmedi. Daha aşkımın yemeğini hazırlayacağım.Adamcağız aç kalacak bu gidişle
Sonunda kırdın vücudunun inadını. İnşallah bu kez benim ki inat etmez.
Akşamı yine göremedim Hilal'cim. Çok az olmuş listen yaaaa.
Ohhhh dediğin gibi sonunda bozdum yeminimi diyomuşum. Yedim valla hemde çok güzel oldu. Belkide dedim biraz vücudu rahat bırakmak lazım. Ne zamandır isteyip duruyor garibim. Bide öğlen yedim ki kalmasın akşama bişey. 50 dk yürüdü zaten. Götürmüştür ikisi birbirini.
Bu arada gerçekten ya biz çok şanslıyız kızımla, yada çok uyumluyuz. Kızımı ilk kreşe verdiğimde 3,5 aylıktı. Ve Allah'a şükür şimdiye kadar hiç bir bakıcısıyla ve öğretmeniyle bir sorunum olmadı.
Teşekkürler Hilal'cim. Ellerine ağzına sağlık. Sabah çok üzüldüm ama şimdi geçti. Yeniden başladım herşeye motivasyonum düşmedi.
Kızlar ben cıkıyorum.Oğlum uyandı..
görüşürüz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?