Benim de aklıma hep Ebru geliyordu o an git Ebru git Ebru yaptım ama sen gönderme sakın Ebruyu
dimi
benimde regl donemim yaklasiyo simdiden salak sacma seyler istiyor canim ama aklima hemen ebru geliyooooo
aaa grafikardeşşşş
gsf den misin?
:13:
Benim de aklıma hep Ebru geliyordu o an git Ebru git Ebru yaptım ama sen gönderme sakın Ebruyu
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 2 tane sevdiceğimin keklerinden
Akşam :
- 1 tabak mercimek yemeği
- Biraz turşu
- 1 dilim ekmek
- Soğannn ( bunu da canım çok istiyordu)
Şimdi bakınıyorum ufak çikolata yesem mi diye ama
Sıvı :
- Bol su
- 3 bardak yeşil çay
Spor :
- Yarım saat yürüyüş
selam kızlarrrrr nabersinizz cumartesi günü annem rahatsızlandı hastaneye kaldırdık 2 gündür o yüzden giremedim foruma falan. şimcik geldim daha yeme düzeni falan bozuldu doğal olarak artık yarından sorna toparlıcaam :44:
MENÜM
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği arasında sucuklu tost
Az biraz peynir
Birkaç tane zeytin
Akşam
4 yemek kaşığı tavuk sote
1 bardak ayran
2 küçük dilim çavdar ekmeği
2 lt su + 4 fincan yeşil çay
Bugün ani bir kararla sinemaya gittik. Öğle yemeği yiyemedim.
Kızlar ben kaçıyorum artık. Bugün sinemaya gittiğimiz için hiç bir işimi yapamadım. Şimdi kızıma banyo yaptırmam lazım, ütü yapacağım yarına hazırlık anlayacağınız daha çok işim var çok. Görüşürüz. Herkese iyi akşamlar.
menum
sabah:
yogurt ekmek elma uclusu
ogle:
zeytinyagli barbunya (super olmustu yaaa bir tencere yiyebilirdim)
salata
aksam:
simdi esim balikciya balik yaptirmaya gitti
sanirim ya cupra ya levrek yada tekir getirir bende slata yaparim mum isiginda yeriz
kayinvalidemler misafirlige gittiler
menum
sabah:
yogurt ekmek elma uclusu
ogle:
zeytinyagli barbunya (super olmustu yaaa bir tencere yiyebilirdim)
salata
aksam:
simdi esim balikciya balik yaptirmaya gitti
sanirim ya cupra ya levrek yada tekir getirir bende slata yaparim mum isiginda yeriz
kayinvalidemler misafirlige gittiler
yok gonderemiyorum cunkilim yarisi kazanabilir basabas gidiyoruz ipin ucunun bi kacirirsam var yaaaaa
pis ebru azicik cani bisi cekse ya
mercimek yemegi we tursu ikilisine bayilirimlisteler istahimi kabartiyor, afiyet olsun
Menum:
Kahwalti:
yumurta
bir dilim tahilli ekmek
2 siyah zeytin
greyfurt suyu
Oglen:
Bir kase baharatli yogurt
bir dilim tahilli ekmek
Ara:
2 sekercik (arkadas zorla agzima soktu)
Aksam:
salata
hamsi
Su 3 lt
yesil cay 2 bardak
Simdi cikmam lazim arkadas gelcek hamsi yapcazwe afiyetle yicez
tesekkur ederim tatlim :)
mercimek yemegi we tursu ikilisine bayilirimlisteler istahimi kabartiyor, afiyet olsun
Gecmis olsun turtam, acil sifalar
Afiyet olsun,,
Kolay gelsin
Afiyet olsun elifcim, ooo mum isiginda yemek he ayyy ay pek bir romaktik
tadini cikarin
bende hamsi istedim ama esim buyuk balik yaptircam bekleyemem onlarin temizlenmesini dediMenum:
Kahwalti:
yumurta
bir dilim tahilli ekmek
2 siyah zeytin
greyfurt suyu
Oglen:
Bir kase baharatli yogurt
bir dilim tahilli ekmek
Ara:
2 sekercik (arkadas zorla agzima soktu)
Aksam:
salata
hamsi
Su 3 lt
yesil cay 2 bardak
evet cekmez cekmez bende yimiceeemm
Ohh afiyet olsun, gidişlerini kutluyorsunuz demekk
Kız çekmez canı Ebru'nun, onun çekmeyeceğini düşünerek yeme sen dee ..
ben de çook severim, ne zamandan beri neyle soğan yiyebilirim diye düşünüyordum sonunda yedim ohh be
Yarın da fikir değişmezsem dukan lahmacun yapacağımm ..
afiyet olsun canimmmSimdi cikmam lazim arkadas gelcek hamsi yapcazwe afiyetle yicez
ay kızlar sabahdan beri hata veriyo birtürlü giremedim
kusura bakmayın
kızlar nasılsınız özledim sizi ne var ne yok çok kaynattınız mı bugün
menüm
-sabah-
-1 yumurta-
-biraz peynir
-2 zeytin
-yesillik
-ara-
-2 saat sonra elma
-öğle-(2 saat sonra)
-fırında karnabahar-
-2 kaşık yoğurt
-ara-
greyfurt
-akşam-(biraz geç oldu 7 ye doğru yedim)
-biraz kuru sebze haslama yağsız tuzsuz
-2-3 kasık yoğurt
-1 kasık kuru fasulye
-1 dilime yakın ekmek
-spor-
-ailecek dışarda yürüdük 40 dak
akşam tamamlayınca yazarım
suyu bolca içiyorum saymıyorum
kızlar çok mu yiyomusum gibi geliyo yazınca azmış anladım
-
Niye öyle oluyor ki bugün pek iyiydi ben dee ..
Yok yok kimse çok durmadı bugün ..
Yok yok çok değil afiyet olsun Gülçin ..
doğrumu yapıyorum bilmiyorum am 2 saat arayla yemek yiyorum hiç acıkmıyorum çok yiyormusum gibime geliyo
vucut ne tepki verecek cuma günü göreceğiz bakalım hilal
ebru nasıl olduki hastaydı
diğer arkadaşlarda iyidir umarım
melek kilo verdimi ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?