iki değil gözler göğüsler onlarda yuvarlak oldukça kısıtlı kullanılmış dikkat çekmek adına..düşünen yuvarlak kafa tasımız değil beynimiz oda yuvarlak değil..
ve insanlar oturarak da düşünüp başarıya gidebilirler değilmi..herkes ayakta çalışmıyor yada ayakta proje üremiyor ...
alıntılayamadığım için tek tek yazacağım kusura bakmayın aklıma geldiği kadar
hilal
-yorumlar için tesekkürler canım
-o ses gerçekten arkadaşının midesin den mi gelmiş
-sevdiceğinin seni desteklemeye baslaması sevindirici olmuş
kızlar midem birsey almıyo akşama köfte yapacağım yesillikle yesemmi diyorum midem yine bulanacak diye korkuyorum bide ağır olur galiba en iyisi beni rahatlatan yine 1 büyük bardak tarçınlı süt içiyim ben
menümü de yazıyım birdaha giremeye bilirim bugün akşam geç vakitte uğrayabilirim
sabah
1 büyük bardak tarçınlı süt
öğle
brokoli haşlama
yoğut pul biberli
akşam
yine süt içeceğim
sporu yapınca yazarım akşam kızlar
Kizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)
evet , sasırdım bendeilk fırsatta ciğere bakmadı.. tadına baktı..az daha incelecekmişim.. ulen müti..hep senden oluyo bu yazılar normalde bile asla konuşmam nette neler yazıyom... :18:göğüs hepsi mevcut ama yenmiyor dondurucuda beklyor...
hakkatten bizdede öyle tavık
inş. canım,bu sefer olmalıvaaaay hain domdom
alma artık bu sefer iddayı kazanman lazımm
erkeklerin inceltme gayretleriSevdiceğim aradı hadi pilates yap diye
Neler oluyor bizimkine bilemedim.
Kalkayım da yapayım bari ..
melek
-ne kaar güzel imcelmişsin vav hele de göğüslerin
-eşin mezrodan daha iyi ölçüyo demekki
-kız yakın da marketi de satın alacangeçen de çok almış paran yetmemişti geri yer lerne koyum demiştin kasiyere aklıma düştü alışveriş çılgını bu kız dedim
-işlerin de de kolay gelsin
Kizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)
erkeklerin inceltme gayretleri
evet , sasırdım bende
deryayı da yoldan cıkardım dedim kendi kendime
güle güle kullan..
annem doldurmuş benimkini,bi sürü ıvır zıvır.. hiçde kullanmıyorum ya
boşver temizliği git kızınla bol bol gez.Kızlar bugün benim asıl niyetim temizlik yapmaktı. Ev leş gibi. Ama kuaförden sonra saçlarım o kadar güzel oldu ki kıyamıyorum şimdi toplayıp temizlik yapmaya. Bu nedenle evi olduğu gibi bırakıp kızımıda alıp gezmeye çıkıyorum. Hem yavrumda açılmış olur biraz. Yeni düştü ateşi. Öğle yemeğimi yedikten sonra çıkıyorum sanırım akşama ancak gelirim. Çok kaynatmayın sonra okuması zor oluyor. Hatta durun gitmeden bir fotoğraf ekleyeyim. Yeni saçlarımı görün.
hayırlı olsun canım nişanlandın mı.61lere kadar düşmüştüm ammaaaaaa sonra nolduysa 68leri yine gördümm temmuzdada düğünüm var bakalımmm oy oyyyyyyşimdi tartılmadım bilmiyorummm 67-66 falandırrr yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum şimdi biraz vereyim tartıya öyle çıkcamm
afiyet olsun canım.vee biraz ara werdim yoruldum ya
kendime bi tanecik hamur actim uzerine kawrulmus ispanaklari dizdim biraz peynir dizdim o sekilde acik olarak pisirdim
we dinlenirken bir bardak cayla afiyetle yedimnede guzel anlatiom demi afedersiniz kizlar cani ceken olabilir
çok hoş görünüyor,güle güle kullan canım.Eki Görüntüle 364803 Eki Görüntüle 364804 Eki Görüntüle 364805 Eki Görüntüle 364806
Kızlar işte saçlarımın yeni hali.
güle güle kullanKizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)
Ben de menümü yazayım ..
sabah :
- 1 elma
- 1 greyfurt
Akşam :
- bezelyeli patatesli soğanlı bir yemek
- 1 parça papatya ekmek
sıvı :
- Bol su
- Bitki çayı içmedim ama içeceğim
Spor :
- 1 saat 10 dakika pilates
güle güle kullan
afiyet olsun çok az olmuş ama.
benim evliliğim acele oldu biraz.O konuda biraz duskunum ceyize
Yani dekorasyona ve evimde kullanacgim esyalara diyleim
İlla ceyiz diye degil de..
Tuzlugumu bile baskasi alsin istemem
Kepce bile kendi sectigim severek kullanacagim bir sey olmali
Ben de menümü yazayım ..
sabah :
- 1 elma
- 1 greyfurt
Akşam :
- bezelyeli patatesli soğanlı bir yemek
- 1 parça papatya ekmek
sıvı :
- Bol su
- Bitki çayı içmedim ama içeceğim
Spor :
- 1 saat 10 dakika pilates
afiyet olsun güzel olmuş hilalBen de menümü yazayım ..
sabah :
- 1 elma
- 1 greyfurt
Akşam :
- bezelyeli patatesli soğanlı bir yemek
- 1 parça papatya ekmek
sıvı :
- Bol su
- Bitki çayı içmedim ama içeceğim
Spor :
- 1 saat 10 dakika pilates
güle güle kullan betül hayırlı olsunKizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)
aynen ben de ama benimkiler çok güzel kocaman bir takım 86 parça karacanın da çekmeceli gümüş kaplama çatal bıçak takımı daha kıyıp açamadım saolsun babam herşeyimi isteğime göre almıştı
evet , sasırdım bende
deryayı da yoldan cıkardım dedim kendi kendime
inş. canım,bu sefer olmalı
erkeklerin inceltme gayretleri
bu sefer geri bırakmadım,çünkü aynı kasiyer vardı
güle güle kullan..
annem doldurmuş benimkini,bi sürü ıvır zıvır.. hiçde kullanmıyorum ya
çok güzel olmuş elif cim bravo azmine hayranım en kısa zaman da kilolar da gidecek herşey gönlünce olsun tatlımmenüm
sabah 1dilim kepek ekmek
5 yeşil zeytin
yarım yumurta
az peynir
öğlen
4 kaşık pilav
üzerine 3 kaşık nohut
salata
akşam
1domes
1salatalık
1 dilim kapek ekmek
2 litre su bir fincan yeşil çay
45 dak.koşu bandı
vav melek ekle de bakalım artık fotolarına meraktan çatlıyom kız 20 kilo sonra nasıl görünüyon acepBu arada az önce kardeşim geldi.Yanında arkadası vardı.Kız beni 2 hafta önce görmüştü.
Bu geldiginde " abla ne kadar zayıflamıssın dedi"
kardeşimde" abla sana inanamıyorum, nasılda veriyorsun kilolarını " demeye basladı.
Kardeşimin ısrarlarıyla diyete baslamadan önceki fotolarımı gösterdim arkadasına..
Kız gözlerine inanamadı"hadi canım, olmaz" diyip durdu
Onlar gidince,eşime anlattım olanları..
"ben sana arada takılıyorum ama ortalama 20 kilo nerdeyse,cok büyük bi basarı" dedi bana..
Eee tabi motivasyonum tavan yaptı
sen çok mu açıldın melek akşam akşam makarna afiyet olsunMenüm:
Sabah:
2 dilim kepek ekmek
Peynirli yumurta ve çay
Öğle:
4 pırasa köftesi
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
Akşam:
3 kasık peynirli makarna (yagsız)
1 bardak zero
30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su
hoşgeldin semihaselam kızlar
ben geldim
ne çok kaynatmışsınız öyle
maşallahınız var bugünde...
geçmişe göz gezdirdim biraz
betül hayırlı olsun aldıkların...
Ebrucum güle güle kullan saçlarını.dehşet olmuş rengi.bayıldım.birde kızın hasta sanırım.geçmiş olsn.
Melek motive edilmen ne güzel...
afiyet olsun da semiha neden karnabahr kızartması haslaması olmuyomuydumenümü yazıyorum
sabah
2 dl kepek ekmek
peynir
zeytin
sahanda yumurta
1 br şekersiz çay
akşam
1 kase domates çorbası
5-6 karnıbahar kızartması
1 dl ekmek
2 salata turşusu
2 lt su
1 bardak form çayı
1 fincan türk kahvesi
çok zor sey gerçekten hersey suyla oluyo gelir umarım biran öncebugün sabahtan beri sularımız kesik
ne kadar kötü birşey ya
susuzluk ne zormuş
selammm kızlarrr hepiniziii çokkk özledimmm nasılsınızzz neler yapıyorsunuz?
bende bi değişiklik yok hala yoğun bi şekilde devam ediyorumm temmuza kadar da böyle devam edicekk sanırım
Hilal yorumlar icin sagol biz de sana yorum yapalim sen yorumsuz kalma:))
Hilal, duraklama doneminden sonra harika bir hiza girdin kacamaklarin da vucudunu fena sasirtti ve super bir sonuc aldin, bu hafta da senden boyle guzel bir sonuc bekliyoruz..
Seni taklit ettim, nasil, benzemis mi cumleler
Sen olsan snin durumunda olan birine boyle yazardin sanirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?