kolay gelsin.. benim eşimde ac gezer ama asla yemek yapmaz kendineGünaydın kızlar. Dün aranıza pek katılamadım. Annemlere gideceğim için bir sürü şeyler halletmeye çalışıyorum. Bir yandan ev, bir yandan çamaşır, ütü bavul hazırlama... Bir yandan da dondurucuyu dolduruyorum hamur işleriyle. Eşim ben yokken kendie bakamaz pek o yüzden bir sürü şey yaptım daha da yapacağım.
ya ne bilim anlamadım ki, bu hafta hep bu rakamı gördüm 68.4...
Melek neden böyle oluyor acaba duraklama aralıkları da çok kısa oluyor ..
ne kadar güzel, sevindim senin adına..Kızlar galiba sevdiceğim izin işini halletti gibi .
Çok mutlu oldum birden ortaya çıkınca.
Pazartesi falan gelecek gibi gözüküyor ama hala kesin değil.
Ben bugünden itibaren izine ayrılayım.
Eğer son anda bir şey çıkar gelemezse 3-4 günü kendime ayırır üstündeki sıkıntıları atmaya çalışırım
Ama gelirse;
15 gün falan sürer heralde.
Melek'cim listeleri halledersin olur da işin olursa kızlar da biliyor zaten ..
Mesaj sayımlarını da sen not alırsan sevinirim bu hafta.
Umarım döndüğümde herkes daha da zayıflamış olur.
BUgün akşama kadar girerim zaten yine ..
MESAJ SAYIM LİSTESİ
6 - 7 Nisan : Elmaliturta
9 - 10 Nisan : File 76
11 -12 Nisan : Laydline
13 - 14 Nisan : Mutedeyyin
16 - 17 Nisan : TadLi
18 - 19 Nisan : UZAYIM
kolay gelsin.. benim eşimde ac gezer ama asla yemek yapmaz kendine
ya ne bilim anlamadım ki, bu hafta hep bu rakamı gördüm 68.4...
acaba diyorum, bilemeden yedigim bişimi duraklatıyor...
ama proteini en aızndan akşam almaya karar verdim.
alısveriş yapınca baslıcam inş.
ne kadar güzel, sevindim senin adına..
listeyi ben hallederim...
iyi oldu bunları yazman
günaydın ebrucum erkencisin herzamanki gibi
herkese günaydın hatunlar işlerimi bitiriyim gelirim yine
eşim sınava gitti gelir birazdan
çocukları yıkıycam bugün
birazda kızıma 2 tekerlek bisiklet alıştırması yapacağız
kaçamaksız sporlu bir gün olur inşallah herkese
Kızlar ya.. moralim bozuk...
Dün o kadar dikkat ettim, 68.4...
ya desemki yemekten sonra kaçamak yapıyorum,tmm dicem.
ama onuda yapmadım.
Üfff iyice sinirlerim bozuldu valla...
Bugünde annem diyo , çiğköfte yemeye gel
gitmesem kızıyor durmadan...
günaydın kızlarr
Günaydın kızlar. Dün aranıza pek katılamadım. Annemlere gideceğim için bir sürü şeyler halletmeye çalışıyorum. Bir yandan ev, bir yandan çamaşır, ütü bavul hazırlama... Bir yandan da dondurucuyu dolduruyorum hamur işleriyle. Eşim ben yokken kendie bakamaz pek o yüzden bir sürü şey yaptım daha da yapacağım.
Kızlar galiba sevdiceğim izin işini halletti gibi .
Çok mutlu oldum birden ortaya çıkınca.
Pazartesi falan gelecek gibi gözüküyor ama hala kesin değil.
Ben bugünden itibaren izine ayrılayım.
Eğer son anda bir şey çıkar gelemezse 3-4 günü kendime ayırır üstündeki sıkıntıları atmaya çalışırım
Ama gelirse;
15 gün falan sürer heralde.
Melek'cim listeleri halledersin olur da işin olursa kızlar da biliyor zaten ..
Mesaj sayımlarını da sen not alırsan sevinirim bu hafta.
Umarım döndüğümde herkes daha da zayıflamış olur.
BUgün akşama kadar girerim zaten yine ..
üff, bilmiyorum ki ne etkiliyor :44:
Acaba vücuduna alerji yapan bir şey mi var.
Bazı insanların yediği şeyler etkiliyormuş.
Mesela karatay topiğinde birisine olmuştu o buldu ne olduğunu 1 hafta süt ve yoğurt tüketmediğinde kilosu çok fark etti.
Çok sık yediğimiz şeyler zaman zaman vücudu etkiliyormuş, belli bir süre tüketmeyince o etki kalkıyormuş.
Teşekkür ederimm
Başka yazmam gereken bir şey var mı ki ?
Ayyy ne güzel anne yaaaa. Her hafta çiğköfte yapıyor. Bence git yee. Üzme kadıncağızı ama az ye.
Melek'cim bence sen hala o şok diyetin etkisindesin. Çünkü o zaman o kadar az yiyordun ki buda vücudunun sana bir tepkisi. Bu sana ders olsun bidaha şok diyet yapma. Öğünlerinin arasını biraz daha aç ve biraz daha azalt bende. Spor olarakta abartma. Normal bir şekilde yap.
Ama olmaz ki biz sensiz napcaz
Şimdi sen bide kilo alıp döneceksin. Hiç gelmeyecek misin izin boyunca?
üff, bilmiyorum ki ne etkiliyor :44:
yok sagol canım...
annemler her hafta benim gelmemi bekler çiğköfte için.. ben gidince yapıyorlar
Ya ebru, 1 ay oldu şok diyetin etkisi gecmemiş midirki? :44:
şok diyet taraftarı degilim zaten ama mecburen öyle yapmıştık.
üff napsam ki bilemedim
üff, bilmiyorum ki ne etkiliyor :44:
yok sagol canım...
annemler her hafta benim gelmemi bekler çiğköfte için.. ben gidince yapıyorlar
Ya ebru, 1 ay oldu şok diyetin etkisi gecmemiş midirki? :44:
şok diyet taraftarı degilim zaten ama mecburen öyle yapmıştık.
üff napsam ki bilemedim
Ebru'cum ben de sizi çok özleyeceğim ama sevdiceğimin gelmesine çok sevindim çok gerilmiştim bu aralar o beni kuzu gibi yapar
Yediklerime dikkat etmeye çalışacağım ama ister istemez biraz alırım, izin boyunca hiç giremem onunlayken ..
Sevdiceğinin gelmesine çok sevindim senin adına. Ama daha tam belli değil dediğin için böyle söyledim.
Boşver sen kiloyu felan keyfine bak. Hasret giderin, gezin tozun eğlenin.
Aynen öyle yapacağım ama çok yiyip de mideme işkence etmem.
Yalnız kalamar ve midyenin dibine vuracağım
HAla bir aksilik çıkabilir ben tepetaklak olabilirim ama olsun.
Ben böyle durumlarda ne yaparım biliyomusun. Kendimi en kötüsüne hazırlarım. En kötüsü olunca çok üzülmem. Ama istediğim olduğu zamanda bikaç kat daha fazla mutlu olurum.
Hayırlısı olsun bakalım. Gelmezse bile çok üzülme çünkü eninde sonunda gelecek.
Ben kaçıyorum birazcık işlerimi yapayım. Gelirim yeniden.
Ebru'cum ben de sizi çok özleyeceğim ama sevdiceğimin gelmesine çok sevindim çok gerilmiştim bu aralar o beni kuzu gibi yapar
Yediklerime dikkat etmeye çalışacağım ama ister istemez biraz alırım, izin boyunca hiç giremem onunlayken ..
Bence şok diyetin etkisi çok yiyip vücudunu şaşırttığın zamanlarda geçmiştir diye düşünüyorum ama Ebru'nun da dediği gibi saat aralarının etkisi olduğunu düşünüyorum.
Sabah erken kalkmaya çalışabilirsin.
ya öğünlerde normal yiyorum ama araları kısa diyorsunuz yani...Şimdi sen bide taktın yaaaa kafaya. Oda etkiliyordur. Stres yapma. Biliyorsun ki gidecek bu kilolar. Nerdeyse 20 kilo verdin Melek'cim. Birazcık duraklasın bundan bişey olmaz. Beyninde bitir işi.
Hilal'inde söylediği gibi daha erken kalkıp öğün aralarını uzatabilirsin.
ya öğünlerde normal yiyorum ama araları kısa diyorsunuz yani...
o zaman erken kalkayım.. gec kalktıgımda da 2 öğün yaparım...
Bir süre de öyle dene bakalım Melek ..
ya acaba sandalozdan olabilir mi :44:
2 haftadır onu kullanıyorum...
Evi sildim süpürdüm...
Halılar fırçalandı, banyo tuvalet yıkandı...
Tozlar alındı... Çamaşırlar sıldı, katlandı...
Bulasıklar halledildi, bahce temizlendi...
Ütüde bitti... ohh her yer mis gibi oldu
Şimdide yeşilçayımı içeyim...
Annemlere gidicem birazdan...
12 de kahvaltı yaptım, acıkırsam ara öğün yaparım..
Annemlerdede çiğköfte yerim,yeşillikle beraber....
Alışverişede cıkıcam daha...
Evi sildim süpürdüm...
Halılar fırçalandı, banyo tuvalet yıkandı...
Tozlar alındı... Çamaşırlar sıldı, katlandı...
Bulasıklar halledildi, bahce temizlendi...
Ütüde bitti... ohh her yer mis gibi oldu
Şimdide yeşilçayımı içeyim...
Annemlere gidicem birazdan...
12 de kahvaltı yaptım, acıkırsam ara öğün yaparım..
Annemlerdede çiğköfte yerim,yeşillikle beraber....
Alışverişede cıkıcam daha...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?