Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

chika · 25 Nisan 2012

Hoşgeldin canım ben varım.
Takımda yer var tabiki gelebilirsin ama sanırım sen birden ayrılmıştın diskalifiye veya ayrıldı olarak gözükmüyordur umarım ben bir bakayım ona.[/QUOTE]

Hoşbulduk masalcım,
Rabia kaptandı o zaman, 2 hafta bildirim yapamamıştım, ve giremedim de sonra neden bildirmek için, umarım girmemi engelleyecek bir durum yoktur da başlayabilirim tekrar burda, kızım artık 13 aylık oldu çok fazla engellemiyor beni Bu defa hedef kiloya gelene kadar devamlı olabileceğim yani.

eski_bir_masal · 25 Nisan 2012

Chika'cım geri dönmek üzere ayrıldı diye yazılmışsın sen gittikten son muhtemelen kurallarda değişiklik olmuştur ve birebir uyguluyoruz eğer sana uygunsa geri dönebilrisin tabi.
Kızın nasıl oldu iyice büyümüştür değil mi ?

Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.

5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni gelecek üylerimize 2 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 2 haftanın sonunda listeye alınır.

7)3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.

8 ) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.

bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.

eski_bir_masal · 25 Nisan 2012

chika .!.:
Hoşbulduk masalcım,
Rabia kaptandı o zaman, 2 hafta bildirim yapamamıştım, ve giremedim de sonra neden bildirmek için, umarım girmemi engelleyecek bir durum yoktur da başlayabilirim tekrar burda, kızım artık 13 aylık oldu çok fazla engellemiyor beni Bu defa hedef kiloya gelene kadar devamlı olabileceğim yani.

BAktım canım sorun yokmuş, rabia mezun oldu üstelik hamile inşallah Temmuz ayında kızı olacak ..

chika · 25 Nisan 2012

Okudum, anladım, sevindim, geldimmm
Sağol canım..

eski_bir_masal · 25 Nisan 2012

chika .!.:
Okudum, anladım, sevindim, geldimmm
Sağol canım..

Hoşgeldinn ..
Ne yaptın kaç kg oldun ?
Eşinle beraber başlamanız çok güzel olmuş.

chika · 25 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
BAktım canım sorun yokmuş, rabia mezun oldu üstelik hamile inşallah Temmuz ayında kızı olacak ..

Aaa çok sevindim, Allah tamamını erdirir inşallah...

chika · 25 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Hoşgeldinn ..
Ne yaptın kaç kg oldun ?
Eşinle beraber başlamanız çok güzel olmuş.

Sağol canım hoşbuldukkk..

Buraya 103'le başlayıp 95'le ayrılmıştım sanırım, sonra ara verdiğim dönem 2 kg aldım, 1 haftalık bir diyet uygulayıp 97'den 94'e düşmüştüm en son, öyle de kaldım..
3 gün önce 94,5 kiloyla başladım, bu sabah 93'üm. Buraya da bu kiloyla başlıyorum, hayırlısı artık, inşallah bu defa hedefe varıcam!
Eşim de kilo almıştı bnm hamileliğimde, şimdi ikimiz de başladık..

Hatta bugün Ps3'ümüz için 2. bir move kol ve Move Fitness oyununu almış, akşamı heyecanla bekliyorum :)

Turbo Jam ve bazı başka egzersizlere de yine devam eskisi gibi..

Turti burda hala gördüğüm kadarıyla, Derya naptı? devam mı yoksa ulaştı mı hedefe? Onunla aynı kilodaydık hemen hemen, ondan merak ettim.

eski_bir_masal · 25 Nisan 2012

chika .!.:
Sağol canım hoşbuldukkk..

Buraya 103'le başlayıp 95'le ayrılmıştım sanırım, sonra ara verdiğim dönem 2 kg aldım, 1 haftalık bir diyet uygulayıp 97'den 94'e düşmüştüm en son, öyle de kaldım..
3 gün önce 94,5 kiloyla başladım, bu sabah 93'üm. Buraya da bu kiloyla başlıyorum, hayırlısı artık, inşallah bu defa hedefe varıcam!
Eşim de kilo almıştı bnm hamileliğimde, şimdi ikimiz de başladık..

Hatta bugün Ps3'ümüz için 2. bir move kol ve Move Fitness oyununu almış, akşamı heyecanla bekliyorum :)

Turbo Jam ve bazı başka egzersizlere de yine devam eskisi gibi..

Turti burda hala gördüğüm kadarıyla, Derya naptı? devam mı yoksa ulaştı mı hedefe? Onunla aynı kilodaydık hemen hemen, ondan merak ettim.

Ne güzel kilo almamışsın bu dönemde en son 95.5 ile ayrılmışsın buradan yaklaşık 6 ay olmuş çok iyi bence.

Aaa o spor yapılan şeyler mi oluyor vay be neler var
Turti burada Derya'nın işleri çok yoğun olduğundan ayrıldı fakat arada uğruyor 70 küsürlerdeydi maşallah koruyor o kilosunu da ..

chika · 25 Nisan 2012

Evet 2 adet kolla yapıyosun ezgersizleri onda bizde 1 tane vardı, oyunla beraber 180 tl tutuyodu, masraf olmasın die almıyoduk, bu gün aradı, madem diyete başladık bu da ödülümüz olsun bakalım, egzersizi eglenceli hale getirir de gaza geliriz bari dedim aldım dedi. Sevindim valla :)

eski_bir_masal · 25 Nisan 2012

chika .!.:
Evet 2 adet kolla yapıyosun ezgersizleri onda bizde 1 tane vardı, oyunla beraber 180 tl tutuyodu, masraf olmasın die almıyoduk, bu gün aradı, madem diyete başladık bu da ödülümüz olsun bakalım, egzersizi eglenceli hale getirir de gaza geliriz bari dedim aldım dedi. Sevindim valla :)

Ne güzel ya eşinle diyet yapmak çok özeniyorum ben bu durumlara ..

elmaliturta · 25 Nisan 2012

MuMu85 .!.:
- yemek yemeden 1 saat önce çiğ olarak iki üç
adet keçi boynuzu yemelisiniz.
- Keçi boynuzu sizi iştahtan kesip ihtiyacınız olan
yemeği yemenizi sağlayacaktır.
- Keçi boynuzu sayesinde uzun saatler tok
durabilirsiniz. Özellikle Gece 24 00 gibi yatan birisi 16 30 gibi iki üç adet keçi boynuzu tüketip 17
30 gibi akşam yemeği yerse 24 00 a kadar
acıkmazsınız.
- Keçi boynuzunu Uzun uzun ağzınızda
çiğnemelisiniz.
- Kansızlar için ideal bir diyet formülüdür keç boynuzu.
- 200 Gram keçi boynuzu 308 Kaloridir

kizlar keci boynuzu yiyen varmi,tadi naisl??

ben yemiştim fena degil tadı yenilebilir yanii

chika .!.:
Arkadaşlar merhaba,

Ben geçen yaz başında bu gruptaydım, 7 kg kadar vermiştim yanlış hatırlamıyorsam, paylaşımlarım da gayet iyi ve faaldi, fakat bebeğim çok küçüktü, hastalığıyla beraber uzun süre katılımda bulunamadım ve dolayısıyla devam edemedim.
Şimdi tekrar grubun motivasyonuna ihtiyacım var eşimle diyete başladık 2 gün önce. CUMA Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler bölümüne mesaj atıcaktım ama grupta belki hala tanıdığım kişiler kalmıştır diye önce buraya sormak istedim, alıştığın birkaç kişi varken adapte olmak daha kolay olur diye, şu an kaptan kim bilmiyorum ama eğer yeriniz varsa burda tekrar başlamak isterim.

93 kiloyum ve yaz ortasına kadar kilo vermem lazım, egzersiz de yapıyorum diyetle beraber. 3 gündür 1,5 kilo verdim. Umarım yeriniz vardır ve birbirimize faydalı olabiliriz.

Cevabınızı bekliyorum

chikamuuuuuuuuuuu ben varimmmmmm ayy senle ipek vardır birde bir kayboldunuz tam kayboldunuz tekrar kilo vermeye baslamana sevindim cnmm umarım bu sefer sorunsuz verirsin hepsini

UZAYIM · 25 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
Günaydın Kızlar...

Bugünlerde giremezsem diye haber vereyim dedim...
Cumaya kilo bildirmeye calısırım...

mutedeyyin .!.:
zor kararlar veriyorum
çok zor durumdayım... ne yapacagımı bilmiyorum..

Melekçim dışarıdan yorum yapamıyorum ama Allah durumu hayırlara çıkarsın,İnşallah kısa bir süre için de herşey yoluna girer.Üzme kendini.

eski_bir_masal .!.:
Sadece tavuklarını yedin demek tebrik ederim tabağındayken hayır demek daha zor..

Sorma canım.Ama bak tavuklara yapışmış pirinç tanelerini menüde belirtmedim.Bir yemek kaşığına yakın edebilir. Yalan olmasın.

chika · 25 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Ne güzel ya eşinle diyet yapmak çok özeniyorum ben bu durumlara ..

Masal sen hep evlilik istemeyip evlilere, bebek istemeyip de bebeklere özeniyon hee

Ay ben evlenemem çocuk yapamam diyon ama içten içe istiyon dimii :)

elmaliturta .!.:
chikamuuuuuuuuuuu ben varimmmmmm ayy senle ipek vardır birde bir kayboldunuz tam kayboldunuz tekrar kilo vermeye baslamana sevindim cnmm umarım bu sefer sorunsuz verirsin hepsini

Turtimuuuuuuuu hehe Valla daha bu sabah andım seni, ne zaman bi programda biri sopa çevirse sen geliyodun aklıma, bugün de netten egzersizlere bakıodum, Ender Saraç sopa çeviriyodu sen geldin aklıma

elmaliturta · 25 Nisan 2012

chika .!.:
Evet 2 adet kolla yapıyosun ezgersizleri onda bizde 1 tane vardı, oyunla beraber 180 tl tutuyodu, masraf olmasın die almıyoduk, bu gün aradı, madem diyete başladık bu da ödülümüz olsun bakalım, egzersizi eglenceli hale getirir de gaza geliriz bari dedim aldım dedi. Sevindim valla :)

iyi olmuş bak spor yapmak bir süre sonra sıkıyor insanı eglenceli oldumu yapması daha kolay olur

chika · 25 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Ne güzel ya eşinle diyet yapmak çok özeniyorum ben bu durumlara ..

Masal sen hep evlilik istemeyip evlilere, bebek istemeyip de bebeklere özeniyon hee

Ay ben evlenemem çocuk yapamam diyon ama içten içe istiyon dimii :)

elmaliturta .!.:
chikamuuuuuuuuuuu ben varimmmmmm ayy senle ipek vardır birde bir kayboldunuz tam kayboldunuz tekrar kilo vermeye baslamana sevindim cnmm umarım bu sefer sorunsuz verirsin hepsini

Turtimuuuuuuuu hehe Valla daha bu sabah andım seni, ne zaman bi programda biri sopa çevirse sen geliyodun aklıma, bugün de netten egzersizlere bakıodum, Ender Saraç sopa çeviriyodu sen geldin aklıma

UZAYIM · 25 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
Günaydın Kızlar...

Bugünlerde giremezsem diye haber vereyim dedim...
Cumaya kilo bildirmeye calısırım...

mutedeyyin .!.:
zor kararlar veriyorum
çok zor durumdayım... ne yapacagımı bilmiyorum..

Melekçim dışarıdan yorum yapamıyorum ama Allah durumu hayırlara çıkarsın,İnşallah kısa bir süre için de herşey yoluna girer.Üzme kendini.

eski_bir_masal .!.:
Sadece tavuklarını yedin demek tebrik ederim tabağındayken hayır demek daha zor..

Sorma canım.Ama bak tavuklara yapışmış pirinç tanelerini menüde belirtmedim.Bir yemek kaşığına yakın edebilir. Yalan olmasın.

_ferdici_ · 25 Nisan 2012

chika .!.:
Sağol canım hoşbuldukkk..

Buraya 103'le başlayıp 95'le ayrılmıştım sanırım, sonra ara verdiğim dönem 2 kg aldım, 1 haftalık bir diyet uygulayıp 97'den 94'e düşmüştüm en son, öyle de kaldım..
3 gün önce 94,5 kiloyla başladım, bu sabah 93'üm. Buraya da bu kiloyla başlıyorum, hayırlısı artık, inşallah bu defa hedefe varıcam!
Eşim de kilo almıştı bnm hamileliğimde, şimdi ikimiz de başladık..

Hatta bugün Ps3'ümüz için 2. bir move kol ve Move Fitness oyununu almış, akşamı heyecanla bekliyorum :)

Turbo Jam ve bazı başka egzersizlere de yine devam eskisi gibi..

Turti burda hala gördüğüm kadarıyla, Derya naptı? devam mı yoksa ulaştı mı hedefe? Onunla aynı kilodaydık hemen hemen, ondan merak ettim.

aaaaa hoşgeldin canımmm tekrar kilo vermeye başlamana sevindimmm:)

elmaliturta .!.:
evet canım yaaaa 61 e düşmüştüm 8 kilo aldım sahalara döndüm şimdi gene veriyorum neyseki

benim gibi desene ah ahhhh

elmaliturta .!.:
kızlaaar ben kaçıyorum amma öncesinde bişi sorucam bu hani ali nazik değilde sadece patlıcanın içiyle yapılan bişi vardı neydi o yaaaaaaaa nası lyapılıyordu patlıcanı kızartıp içimi alınıyordu bişiydi öyle adını unuttumamma bilen varsa yazsın bana yaww

imam bayıldıı turtacımm onun adııı :) çok lezzetli ama yapmayı bilmiyorum biri yapsada yesemm yok demem haniii

eski_bir_masal · 25 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
Melekçim dışarıdan yorum yapamıyorum ama Allah durumu hayırlara çıkarsın,İnşallah kısa bir süre için de herşey yoluna girer.Üzme kendini.

Sorma canım.Ama bak tavuklara yapışmış pirinç tanelerini menüde belirtmedim.Bir yemek kaşığına yakın edebilir. Yalan olmasın.

Aman o kadar irade göstermişsin ona bir şey diyemeyeceğim evde 1 kaşık pilav yemekle aynı şey değil sonuçta.

chika .!.:
Masal sen hep evlilik istemeyip evlilere, bebek istemeyip de bebeklere özeniyon hee

Ay ben evlenemem çocuk yapamam diyon ama içten içe istiyon dimii :)

Yok kız evlilik istiyorum okulum bitsin de beklemeye hiç niyetim yok ne kadar korksam da
Çocuk istemiyorum çok zor geliyor çocuğa sahip olmak onları da uzaktan çok seviyorum

chika · 25 Nisan 2012

_ferdici_ .!.:
aaaaa hoşgeldin canımmm tekrar kilo vermeye başlamana sevindimmm:)

Hoşbulduk canımm..
Bende çok sevindimm, hele de bu grupta yer olmasına daha da sevindimm

LAydLiNe · 25 Nisan 2012

chika .!.:
Okudum, anladım, sevindim, geldimmm
Sağol canım..

Mrb. canım. Hoşgeldin yeniden. Biz tanışmıyoruz bu arada ben Ebru

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Yeni Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Yeni Üye

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency