Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

menümü yazayım hemen

bu sabah sadece yatak hareketleri yaptımyürüyüşe zaman yoktu..
sabah
dukan pizza(1 kaşık kepekle)
çay

öğle
kağıtta istavrit
1 bardak zero

ara
bir parça peynir,5' i bir yerde çay

akşam
yogurtlu dukan iskender(kalan bir kaşık kepek hakkımı da burda kullandım)
kıymalı yumurta(sadece akıyla yapılmış)
 
angelic2 .!.:
ne burcusun sen yahu..terazi misin yoksa..ayy bahar geldiğinden beri tıpatıp aynı cümleleri kurup duruyorum bende hilalcim..hep böyle olsa ne güzel ohh mis
Genişletmek için tıkla...

Yok oğlak burcuyum Reyhan ablacım kış benim için bir başkadır tir tir titrerim ama bayılırım o üşüme duygusuna dışarıdaysam, içeride de dışarının soğuğuna rağmen sıcak su torbası ve saleple oturmak en büyük keyiflerimdendir.
Ama sıcak soğuk arasındaki havayı da severim ta ki havalar şu an ki haline gelene kadar yazın ne yapacağım bakalım ..

angelic2 .!.:
kaçırmışım canım..saol şimdi gördüm
Genişletmek için tıkla...

Rica ederimm..

elmaliturta .!.:
saol Hilalim bari tartıda da sonucu güzel olsa ben hep bu kilolarda takılıyorum biliyorsun ondan hiç kaçamak falan yapmak istemiyorum şöyle 63'e falan düşene kadar :26::26:
Genişletmek için tıkla...

Turtam bak ben diyordum hep hatırlıyorsan 57 benim takılma kilom kalırım orada diye ama hiç kaçamak yapamdım ve hiç duraklamadım orada o yüzden dediğin gibi ufak da olsa yapma sakın ..
 

Afiyet olsun Reyhan ablaa ..
Her sporunu gördüğümde yüzümde böyle pis bir gülümseme oluşuyor
 
Afiyet olsun canım.Sporda yapılmış maaşallah.

Afiyet olsun Ebrucum.Akşam yemeklerini çok güzel hafif tutuyorsun.

Afiyet olsun canım güzel olmuş.
 
Afiyet olsun Reyhan öğretmenim.
 
Son düzenleme:
SPORUM
​
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]JİLLİAN MİCHAELS[/TD]
[TD="align: center"]BASKET[/TD]
[TD="align: center"]YANBEL[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS
HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]TWESTER[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]30 DK[/TD]
[TD="align: center"]30-40 dk. arası[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Çok yoruldum.Ben bir duş alıp uyuyacağım.Herkese İyi GECELER​
 
elmaliturta .!.:
ondan yanlış anlaşılmasın diyor ya her yaptıgında olsun ver kiloları reyhan ablacım bul bir tane hıhh ne yalnız debelencen yaa alalalalla
Genişletmek için tıkla...




Süpersin Hatice maşallahh ..
 
mayis dogumluyum canim 15 mayis :)
 
Nasilsiniz kizlar, ben hic iyi degilim discim vardi varolan dolguyu bosalltti icini oydu uyusturup etmeden
canim cok yandi

Olanlari anlattim..
icini bosallttik sonra filmini cekti yogun iltihap varmis, antibiyotik verdi on gun kullan iltihap dagilirsa
yeni dolgu yapicaz dagilmazsa dsini cekicez dei
Allah im bir aydir ne cektim ben bu disten yaaa agri kesicilerle duruyorum nasil is
sorun ne anlayamadim sabhatan beri kivraniyorum
ins duzelir dua edin nolur,
aksama kadar yattim hicbir is yapmadim sudan baska bisey yemedim icmedim ...

3-4 gune agrinin gecmesi lazimmis ins gecer duanizi eksik etmeyin,
iyi geceler dilerim ..
 
gönülcüm çok geçmiş olsun cnm inş. düzelir

menüm

sabah
2 yumurtadan omlet

akşam
dukan hamburger
domates
yeşil soğan
zero

ara
dukan dondurma
 
msj sayım 13 kızlar.yarın eşim evde ben yokum.bu afat tayin haftası çok yoğunum ve karışım valla.cuma günü arkadaşlar gelecek çoğu tayinci kutlama yapacağız inş.artık kutlama mı olur moral düzeltme mi olur kısmet.hayırlısı olsun bakalım
 
herkeseeeeeeeeeeeee göööööööööööööööönayyyyyyyyyyyyyydıııııııııııııınnnnnnnnn :82::82::103::103::113::113:
:126::126::126::126:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
526
ParlayanCaglar
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
268
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
5K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…