Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


haftaya değil sonraki hafta giricem canım
 

Canım ben kontrol ettim listeyi. Hata yok. İstersen Hilal'ide bekle, oda kontrol etsin.
 

melek yüzlü şeytan demiştir
 
kızlar bizim takımla ilgili birşey söyleyeceğim...2 yeni üyeyi listeye alıp almama konusunda kararsızım.paylaşımları fena değil gibi...bizim takımdan 2şer evet 1 hayır çıktı.ben kararsızım bir de size danışsak...
 
Hilal'im kınalı kuzum. Listeyi paylaşım alanına eklemeyi unutmuşuz. Daha doğrusu ben sen ekleyeceksin sanmıştım. Sonra farkettim bi baktım bizim liste yok paylaşımda. Ekledim. Umarım olmuştur.
 

Kararsızsanız eğer bir hafta daha bekleyin derim.
 
Kizlaaar birazdan dis randevum vaaarrr bakalim neler olacakkkk, sabahtan beri bir lokmaaa bile yiyemedimmm nolur dua edin benim icin :18::18::18::18:

Bu arada kilo veren herkesi tebrik ederimmm
 

Pazar mıydı o canım ya, sürekli gözüküyor ya orada aklına takılan olursa niye bir şey denmiyor diye ekleyeyim dedim ..

Teşekkür ederim sonundaa
Aslında biliyorsun adeti devam edenler de oluyormuş aylarca bence ne olur ne olmaz bir test yapıver için rahatlasın ..


Canım kusura bakma telefondaydım ondan cevap veremedim.
Ebru'm saolsu kontol etmiş.



Ne demek canım benim. Ben elimden geldiği kadar yardım etmeye çalışırım. Hatta arada bir hala 8. takıma uğruyorum. 5. takıma takılıyorum. Onlarada uğrarım. Çok geziyorum bende yaaaa


Değişiklik olur işte Ebru'm artık 4. takıma da uğrararız sık sık ..


Canım ben kontrol ettim listeyi. Hata yok. İstersen Hilal'ide bekle, oda kontrol etsin.

Eline sağlık Ebru'cum .


melek yüzlü şeytan demiştir

Demiştir valla



Bence de bekleyin Ece'cim ..


Hilal'im kınalı kuzum. Listeyi paylaşım alanına eklemeyi unutmuşuz. Daha doğrusu ben sen ekleyeceksin sanmıştım. Sonra farkettim bi baktım bizim liste yok paylaşımda. Ekledim. Umarım olmuştur.

Kuzum ya bu sefer aşıklıktan unutmadım aklımdaydı tam ekleyecektim telefon çaldı ardı arkasına konuşma yaptım malum yarın büyük gün ondan
 
Kizlaaar birazdan dis randevum vaaarrr bakalim neler olacakkkk, sabahtan beri bir lokmaaa bile yiyemedimmm nolur dua edin benim icin :18::18::18::18:

Bu arada kilo veren herkesi tebrik ederimmm

Geçmiş olsun Gönül'cüm inşallah güzel şeyler olur da kurtulursun şu ağrıdan ..
 
bugün pek sakiniz bakıyorumda yarışmadan dolayımı acaba :) bence ilk 3 tesiniz kızlar :) bizde kızımla dışarı çıktık 1 saat dolandık hava çok güzel bana kalsa saatlerce dolaşırımda alan kısıtlı dön dolaş aynı yer. şimdide başım ağrıyor.dişimdenmi kaynaklanıyor yoksa sinüzittenmi orasını çözmedim çünkü ikiside mevcut
 

Gün günü tutmuyor ki Nermin'cim ..
Benim gerginlikten dilim tutuldu

Olsun hava alıyorsunuz o bile iyi gelir.
Ayy seninde mi dişin takımda var birşey sıramı bekliyorum
 
sıranı bekle canım senin dişinden önce çok işin var onları hayırlısıyla atlatta düğün öncesi bakıma girersin artık :) gergin olma diyeceğim ama ne kadar faydası olur bilmem ama birazda olsa rahatlaman lazım inşlh kazasız belasız atlatırsın. güzel şeyler düşün güzel olsun allahın izniyle
 
Kızlar aranızda pinterest kullanan var mı yav?

O ne tatlım yaaaa? İlaç mı?

selam kızlar hepinize keyifli kalorisiz günler dilerim

masalım özel mesaj kutun dolmus :44:

Hoşgeldin prenses'çim.

Kizlaaar birazdan dis randevum vaaarrr bakalim neler olacakkkk, sabahtan beri bir lokmaaa bile yiyemedimmm nolur dua edin benim icin :18::18::18::18:

Bu arada kilo veren herkesi tebrik ederimmm

Geçmiş olsun Gönül'cüm. Bugün seni çok geçtim sevgili rakibem yaaaa. Fark çok açıldı



Ne demek canım benim. Rica ederim. Keşke yazsaydın bana ben sende unuttun zannettim. Çok telaşlandım
 
Kızlar alışverişe çıktım geldim, şimdi de yemeğe girişicem, sonra belki girerim belki girmem bilmiyorum.
Öpüyorum hepiniziiiii görüşürüüük
 
*** 13. TAKIM 257. ETAP *** Etap ikincisi

angelic2 ( 71. 0 / 70.0 / 1.0 / 1.41 % )
betuld (62.2 / 61.4 / 0.089 / 0.14 % ) 249. etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 9'a bölündü
Chika ( 90.1 / 90.0 / 0.1 / 0.11 % )
Elmaliturta: ( 65.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı
Eski_bir_masal : ( 56.4 / 55.8 / 0.6 / 1.06 % )
LaydLiNe: ( 69.3 / 68 / 1.3 / 1.88 % )
TadLi : ( 57.6 / 57.3 / 0.3 / 0.52 % )
UcukMavi ( 63.2 / 62.9 / 0.3/ 0.47 %)
UZAYIM ( 66.4 / 66.4 / 0.0 /% )

13. TAKIM ORTALAMASI: 0,62 %

Evett sonuçlarımız açıklanmış herkesi tebrik ederim kızlae ikinciyiz ..

Yorumlarımıza gelelim.

Reyhan abla; Menülerin gayet güzeldi kaçamaklı bir gün haricinde tebrik ederim sonucunda gayet güzel yalnız sabah da yazdığım gibi paylaşımların çok az lütfen bu hafta daha çok katılmaya çalış izinli yazmak istemiyorum..

Betul ; Eski betülün gittiğini görüyorumi ufak tefek kaçamaklar olsa da her gün arka arkaya kaçamak olmuyor. Böyle devam edersen kısa zamanda bitecek kilo işi ..

Eda; Bu hafta pek iyi değildi kendin de biliyorsun Eda'cım ama mutlaka her gün menünü yaz ki kaçamak yapınca yazmam değil nasıl yazacağım düşüncesi ile kaçamaklarını engelle.

Turtam ; lütfen izindeyim diye kendini bırakma ..

Ebru; maşallah çok güzel bir sonuç aldın bu hafta, söylemediğin o kaçamağın yaradı sana hala ne olduğunu merak ediyorum bu arada

Gönül ; Sporun eksikliğini çok hissediyorsun, spor yaptığın haftalarda nasıl kilolar verdiğini biliyorsun bak yaz gelmişken hazır sıkı tut bu işi ..

Ayşe ; bu hafta reglin bitimi ve stresini üzerinden atarak güzel sonuçlar bekliyorum senden ..

Hatice; Canım bence kesinliklikle kilo vermeni engelleyen bir dış faktör var, menülerin gayet güzel spor dersen yapıyorsun 1-2 hafta engelleyebilir kilo vermeni ama bu kadar zaman etkileyeceğini düşünmüyorum.
Bir yağ oranına baktır bakalım önce eğer çok düşükse verecek kilon olmayabilir aksi durumda mutlaka tahlillerini yaptırmanı tavsiye ediyorum hormonlarla alakalı bir durum olabilir.

Nihal ve Nermin ; Menüleriniz gayet güzeldi, paylaşımlarınız da öyle çok güzel bir giriş yaptınız haftaya listede olacaksınız diye tahmin ediyorum bu motivasyonunuzu kaybetmeyin ve buradan ayrılmayın inanıyorum ki kendiniz bile şaşıracaksınız halinize ..

Zeliş ; Menülerin de pek bir problem yoktu zamanla doğru yanlışı daha iyi öğreneceksin yalnız ben senin menülere olsun mesajlara olsun çok fazla yorum yaptığını görmüyorum bu hafta buna dikkat etmeni istiyorum listede olman için gerekli çünkü.

Genel olarak benim yorumlarım böyle eksiğim varsa affola ..
HAftaya çok daha güzel sonuçlar alırız inşallah bir kaç haftadır derecede değildik tekrar dereceli günlerimize döndüğümüz için de ayrıyetten teşekkür ediyorum
 

Ayy canım şu işler bir halledilsin de cidden kontrolden geçmem lazım.
Mİdemde çok ciddi problem var kan kusup duruyorum inşalalh ciddi bir şey değildir.
KAlp zaten genetik ve benim günlerdir kalbim sıkışıyor nefes alamıyorum zaman zaman olurdu zaten.
Kıbrısa gitmeden mutlaka bir kontrole gitmem lazım.

Gerginliğimle ilgili sevdiceğim de söylendi bir sürü ona da üzüldüm zaten.



Ne demek canım benim. Rica ederim. Keşke yazsaydın bana ben sende unuttun zannettim. Çok telaşlandım

Gözüm buradaydı da yazamadım canım senin yazdığını gördüm rahatladım yoksa telefonunu durduracaktım ..


Kızlar alışverişe çıktım geldim, şimdi de yemeğe girişicem, sonra belki girerim belki girmem bilmiyorum.
Öpüyorum hepiniziiiii görüşürüüük

Kolay gelsin Nerminn ..
 
2.olmuşuz tebrik ederim kızlar.hilalcim sanırım burda salgın var eşim askerlerde de var halsizlik mide rahatsızlığı diyor hava çarpıyor sanırım.inş. çabuk geçer daha toplamam gereken bir ev var
 
bende menümü yazayım unutmadan araya gitmesin
sabah: aç karnına 1 bardak lahana suyu
kahvaltıda 2 dilim ekmek sahanda sucuklu yumurta(az yedim) peynir.domates.salatalık.şekersiz çay
ara: 1 bardak yeşil çay,1 tane elma
öğle: 3 kaşık ton balıklı yağsız makarna,salatalık,domates
ara:1 bardak yeşil çay,1 tane elma
akşam: aç karnına 1 bardak lahana suyu
1 kase nesfit
2,5 litre su
spor: 20 dakika bisiklet 1 saat yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…