Nihal'cim çok normal bir biyoloji öğretmeni olarak benden daha iyi bilirsin erkeklerin kas oranı daha fazla olduğundan daha kolay veriyorlar kilolarını ..
awww! tamam biraz daha dikkat edeyim o zaman:) benim kocişkoda rejimde ya eve geldi 82.8 cıktı!(85lerdeydi) benim psikolocim yerlerdesadece ekmek yemesini azalttı akşam ekmek hiç yemeden yemek yiyor.. gelde psikolojin bozulmasın!
artık 30 kilo hedefin olur:) e bu gidişle 48 kiloyuda görürsün gibime geliyor:) gitme gitme:)
İşte böyle Zelişcim hadi görelim seni şöyle selvi boyun ince belinle istediğin üniversitenin kampüsünde salınrıkenn ..
Ohh ne güzel bir sonuç görmüşsün tebrik ederim seni Nihal ..
Menün de değilik ama güzel olmuş.
Kız hurmanı krep nasıl bir şey ..
Nihal'cim çok normal bir biyoloji öğretmeni olarak benden daha iyi bilirsin erkeklerin kas oranı daha fazla olduğundan daha kolay veriyorlar kilolarını ..
hurmayı ezdimdi yoğurt yulaf unu yumurta karıştırdım fırına sürdüm kurabiye gibi ama iğrenç oldu yedim:)
metabolizmalarına sağlık diyeceğim olmayacak! ya sadece ekmek ama ya bu kadar mı olur ya! onun yediklerini ben yeseydim hala 84-85lerdeydim
sağol wlla içimi rahatlattın:)hilal abla annemle konuşmuyorum oyüzden yorum yapmıyo neyse benn çıkıym spor yapim ders çalışym sonra tekrar gelirim:)
Ben sevdiceğime kucağına almazsan eve girmem diyordum bir taraftan da ayy zor işi çocuğun ama benim için katlansın diyordum artık kıbrısı kucağında dolaştırmadan girmeyeyim dimi
Nber kizlar bugun isim gucum coktu gecmise soyle bir gozattim ,,
Ebrucum sende gelinlik giyecekmissin okuyunca neselendim birden ne guzel olur hedefine ulastik sonra gelinlik giyeceksin nede zarif olursun boy pos da var masallah
Menum:
kahwalti:
2 yumurtaya sahanda pastirmali sucuklu peynirli yumurta (biraz karman corman oldu ama acikmayayim diye boyle bisey yapayim dedim)
1 bardak sut
Oglen
Yulafli etli yogurt corbasi
2 dilim peynirli dukan borek
Aksam
3 dilim peynirli dukan borek
1 kase yulafli etli yogurt corbasi
Su 3 lt
Yesil cay 3 fincan
Form cayi 1 fincan
1 saat yuruyuse niyetleniyorum bakalim..
Sabah 20 dakk kond bisikleti surdum ...
Bu arada bugun yiyecek icecek alisverisine ciktik kizlar, esim diyor ki cikolata ister misin beni gorseniz hayir hayiiiir modundayim cikolatalarin oldugu raflara bakmiyorum
bilesebze meyve reyonunun oralarda dolanirken elime marol almisim artik zayifliycam diye geciriyorum aklimdan
Ve esim aksam icin patates salatasi yanina katmer istedi, patates salatasinada bayilirim ki soyle bol eksili acili tuzu kivaminda ooff offf
amaaaayemiycem tabisi
hello bebeklerrrrrrrrrrrrr napıyorsunuz bakiiiiiiiiiiiimmmmmmm
Simdilik cikmam lazim kizlar disarda ufak bir isim var, operim
ben kesin asansörde kıydırırım nikahı bu arada gecen bana msj yazdı hilalim ben yazmadan havai fişek patlatıyolardı burda havai fişekleri duymuşmuymusum evdemiymişim diye koptum ya muhabbete bak
bende bugunkü menümü yazayım
sabah
1 dilim ekmek
peynirli omlet
ara
sütlü nescafe
az kuru meyve
öğle
1 kase cornflakes
1 bardak sütlü nescafe
4 tane badem
akşam
haşlanmış sebze
yogurt
2 dilim ekmek
bir bakıyorsun ben baska kocaya kacıyormusum o gün ne komedi olur he daha zenginini buldum kusura baklma falan diyormuşumayy senin ki nasıl olcak acaba ben de onu merak ediyorum imkan olaydıda gelebilseydim
Bu arada Nihal Nermin ve Zeliş daha önce takımlara katılmadınız değil mi siz ?
Eşimde geçen gün aldı beni kucağına önceden alamıyordu garibimArtık çok rahat alabiliyor
80-89daydım :) şimdi 70-79 aralığındaki gruplara takılıyorum:)) ama takımlarda daha önce bulunmadım
Annenle niye konuşmuyorsun canım. İnsan annesiyle konuşmadan nasıl durabilir ki?
Eşimde geçen gün aldı beni kucağına önceden alamıyordu garibimArtık çok rahat alabiliyor
Teşekkürler Gönül'cüm. İlk giydiğimde 50 kiloydum çok iyi olmuştu. İnşallah bu kez dahada güzel olacak.
Hilal'de söylemiş canım. Yulaf kepeği haricinde güzel bir menün var. Onuda sen ayarlamışsın zaten. Afiyet olsun.
Yeme tabiiiki yemede bana yetiş. Fark açılacak yoksa
Hoşgeldin fıstık sen neler yapıyosun.
Kolay gelsin canım.
İşte bak muhabbet etmeye çalışıyor. Sende yüz ver biraz bakalım sonu nolcak
Afiyet olsun Turti'cim güzel olmuş menün.
Keşke yaaaa ne güzel olurdu hep birlikte olabilseydik Hilal'in düğününde
ewt ablacım sürekli küsüzdür sinirlendiği an kalbimi çok kırıyo en çokda kilomla ilgili hakaret ediyo bnde bu yüzden konuşmuyorum
yeah! ben geldim:) daha doğrusu bilgisayar yeni geldi bende yeni girebildim. bugün sabah 79.4ü gördüm sonunda
sabah kayısı yedim 3-4 tane ayran ictim yulaflı hurmalı krep tarzı yağsız iğrenç birşey yaptım onu yedim
öğlen köfte salata daha doğrusu öğlen sayılmaz 3-4 arası yedim.
bu kadar:)
şimdi sıra geçmişe bakmaya
Siz bu kadar şımarttıktan sonra nereye gidiyorum leynnnn
awww! tamam biraz daha dikkat edeyim o zaman:) benim kocişkoda rejimde ya eve geldi 82.8 cıktı!(85lerdeydi) benim psikolocim yerlerdesadece ekmek yemesini azalttı akşam ekmek hiç yemeden yemek yiyor.. gelde psikolojin bozulmasın!
Şimdi Melek olsa bu konu nerelere giderdi biliyorsun değil mi ?
ya bende böyle topluca yazmak istiyorum! ayrıca kocim benimle beraber zayıflamaya devam ederse hiç kucağına alıp taşıyamayacak! aah ah! 55-60 kiloyken bi sevgilim vardı çocuk su içmek istiyorum dediğimde beni kucaklayıp mutfağa götürmüştü ve su içene kadar kucağındaydım:26: gençliğimmm
Annenle niye konuşmuyorsun canım. İnsan annesiyle konuşmadan nasıl durabilir ki?
Eşimde geçen gün aldı beni kucağına önceden alamıyordu garibimArtık çok rahat alabiliyor
Teşekkürler Gönül'cüm. İlk giydiğimde 50 kiloydum çok iyi olmuştu. İnşallah bu kez dahada güzel olacak.
Hilal'de söylemiş canım. Yulaf kepeği haricinde güzel bir menün var. Onuda sen ayarlamışsın zaten. Afiyet olsun.
Yeme tabiiiki yemede bana yetiş. Fark açılacak yoksa
Hoşgeldin fıstık sen neler yapıyosun.
Kolay gelsin canım.
İşte bak muhabbet etmeye çalışıyor. Sende yüz ver biraz bakalım sonu nolcak
Afiyet olsun Turti'cim güzel olmuş menün.
Keşke yaaaa ne güzel olurdu hep birlikte olabilseydik Hilal'in düğününde
ay anacım bende ertesi gün bizim burda kermes varmıs adamın biri sabahtan aksama kadar yaprak sarması 7 adet 1 lira diye bagırıp durdu benim gibi pisbogazın dibinde onu bahane ettim duydun mu evdemisin diye60: agrın sızın varmı bişeye ihtiyacın olursa söyle falan dedi öyle diyerekten konu kapandı neye ihtiyacım oldugunu bir söylesem zaten neyseeee iyi aile kızı görüntümü bozmak istemiyorum gözündeki
Turti iki Nihal karşınızda
Bide koçişin gelip okuyormuş burayı Nihal, kıskanmasın sonra
Turti iki Nihal karşınızda
Bide koçişin gelip okuyormuş burayı Nihal, kıskanmasın sonra
ya bende böyle topluca yazmak istiyorum! ayrıca kocim benimle beraber zayıflamaya devam ederse hiç kucağına alıp taşıyamayacak! aah ah! 55-60 kiloyken bi sevgilim vardı çocuk su içmek istiyorum dediğimde beni kucaklayıp mutfağa götürmüştü ve su içene kadar kucağındaydım:26: gençliğimmm
kızlar yaaaa cuma günü daktırımla rendevum var kontrole gidicem de resim çekilemk istesem kendisiyle çok mu saçma olur yaw ahaha ama çok tatlu bir adam ya beni de çok rahatlattı operasyonda komik komik espriler yaparaktan hartıra olssun istiyorum ahahahahah
Özledim Meleği yaaaaaaaaa. Gelse keşke biran önce.
Hatırlıyormusun bir ara bir kelime yazınca bizim topik çıkar diyorduk. Yazmayayım şimdi kelimeyi, ne gülmüştük yaaaa. Ziyaretçi sayısı artmıştı + 18 Artık Zeliş'te var o muhabbetleri kaldırmaz burası
ay anacım bende ertesi gün bizim burda kermes varmıs adamın biri sabahtan aksama kadar yaprak sarması 7 adet 1 lira diye bagırıp durdu benim gibi pisbogazın dibinde onu bahane ettim duydun mu evdemisin diye60: agrın sızın varmı bişeye ihtiyacın olursa söyle falan dedi öyle diyerekten konu kapandı neye ihtiyacım oldugunu bir söylesem zaten neyseeee iyi aile kızı görüntümü bozmak istemiyorum gözündeki
kızlar yaaaa cuma günü daktırımla rendevum var kontrole gidicem de resim çekilemk istesem kendisiyle çok mu saçma olur yaw ahaha ama çok tatlu bir adam ya beni de çok rahatlattı operasyonda komik komik espriler yaparaktan hartıra olssun istiyorum ahahahahah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?