Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 23 Mayıs 2012

elmaliturta .!.:
kızlar ya ben forum takipten yazdıgım mesajları aratınca mütün yazdıgı msjlar cıkıyor bende ne alaka ya sizde de öyle bir sorun var mı? yoksa onsuz cok fazla cinsel konulara girdik diye bize kızıp forumu mu ele gecirdi hatun

Bende de deryanınkiler çıkıyor
Derya da enerjilerle hissetti kesin bizi

bekolim · 23 Mayıs 2012

Napiysiiiiz kizlar

bekolim · 23 Mayıs 2012

Menumu yazayim

Kahwalti
2 yumurtadan peynirli omlet(uzerine biraz karabiber ektim guzel oldu)
1 bardak ayran

Oglen
1 dukan peynirli borek
1 kase yulafli etli corba

Aksam
Salata
Bir parca ekmek
3 zeytin

Sivi 3 lt su
Yesil cay 3 fincan
Form cay 1 bardak

Ins 1 saat yuruyuse cikarim, burda hava muhtesem masallahhh
30 dak kadar disarda yurumustum ..
30 dak kond bisikleti surerim

LAydLiNe · 23 Mayıs 2012

Yeni bir sekme eklemişler kızlar o yüzden çıkıyor ama bende son yazılanlar çıkıyor.

Bu arada bugün Konya'da fener alayı var. Kızımı oraya götürüyoruz. Gelince yazarım yine.

elmaliturta · 23 Mayıs 2012

tadLi .!.:
Napiysiiiiz kizlar

tadLi .!.:
Menumu yazayim

Kahwalti
2 yumurtadan peynirli omlet(uzerine biraz karabiber ektim guzel oldu)
1 bardak ayran

Oglen
1 dukan peynirli borek
1 kase yulafli etli corba

Aksam
Salata
Bir parca ekmek
3 zeytin

Sivi 3 lt su
Yesil cay 3 fincan
Form cay 1 bardak

Ins 1 saat yuruyuse cikarim, burda hava muhtesem masallahhh
30 dak kadar disarda yurumustum ..
30 dak kond bisikleti surerim

hoşgeldin canum menün güzel olmuş yaa bende artık iyileşippppppp sporuma dönemk istiyorum büyük ihtimalle cuma günü dikişlerimi alır bantları çıkarır artık iyi gibi gözüküyor yaralarım çünkü :2::2:

LAydLiNe .!.:
Yeni bir sekme eklemişler kızlar o yüzden çıkıyor ama bende son yazılanlar çıkıyor.

Bu arada bugün Konya'da fener alayı var. Kızımı oraya götürüyoruz. Gelince yazarım yine.

iyi eglenceler canım

bekolim · 23 Mayıs 2012

Bu arada bayagi hareketlenmissiniz, kulaklarimda cinlamadi degil hani kondis yon bisikleti, dusda topige msj yazmalar falan

bekolim · 23 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Ben de yazayım menümü ..

Sabah :

- 1 bardak süt ( gece başının ağrısına iyi gelir diye kandırdı oda arkadaşım browni yemiştim 1 tane onun tokluğu vardı sanırım.)

Öğle :

- 4 kaşık bulgur pilavı
- et döner
- yoğurt
- soğan
- Dukan dondurma

Sıvı :

- 2 litre kadar su

Bu ne hilal sasirttin beni verdigin fazla kilo yu almaya calisiosun heralde afiyet olsun ..

elmaliturta .!.:
ben de bugun kü menümü yazayım

sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
kaşar
salatalık

ara
1 bardak nescafe

öğlen
1 tabak börülce yemegi
1 kase yogurt

akşam
1 bardak sütlü nescafe
az kuru meyve
az badem

Gayet guezl turtisim afiyet olsun ..

bekolim · 23 Mayıs 2012

LAydLiNe .!.:
Yeni bir sekme eklemişler kızlar o yüzden çıkıyor ama bende son yazılanlar çıkıyor.

Bu arada bugün Konya'da fener alayı var. Kızımı oraya götürüyoruz. Gelince yazarım yine.

iyI eglenceler ebrucugummm

bekolim · 23 Mayıs 2012

elmaliturta .!.:
hoşgeldin canum menün güzel olmuş yaa bende artık iyileşippppppp sporuma dönemk istiyorum büyük ihtimalle cuma günü dikişlerimi alır bantları çıkarır artık iyi gibi gözüküyor yaralarım çünkü :2::2:

iyi eglenceler canım

Yaparsin turtisim aceleci olma hele bir iyiles gene yaparsin

elmaliturta · 23 Mayıs 2012

tadLi .!.:
Yaparsin turtisim aceleci olma hele bir iyiles gene yaparsin

evet canum şimci çok zorlamak istemiyorum kendimi azar azar yapıyorum arada 1:

gurbet_dmr · 23 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
O zaman kontrol etmesini öğreneyim ben

kızlar ne fenasınız he gülmekten öldüm ya allah ta szi güldürsün hep. prostatı muayene etmek öle kolay değil canım zorlanırsınız :)
siz baştan alın önlemlerini doktora falan göndermezsiniz heriflerinizi iğne yapmayı falan öğrenin bütün ilaçların etkilerini yan etkilerini öğrenin. siz onuda yaparsınız gerekirse kursa da gidrsiniz valla korkulur sizden:)

gurbet_dmr · 23 Mayıs 2012

tadLi .!.:
Bu arada bayagi hareketlenmissiniz, kulaklarimda cinlamadi degil hani kondis yon bisikleti, dusda topige msj yazmalar falan

sendede ne marifetler varmış ya.bende diyodum bir tek ben bisklete binerken yazarım diye ama senin yanında sönük kaldım valla :)

elmaliturta · 23 Mayıs 2012

ben yatıyorum bebekler herkese iyi geceler

bekolim · 23 Mayıs 2012

gurbet_dmr .!.:
sendede ne marifetler varmış ya.bende diyodum bir tek ben bisklete binerken yazarım diye ama senin yanında sönük kaldım valla :)

Ah canm bir zamanlar o moddaydim simdi eser kalmadi bende gri yok ya siyah ya beyaz yani yapinca tam yapiyorum yapamayinca da hic

elmaliturta .!.:
ben yatıyorum bebekler herkese iyi geceler

iyi geceler turtam ruyanda doktorunu goresin operin

bekolim · 23 Mayıs 2012

Iyi geceler matmazeller tam disari cikacaktim yagmur basladi leslie mesliie takilirim artik ne yapem

aysecig · 23 Mayıs 2012

nasılsınız kızlar?
işlerim bitti artık izini bekliyoruz
kilom pek parlak değil dikkat etmeye başladım eşimle yarış yapıyoruz beyim 75 kilo neresinden verecekse kilo verecek benimle
sizinle birlikte izne gidene kadar burda oluyum diyorum tabi izniniz olursa
bu arada oğlum 3 gün önce yürümeye basladı artık hiç oturmuyo o nereye ben oraya
umarım herkeste bıraktığım gibi iyidir sizleride özledim,

kızlar 57.5 kiloyum ama çok fazla fark var mezroda malasef kötü yönde
38 bedene oluyorum geçen hafta sonu kot aldım malesef 32 beden eşimde 32 beden aldı aynı giyiniyoruz eşimle moral bozucu bir durum sizler kaç kiloda kaç beden kot giyiyorsunuz yazarsanız seviniri
sporada başladım bol proteine , dukanla devam edeceğim bakalım
ay ne çok yazdım böyle yoruldum yarın sabah aranızda olurum inşallah

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

Herkes çıkmış ama ben yinede menümü yazayım.Sonra geçmişe göz atayım.
MENÜM
SABAH(08:00)
1 bardak kefir

KAHVALTI(09:00)
Melemen
Yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
Peynir

ÖĞLE
Az tavuk döner
Salata

AKŞAM
Patlıcanlı etli yemek yarım tabaktan az
Salata
1 kase cacık
Sonrasında 6 fındık

betuld · 24 Mayıs 2012

Merhaba
Herkes cikmis yine:)
Yoldayim ben de simdi eve donuyorum

Menumu yazayim

Sabah
Kasarli krep
Peynirli omlet
5i bir arada cay

Ogle
200 gr light yogurt

Aksam
Adana -sadce eti-
2 tane de tavuk kanadi
Zero

angelic2 · 24 Mayıs 2012

betuld .!.:
Merhaba
Herkes cikmis yine:)
Yoldayim ben de simdi eve donuyorum

Menumu yazayim

Sabah
Kasarli krep
Peynirli omlet
5i bir arada cay

Ogle
200 gr light yogurt

Aksam
Adana -sadce eti-
2 tane de tavuk kanadi
Zero

betüll süpersin canım..

angelic2 · 24 Mayıs 2012

UZAYIM .!.:
Herkes çıkmış ama ben yinede menümü yazayım.Sonra geçmişe göz atayım.
MENÜM
SABAH(08:00)
1 bardak kefir

KAHVALTI(09:00)
Melemen
Yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
Peynir

ÖĞLE
Az tavuk döner
Salata

AKŞAM
Patlıcanlı etli yemek yarım tabaktan az
Salata
1 kase cacık
Sonrasında 6 fındık

haticecim afiyet olsun canım çok güzel..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Yeni Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Guru

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency