Ben zeroya bir şey demiyorum canım da kuruyemişleri kavrulmamış yersen çok daha iyi olur çünkü kavrulmuşlar cidden kilo aldırıyor bol miktarda trans yağ içeriyor.
Afiyet olsun.Akşam yemek yerine kuruyemiş olmuş.Neden yemek yemiyorsun kız:44:
Canım aktardan aktara değişir ama bu poşetlenmişlere göre daha mı yavan ?
Slm kızlar nasılsınız?
bende durumlar vahim...
1 ay olacak neredeyse... eşimle konusmuyoruz...bende artık takmamaya calısıyorum..
Allahım sabır versin...
ee bende menü paylaşayım ..
sabah
2 yumurta
az peynir
1 çay bardağı süt
öğlee
tavuk salata
ayran
ara
1 yaprak kıvırcık arası 2 parmak tavuk göğsü..
1 bardak ayran..
akşam
aynı tavuk göğsü
ayran
spor
600 ip
260 tiwist
2 km koşu
su 2.5 litre oldu..
annem gençken şişmanmış sonra diyet yapıp zayıflamış şu an orta kiloda ama sadece sinirlendiği zaman alay ediyo normalde destk oluyo tuhaf bi ikilem baktım olmuyo gönderirim size
Ben de MENÜMÜ paylaşayım.
SABAH
1 dilim çavdar ekmeği
Lorlu biber kavurması
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1 kase az müslili yoğurt
Salçalı yarım dilim kepek ekmeği
ARA
1 bardak kefir
Erik
AKŞAM
1 tabak bol tavuklu az şehriyeliçorba
hepimize kocamaaan alkış...
hilal ve gurbet her ikinizi de çok öpüyorum..
evet hilalim ya tuzsuz tadı var özellikle bademin tadı tuzu yok o zaman kavrulmamıs mı oluyor
hayırlısı olsun tatlım üzülme.sen elinden geleni yapmışsın baksana..Slm kızlar nasılsınız?
bende durumlar vahim...
1 ay olacak neredeyse... eşimle konusmuyoruz...bende artık takmamaya calısıyorum..
Allahım sabır versin...
bana müsade akşam yemeğimi geciktirdim..
kilo veren herkesi tebrik ederim ve brinciliğinizde hayrlı olsun canlar...
turti hep gül yüzün gülsün akşam akşam güldürdün beni..
benim de bugün kü menüm
sabah
1 dilim ekmek
kaşar
salatalık
1 bardak süt
öğlen
ceyrek simit
peynir
1 kutu zero
akşam
1 bardak sütlü nescafe
badem - fındık
ebruuuuuuuuuu baaa cevap ver ebruuuuuuuu beni görmezlikten gelemezsin
hilalim mesajını altta gördüm
evet kavrulmus yazdım ama mesajımı düzeltiyorum kız ben anlamm ki kavrulmusmu degil mi :S aktar misali bir yerden aldım yani diyet ürünler satan dogal ürünler satan bir yer
haftada bir kere izin vereyim dedim kendime zeroda daha da içmem bir hafta boyunca
Slm kızlar nasılsınız?
bende durumlar vahim...
1 ay olacak neredeyse... eşimle konusmuyoruz...bende artık takmamaya calısıyorum..
Allahım sabır versin...
Düzelecek gibi degil hilal..
bende şimdiye kadar hep ilgi gösterdim ama 2 gündür umursamıyorum...
eski beni cok arar artık...
özledim sizide... canım sıkkın...
hepimize kocamaaan alkış...
hilal ve gurbet her ikinizi de çok öpüyorum..
woooowww:))) doktora bak nasıl da ahtapot gibi sarmış kolunuukızzzzzzzzzzllllllllllllllaaaaaaaarrrrrrrr ayyyyyyyyyyyy nasılızzzzzyerim onu nasıl da gülüyorr yaaaaa daktırımm ben pek gülemedim dikişlerden amma ayy nası çıkmışım ya güzel mi
mister dokundugu herşeyi güzelleştiren adaaam
Eki Görüntüle 428074
ben spora gidiyorum kızlar dönünce yazarım
İyi akşamlar Derya'cım afiyet olsun.
Afiyet olsun turticim güzel olmuş menü.
Yaaaaaaaaaaa ne cevabı bekliyosun benden. Ekle ve aynen az önce yazdıklarını yaz. Biri bana böyle bişey yazsa çok hoşuma giderdi
Hoşgeldin Melek'cim bugün o kadar çok andık ki seni bile çektik buraya. Allah yardımcın olsun canım inşallah biran önce düzelir herşey. Bizde seni çok özledik.
Sanada kocaman bir alkış ablacım. Tebrik ediyorum seni .
woooowww:))) doktora bak nasıl da ahtapot gibi sarmış kolunuu
ben spora gidiyorum kızlar dönünce yazarım
Bugun ki menum; diyerekten giris yapayim
Kahwalti
menemen
biraz yesillik
Yarim bardak sut
Oglen
Karisik izgara (tavuklarin derisi alinmis)
1 bardak ayran
Aksam
1 haslanmis yumurta
1 bardak ayran
Sivi herzamanki gibi
Spor birazdan 1 saatlik yuruyuse cikariz, hele bir uykum acilsinda son gunlerde gunduz kestirmeye basladim ben :44:
ayy öyle yazmadım bak böyle yazdım ebrum komik olsun diye yamuk yapan yerleriniz varsa barış hocaya gelin o düzeltir. dünyanın en tatlı estetik cerrahıdır o :) yazdım kihkihkihkih hahahahah
Bugun ki menum; diyerekten giris yapayim
Kahwalti
menemen
biraz yesillik
Yarim bardak sut
Oglen
Karisik izgara (tavuklarin derisi alinmis)
1 bardak ayran
Aksam
1 haslanmis yumurta
1 bardak ayran
Sivi herzamanki gibi
Spor birazdan 1 saatlik yuruyuse cikariz, hele bir uykum acilsinda son gunlerde gunduz kestirmeye basladim ben :44:
Ya kizlar bu arada dolapta dunden kalma un helvasi var komsular getirmis saolsunlar aklim dunden beri orda brde guzel kokuyordu ki
napsam yememek icin cope mi koysam ki gunahta ya...
BI yandan da masanin ustunde kinder cikulatalar sekerler
Bu dahada güzel olmuş turticim. Hemen bakıyorum bende
Afiyet olsun canım. Çok güzel olmuş menü.
Sen bence hemen yürüyüşe çık. Akşam evdekilere yedirirsin helvayı. Masanın üstünde kinderlerin ne işi var söyle bi bakim. Kaldır hemen onları ordan
Gayet güzel olmuş afiyet olsun Gönül'cüm ..
Gündüz uykusu da bir başka tatlı oluyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?