Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


yarım ekmek dediğin yarım dilim heralde?
onun dışında menü güzel de, o şekerlemeler ne bakiim
afiyet olsun canım
 

yarım ekmek miiiiiiiiiii
 
evet, bakindimda bugün sessizmis buralar..olsun ben yoktum sevindim


yarım ekmek dediğin yarım dilim heralde?
onun dışında menü güzel de, o şekerlemeler ne bakiim
afiyet olsun canım


:))) evet yarim dilim ..nevrim döndüde bugun

bu arada herkesin kandili mübarek olsun kızlaaarr
tesekkkurler seninde

bende tebrik ediyorum herkesin kandiliniii
 
benim de bugunkü menüm

sabah
yarım simit
peynir
zeytin

ara
1 bardak sütlü nescafe

öğle
4 kaşık kepekli makarna
yogurt
zero

akşam
1 bardak süt
3 tane hurma
az ceviz
az peynir

spor : 1 saat
 
kahvaltı
sahanda peynirli yumurta
domates, salatalık

ara
bir avuç badem

ara

biraz kiraz

akşam
taze fasulye
bir kase yoğurt

2 lt su ve 3 fincan bitki çayı
akşama da. spor yapıcam daha
bugün kahvaltıyı geç yaptığım. için 2 ana öğün yedim
 
Kızlar tekrar herkese merhaba, hepinizin kandili mübarek olsun...


Bugünkü menüm..


sabah - yarım simit, peynir, domates, salatalık, 1fincan çay

öğlen - 6 köfte, yeşillik

akşam - tarhana çorbası, salata


Su 1,5lt oldu. Yatana kadar 1lt daha içerimm
 
göndeer valla . yok yaani ben yemem merak etmeyin kızıma yediririm kızlaar
Kızına verirken tadına da bakarsın güzel olmuş mu diye.Yoksa küserim

bu arada herkesin kandili mübarek olsun kızlaaarr
Senin ve HERKESİN kandili mübarek olsun

Tebrikler canım. Gelelim menüne yarım ekmek ha

benim de bugunkü menüm

sabah
yarım simit
peynir
zeytin

ara
1 bardak sütlü nescafe

öğle
4 kaşık kepekli makarna
yogurt
zero

akşam
1 bardak süt
3 tane hurma
az ceviz
az peynir

spor : 1 saat
Afiyet olsun canım.Yarım simit ziyan olmasın diye paylaşabiliriz

Afiyet olsun Neslihan.Güzel olmuş.
 
Son düzenleme:
Bir yarım simit daha.Birbirinizle paylaşın,bayatlamasın Menün güzel olmuş afiyet olsun Seda.
 


seni kıramam tabi canım ayıp olur , gönderirsen mutlaka tadına bakmam lazım dimi yaaani
bu arada simite ben de bayılırım
 
Meyve konusunu ben de merak ediyorum aslında. Karpuz, kavun, muz evet şekerli meyveler. Ama yeşil erik mesela, zararsızdır herhalde? Diye düşünürken araştırmaya karar verdim, ve karpuz erikten daha masummuş :)


Her 100 Gr için Kalori
Ayva - 57
Armut - 61
Çilek -37
Dut -93
Elma - 58
Erik - 75
Greyfurt - 41
İncir - 80
Karpuz - 26
Kavun - 33
Kayısı - 51
Kiraz - 70
Limon - 27
Mandalina - 46
Muz - 85
Portakal - 50
Şeftali - 38
Üzüm - 67
Vişne - 60
 
Son düzenleme:
selam kızlar müsait olamadım bugün misafir var malum annemlerdeyim abimlerde geldi çoluk çoluk bilgisayar elime geçmiyor:)(misafir misafirden ev sahibi hiçbirinden hoşlanmaz hesabı hehe)
 
bugünkü menüm
sabah:domates salatalık 2 dilim salam haşlanmış yumurta peynir şekersiz çay
öğlen:1 dilim dondurma(sıcakta dayanamadım yine )
akşam:1 tabak taze fasulye salata
2.5 litre su
 


Menüleriniz güzel olmuş kızlar


ayy yarın tam bir tane simit yiycem kız cok seviyorum simidiiiiiiiii uleeeeeeeeeeen

bugünkü menüm
sabah:domates salatalık 2 dilim salam haşlanmış yumurta peynir şekersiz çay
öğlen:1 dilim dondurma(sıcakta dayanamadım yine )
akşam:1 tabak taze fasulye salata
2.5 litre su

ayy hiçbişi yememişsin zaten canım o kadar dondurmadan bişey olmaz sanıyorum.
 
Son düzenleme:
sen napıyorsun canum cıkmıyor musun bugün dışarı ben reglden dolayı kapalı kaldım eve valla hiç çekemem bu havada evin içi esiyor püfür püfür fırtına var mübarek

Ben evdeydim bugün canım yaaa. Annem bendeydi bir haftadır. Onu hazırladık saat 17:00 de onu bindirdim. Ordanda çarşıya gittim eşime babalar günü hediyesi aldım, dolaştım gezdim, zayıflığımın tadını çıkardım


Çok kızdım çok Kolay gelsin canım sana. Çocuk yıkamak bana çok zor geliyor yaaaa

bu arada kızlar doktorcum bana msj atmış twitterdan nasıl olduun fundaacımmmmm diye ayy yerim ben onuu ahahahahhahaha

Hayırdır yaaaa fundacım felan şşişşttt noluyo kız yoksa bilmediğimiz bişeyler mi var


Çok güzel görünüyorlar Hatice. Bence yap çocukların çok hoşuna gider. Betül'de yapıyor böyle şeker hamurundan pastalar felan. Gelirse tarif versin sana.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…