kendim için evde kimse yok bugün.açıkçası dolmalık biber domates pataes falan var.ebru dün akşamki hatayı veriyor çizelge uygun formatta değil diyor.
Kilolu Olmak İnsanın Kaderi Degıldır! Yapmakta Gecıktıgı Seylerın Bir Bedelidir! (4.takım)
hb kübra ben 31 yaşındayım.hemşireyim.
Kızlar ben kaçıyorum birazcık. Gelirim yeniden. Başağrım geçmedi ilaç aldığım halde. Uzanayım birazcık.
allahım ne beceriksizim çizelge olmuyor hata veriyor sürekli.
grş ebru bende yemek yapayım iyi akşamlar.
İyi uykular canım geçmiş olsun
Bende hata vermedi aynı çizelge. Bak bi daha yapıştırıyorum buraya. Http ile başlayıp png ile bitecek. Tam olarak kopyala.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wWaBNMy/weight.png
Ne yemek yapmaya karar verdin?
Teşekkürler Kübra'cım. Uyumadım canım yaaaa biraz geçer gibi oldu ama düzelmedi henüz.
Menüm :
Sabah :
4 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmeği
20 gr peynir
Şekersiz çay
Ögle:
Tavuk çorbası
Akşam:
Salata ve közlenmiş biber üstüne yogurt
2.5 Litre su
Spor yapamadım
menüm
sabah
1 dilim ekmek
peynir
domates
7 kayısı
öğlen
2 dilim ekmek
menemen
ayran
makarnanın tadına baktım sadece 1 çatal
akşam
fırında patates oturtması
karpuz
su
2 .250 litre
spor
50 mekik
MENÜM
Sabah (10:00)
Yarım kase sütlü nesfit
Öğle (14:30)
2 tane haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
2-3 tane yeşil zeytin
Domates, biber, maydonoz
2 dilim karışık tahıllı ekmek
Yumurta çok tok tuttuğu için sanırımm akşam acıkmadım, dolayısıyla yemedim. Tuhaf bir menü oldu ama hafta sonları benim menü şaşıyor birazcık.
2 litre su
afiyet olsun canımmm Kaptanımız açıklamış zaten patates olmamışmenüm
sabah
1 dilim ekmek
peynir
domates
7 kayısı
öğlen
2 dilim ekmek
menemen
ayran
makarnanın tadına baktım sadece 1 çatal
akşam
fırında patates oturtması
karpuz
su
2 .250 litre
spor
50 mekik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?