hoş geldin bilgen abla ben zeliiş lise son sınıftayım 16 yaşındyımslm arkadaşlar benide aranıza kabul ettiğiniz için teşekkür ederim.sabah nöbetten çıktığım için yeni uyandım.ikizlerinde olmaması nedeni ile baya uyumuşum.günlük olarak yediklerimizi bildiriyoruz sanırım.hedefim 60 olabilmek ve buradan mezun olarak ayrılmak istiyorum.
ben 16 yaşındayım ablacım ferhan ablanın tabiriyle çocuğum ben daha
abla mı
kız kaç yasındasın sen?
kötüyüm ben kötüyüm
yeme yeme, pis o şeyler...
biliyorum ablacım ama korn flakesim bitii olsa onu yiyicektim ama evde sağlıklı hiç bi şey yok yani gelip görsen sende anlarsınAfiyet olsun Kübra'cım güzel olmuş menün.
Afiyet olsun Zeliş'cim. Patatesten uzak durmamız gerektiğini biliyorsun dimi? Fırında patates oturtması çok lezzetli bir yemek ama maalesef yememen gerekiyordu. Umarım karpuzuda çok yememişsin. Bidahaki menülerde miktarlarınıda yazasan sevinirim. Mesela karpuz ne kadardı? Yemeğin miktarı neydi? Belki çok az spor yaptığın içinde kilo veremiyor olabilirsin Zeliş. Sana günlük spor programı yapalım mı?
hoş geldin bilgen abla ben zeliiş lise son sınıftayım 16 yaşındyım
ben 16 yaşındayım ablacım ferhan ablanın tabiriyle çocuğum ben daha
biliyorum ablacım ama korn flakesim bitii olsa onu yiyicektim ama evde sağlıklı hiç bi şey yok yani gelip görsen sende anlarsın
spor proğramı yapmak çok iyi fikir
Zeliş'cim mesajımda söylemiştim ama hala yayınlamadın listeleri. Dünki mesaj sayılarını yayınlar mısın?
menü güzel olmuş orti.sen 20 yaşında mıydın be yaMenüm :
Sabah :
4 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmeği
20 gr peynir
Şekersiz çay
Ögle:
Tavuk çorbası
Akşam:
Salata ve közlenmiş biber üstüne yogurt
2.5 Litre su
Spor yapamadım
afiyet olsun zeliş.patatesi söylemişler zaten.menüm
sabah
1 dilim ekmek
peynir
domates
7 kayısı
öğlen
2 dilim ekmek
menemen
ayran
makarnanın tadına baktım sadece 1 çatal
akşam
fırında patates oturtması
karpuz
su
2 .250 litre
spor
50 mekik
aa kaptan 14.30 yemişin gece açıkırsın benceMENÜM
Sabah (10:00)
Yarım kase sütlü nesfit
Öğle (14:30)
2 tane haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
2-3 tane yeşil zeytin
Domates, biber, maydonoz
2 dilim karışık tahıllı ekmek
Yumurta çok tok tuttuğu için sanırımm akşam acıkmadım, dolayısıyla yemedim. Tuhaf bir menü oldu ama hafta sonları benim menü şaşıyor birazcık.
2 litre su
Hangi sporları yapabilirsin? Senin imkanların ilçede senin yaşında bir kız çocuğuna göre kısıtlı olabilir? Şöyle bir düşün bakalım ona göre birlikte karar verelim.
menü güzel olmuş orti.sen 20 yaşında mıydın be yahenüz bakmadım ama saçını güle güle kullan.
afiyet olsun zeliş.patatesi söylemişler zaten.
aa kaptan 14.30 yemişin gece açıkırsın bencebu arada geçmiş olsun.baş ağrısından nefret ederim
tamam ablacım paylaşıyorum
ladyline 27
pia 33
kbra23 66
mersinli24 25
menü güzel olmuş orti.sen 20 yaşında mıydın be yahenüz bakmadım ama saçını güle güle kullan.
afiyet olsun zeliş.patatesi söylemişler zaten.
aa kaptan 14.30 yemişin gece açıkırsın bencebu arada geçmiş olsun.baş ağrısından nefret ederim
mekik jillian var ablacım yürüyüşee annem tek başıma göndermiyo zaten evde akşamları tv izlerken odada dolaşıyorum maalesef öyle komik bi haldeyim
mekik jillian var ablacım yürüyüşee annem tek başıma göndermiyo zaten evde akşamları tv izlerken odada dolaşıyorum maalesef öyle komik bi haldeyim
mekik jillian var ablacım yürüyüşee annem tek başıma göndermiyo zaten evde akşamları tv izlerken odada dolaşıyorum maalesef öyle komik bi haldeyim
Çok gencim dmi orti 20 bile sayılmam 92 yılının kasım ayında doğdummm
şimdiden söylüyorum kaçamak yaptım
menüm:
sabah:melemen
yoğurtlu biber
2 dilim ekmek(1 beyaz,1 kepek)
peynir
zeytin
salatalık
domates
ara:şeftali
öğle:3 kibrit kutusu kadar karpuz,az peynir
ara:1 kaşık dondurma,1 tane baklava:26:
akşam:çorba
5 köfte,
domates
soğan
1 dilim kepek ekmek
ayran
2 litre su,sporu birazdan yapcam
şimdiden söylüyorum kaçamak yaptım
menüm:
sabah:melemen
yoğurtlu biber
2 dilim ekmek(1 beyaz,1 kepek)
peynir
zeytin
salatalık
domates
ara:şeftali
öğle:3 kibrit kutusu kadar karpuz,az peynir
ara:1 kaşık dondurma,1 tane baklava:26:
akşam:çorba
5 köfte,
domates
soğan
1 dilim kepek ekmek
ayran
2 litre su,sporu birazdan yapcam
ip atlayabilirsin kısa zamanda kesin çözüm sıkılaşıyosun fazla vakit harcamıysun hergün yarım saat ip atlamak ayda 1 kg verdiriyor eğer isterseniz link atarım internetten çok araştırdım bi oryantal yada sevdiğin bi müzik cd si alıp göbek atabilirsin
Baklavamı Gördümmm
Çook kıskandımm herkes kaçamak yapıyor benimde kaçamak vaktim geldiiiiii
Zeliş netten zumbaya bak 10dk da terden ölüyorsn
kendi mesaj sayımı unuttum saymadım bileNerde diğerleri? Kızlar eksik olanlar mesaj sayılarını yollasın hemen. Zeliş seninki nerde kuzum?
Şu saatten sonra artık acıksamda yemem canım yaaaa. En fazla yarın sabahı beklerim. Allaha şükür çok azaldı. Yakında geçer inşallah.
İp atlayabilir misin? Yada topla oynayabilir misin evin önünde felan? Böyle küçük yerlerde mahalle aralarında insanlar bu vakitlerde dışarıda toplanırlar genelde. Sizin orda da öyleyse al eline bir top, ya istop oynat millete yada voleybol gibi bişeyler oynayın. Jilian felan şimdi senin işine yaramaz sana kardio lazım öncelikle. Metabolizmanı hızlandırman lazım. Yada kendine bir yürüyüş arkadaşı bulacaksın.
ip atlayabilirsin kısa zamanda kesin çözüm sıkılaşıyosun fazla vakit harcamıysun hergün yarım saat ip atlamak ayda 1 kg verdiriyor eğer isterseniz link atarım internetten çok araştırdım
Baklavamı Gördümmm
Çook kıskandımm herkes kaçamak yapıyor benimde kaçamak vaktim geldiiiiii
Zeliş netten zumbaya bak 10dk da terden ölüyorsn
ebru neler söyliyecek kimbilir
Hadi bakalım kendine ceza beğen. Genelde kaçamaklar az yenilen öğünlerden sonra yapılıyor farkettiniz mi hiç. Öğlen hiç olmamış dolayısıyla kaçamak gelmiş arkasından. Ama akşamı sağlam yapmışsın. Cezanı beğen lütfen
Teşekkürler Nurgül'cüm. Bende önerdim ip atlamayı. Bide Zeliş'cim zumba var duydun mu hiç? Dans etmeyi seviyorsan çok güzel terletiyor. Çok hareketli ve güzel bir dans.
Baklavamı Gördümmm
Çook kıskandımm herkes kaçamak yapıyor benimde kaçamak vaktim geldiiiiii
Zeliş netten zumbaya bak 10dk da terden ölüyorsn
Hadi bakalım kendine ceza beğen. Genelde kaçamaklar az yenilen öğünlerden sonra yapılıyor farkettiniz mi hiç. Öğlen hiç olmamış dolayısıyla kaçamak gelmiş arkasından. Ama akşamı sağlam yapmışsın. Cezanı beğen lütfen
Teşekkürler Nurgül'cüm. Bende önerdim ip atlamayı. Bide Zeliş'cim zumba var duydun mu hiç? Dans etmeyi seviyorsan çok güzel terletiyor. Çok hareketli ve güzel bir dans.
yarın hem sabah hem akşam spor yapsam yeter miHadi bakalım kendine ceza beğen. Genelde kaçamaklar az yenilen öğünlerden sonra yapılıyor farkettiniz mi hiç. Öğlen hiç olmamış dolayısıyla kaçamak gelmiş arkasından. Ama akşamı sağlam yapmışsın. Cezanı beğen lütfen
Teşekkürler Nurgül'cüm. Bende önerdim ip atlamayı. Bide Zeliş'cim zumba var duydun mu hiç? Dans etmeyi seviyorsan çok güzel terletiyor. Çok hareketli ve güzel bir dans.
ben hayatımda hiç sigara içmedim biliyor musunBide sigara tüttürüosn insan takım arkdşnıda baklava gönderir
Zumba gerçekten işe yarıyor canım sıkıldıkça açıyorum yapıyorum tartıda öyle çok etki yapsada ablamlar falan inceldiğimi sıkı göründüğümü söylüyorlar...
kendi mesaj sayımı unuttum saymadım bile
ip iyi fikir ama burda toplanan kimse yok ve yürüyüş yapabileceğim kimsede yok maalesef
ip bundan sonra spor listesinde 1 numara teşekkürler
Bide sigara tüttürüosn insan takım arkdşnıda baklava gönderir
Zumba gerçekten işe yarıyor canım sıkıldıkça açıyorum yapıyorum tartıda öyle çok etki yapsada ablamlar falan inceldiğimi sıkı göründüğümü söylüyorlar...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?