- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
afiyet olsun bana az geldi
afiyet olsun bana az geldiMenüm
11'de kalktığım için öğle olarak
iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına domates peynir tost
ara
4 dilim karpuz
akşam
1 kase nesfit
su 3lt olur,spor yok
afiyet olsun bana az geldi
bugunki menum
sabah kahvalti edemedim((
ogle:yarim kase soguk corba, menemen 2 dilim ekmek
aksam:2 parca borek, 3 tane cigkofte(( cok pismanim coookk
bugun kahvalti yapamadigum icin sanirim acligimi bir dizginleyemedim((
afiyet olsun zeliş.tatlıyı bir tane yeseydiin keşke.menüm
sahur
3 dilim ekmek
2 kk peynir
domates
iftar
1 porsiyon kuru fasuye
1 ayran
3 salatalık turşusu
3 tulumba tatlısı (teki 45 kalori)
su 3 litre
spr 45 dk yürüyüş
15 dk dans
geç kalkmışsın,olur böyle.afiyet olsun.Menüm
11'de kalktığım için öğle olarak
iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına domates peynir tost
ara
4 dilim karpuz
akşam
1 kase nesfit
su 3lt olur,spor yok
börek neliydiBugunki menum
Sabah kahvalti edemedim((
Ogle:yarim kase soguk corba, menemen 2 dilim ekmek
Aksam:2 parca borek, 3 tane cigkofte(( cok pismanim coookk
Bugun kahvalti yapamadigum icin sanirim acligimi bir dizginleyemedim((
ebrunun 2. geliyor yasemin.Aaaaaa gercekteeen :))) cok ama cook sevindim:)) Ebrucum gozunaydin :)) sende bizden oldun deseneanneler grubuda kuralim :))))
Bilgencim tesekkur ederim
Bugunki menum
Sabah kahvalti edemedim((
Ogle:yarim kase soguk corba, menemen 2 dilim ekmek
Aksam:2 parca borek, 3 tane cigkofte(( cok pismanim coookk
Bugun kahvalti yapamadigum icin sanirim acligimi bir dizginleyemedim((
oruç tutacam diye sahura kalktım,regli bitmemiş,o yüzden aşağıdaki gibi oldu
sahur:2 dilim kepek ekmek
yumurta
domates
salatalık
peynir
zeytin
1 bardak yrm yağlı süt
öğle:1 elma,1 erik
ara:2 hurma,1 avuç beyaz leblebi
akşam:çorba
3 yk bamya
1 dilim kepek ekmek
1 yk yoğurt
salata
su:3 litre
spor:1 saat 5mile leslie
Merhaba kızlar,
Yeni geldim eve.. Öncelikle menümü paylaşayım. Sonra dünden itibaren geçmişi okuyayım. Sonra da cumadan pzartesiye okurumAzimliyim başarıcammm
Menüm
Sabah - 2 dilim çavdar ekmeği, peynir, salatalık, domates
Öğlen - zeytinyağlı barbunya, semizotu salatası, ayran
Ara - 5 badem, 1 sade soda (üstüne limon sıktım)
Akşam - 1 kase sütlü nesfit
Su 2,5 lt
Merhaba kızlar,
Yeni geldim eve.. Öncelikle menümü paylaşayım. Sonra dünden itibaren geçmişi okuyayım. Sonra da cumadan pzartesiye okurumAzimliyim başarıcammm
Menüm
Sabah - 2 dilim çavdar ekmeği, peynir, salatalık, domates
Öğlen - zeytinyağlı barbunya, semizotu salatası, ayran
Ara - 5 badem, 1 sade soda (üstüne limon sıktım)
Akşam - 1 kase sütlü nesfit
Su 2,5 lt
Boregim ispanakliydi, bugun istanbula gectim. Sabah yolculuk kosusturma kahvaltiyi edemedim saat 12 yi geciyordu kahvalti etmedigimi farkettigimde. Aksamda arkadasima ugradim, yedim boregi ama coook pismanim :)))
Ay canım benim çooooooookkkkkk sevindimSelam kızlar. Ne var ne yok? Size büyük bir müjdem varBugün test yaptırdım veeeeee sonuç HAMİLEYİM
Tulumba tatlısı kesinlikle olmamış.150 mekik cezalısın Zeliş.menüm
sahur
3 dilim ekmek
2 kk peynir
domates
iftar
1 porsiyon kuru fasuye
1 ayran
3 salatalık turşusu
3 tulumba tatlısı (teki 45 kalori)
su 3 litre
spr 45 dk yürüyüş
15 dk dans
Afiyet olsun güzel olmuş.Menüm
11'de kalktığım için öğle olarak
iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına domates peynir tost
ara
4 dilim karpuz
akşam
1 kase nesfit
su 3lt olur,spor yok
Bencede pişman olmalısın.Her börek ve çiğ köfte için 50 mekik cezan var.Toplam 250 mekik çekip yazıyorsun Yasemincim tamam mı?Bugunki menum
Sabah kahvalti edemedim((
Ogle:yarim kase soguk corba, menemen 2 dilim ekmek
Aksam:2 parca borek, 3 tane cigkofte(( cok pismanim coookk
Bugun kahvalti yapamadigum icin sanirim acligimi bir dizginleyemedim((
Afiyet olsun Zeynep.oruç tutacam diye sahura kalktım,regli bitmemiş,o yüzden aşağıdaki gibi oldu
sahur:2 dilim kepek ekmek
yumurta
domates
salatalık
peynir
zeytin
1 bardak yrm yağlı süt
öğle:1 elma,1 erik
ara:2 hurma,1 avuç beyaz leblebi
akşam:çorba
3 yk bamya
1 dilim kepek ekmek
1 yk yoğurt
salata
su:3 litre
spor:1 saat 5mile leslie
Afiyet olsun Seda.Merhaba kızlar,
Yeni geldim eve.. Öncelikle menümü paylaşayım. Sonra dünden itibaren geçmişi okuyayım. Sonra da cumadan pzartesiye okurumAzimliyim başarıcammm
Menüm
Sabah - 2 dilim çavdar ekmeği, peynir, salatalık, domates
Öğlen - zeytinyağlı barbunya, semizotu salatası, ayran
Ara - 5 badem, 1 sade soda (üstüne limon sıktım)
Akşam - 1 kase sütlü nesfit
Su 2,5 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?