Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ceza verelim :18::18::18:
Mesaj sayılarını Ebru alıyor.Hergün 5 mesaj yazmayanlar listede geri dönmek üzere ayrıldı olacak.Bu hafta kişi sayısı da azaldı.Geri dönecekler vardı dönmedi.Bu hafta duruma göre yeni üye çağıralım.Seçili ben bu hafta pek görmedim.Acaba 1 hafta içinde günlük kaç mesajı var.5in altındaysa bu haftada listede olmayacak.
Burdan uzak kaldıkça yediklerimizi kaçırıyoruz.Aslında kendimize ceza vermiş oluyoruz.Bu durum birazda ramazandan kaynaklanıyor.Bayramdan sonra burası iyice kalabalıklaşır.
 


Evet Listemiz azaldı .. zeliş izinli ama burdan ayrı kalmıyor.. kesinlikle katılıyorm .. burası bence motivasyonda önemlii..
benimde gözüme çarpan bir seçil var genelde gelmemiş bu hafta ...
 

çok geçmiş olsun.inşallah önemli değildir.
afiyet olsun.güzel...

MENÜM
SABAH
Biberli dukan krep
Domates,peynir
Kahve

İFTAR
Yarım kase çorba
1 kaşık pilav,tavuk
Küçük bir parça simit

Simit ve pilav yasaklardandı.100 mekik cezam var.Yapınca yazacağım.
vay be kendini bile kayırmıyosun

afiyet olsun orti,beyendim.
 
Safariden actim forumu sonunda ama alinti yapamiyorum (

Sedoş :))) gordum son pismanlik neye yarar mesajini:))) hehehe 100 aksam 150 de sabah cektim mekik:))
 
menüm
sahur:2 dilim kepek ekmek
melemen
yumurta
zeytin

öğle:3 kayısı
1armut
yarım elma

ara:2 kuru incir

akşam:3 kaşık kuru fasulye
1 kaşık bulgur pilavı
çorba
1 dilim pide
salata

su:3litre
spor:1 saat 5 mile leslie
 
begendim menüyü orti 1 saat maşallah ya bide 5 mill ooo
 
Safariden actim forumu sonunda ama alinti yapamiyorum (

Sedoş :))) gordum son pismanlik neye yarar mesajini:))) hehehe 100 aksam 150 de sabah cektim mekik:))
Oh oh maşallah süpersin.

Bende bu akşam cezamda kim bana eşlik edecek diye bekliyordum.Yanıma arkadaş sen çıktın.Pide için 50 mekik cezalısın.Ben şimdi çekeceğim .Hadi sende başla.
 
bu arada bugün oruç değildim ama yarın kısmetse orucum.o nedenle bugün tartıldım.durumdan memnun değilim ama sonuç:
geçen hafta:78
bu hafta:77.5
fark:0.5
ilk kez bu kadar az kilo ,gram verdiiiiiiiiiiiiiiiiim
 
Hosbulduk kubracim :)) opera alintiliyorsa operadan acayim :))

Gezentiyim ama ozledim geldim yaniniza :))

Haticecim cezami pesinen cektim ama butun gun karnim agridi, hala aciyo.

Ben dunku mesaj sayimi bildiremedim bugun. Dun 9 tanecik mesajim varmis :))
 
yok kız ,ağlıcaktım nerdeyse sinirden.
ortiiiiiii akıllı ol

alıntı yapıo opera canm ben hep ordan griyrm :)
Zelişe atılıyrdu görür :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…