Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

nurgulguney · 4 Ağustos 2012

dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

LAydLiNe · 4 Ağustos 2012

nurgulguney .!.:
dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

Sahurun hep güzel oluyor da Nurgül sen iftarda cozutuyorsun. İskender olmamış. Pidesini yememen bile önemli değil iskender diyette yenmemesi gereken bir yemek. Sade sodanın hiç kalorisi yok ama meyveli sodaların şeker ilavesi nedeniyle kalorisi var. Su çok az olmuş. Böyle giderse sen haftayada kilo veremeyeceksin. Kurallarımızı unutma olur mu? Üst üste kilo veremeyen üye diskalifiye oluyor. Lütfen artık kilo vermek için çabala biraz. Daha iyi menüler bekliyorum senden. Cezanıda biran önce tamamla.

nazendee48 · 4 Ağustos 2012

LAydLiNe .!.:
Selam kızlar, ne var ne yok? Dünden beri oturmadım hiç adam gibi. Bugün bahsettiğim arkadaşım geliyor Adana'dan. Kötü bir zamanlama oldu ama allaha şükür hiç ağrım olmadı. Nihayet bütün işlerimi bitirdim. Ayrıca bugün yeniden oruç tutmaya başladım. İki gün tutamamıştım. Bugün ve yarın büyük ihtimal uğrayamayacağım merak etmeyin diye yazmak istedim.

Selam canım hosgeldın ..
Kendıne dıkkat et oruc tutabılcekmsn kı cnm ?..

nazendee48 · 4 Ağustos 2012

Herkese GunaydııınNn :)

nurgulguney · 4 Ağustos 2012

Kbra23 .!.:
Herkese GunaydııınNn :)

tünaydın :))) kübracım maşallah yenimi kalktın

zaum · 4 Ağustos 2012

balkaymak .!.:
menümü de veriyim

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 dlm peynir
1 domates

öğle
1 gevrek ve ayran

ara portakal suyu

akşam
1 kase cacık
yarım kase tarhana
4 kaşık patlıcan musakka

afiyet olsun

bilgen35 .!.:
menüm

sabah

1/2 simit

öğle

eşimin teyzesindeydik
omlet

domates salatlık

akşam

yarım kase çorba

4 dilim karpuz

azıcık kızartma (kaynanamda yedik başka yemek yoktu)

salatada yoktu

su 3 lt olmuştur sanırım,spor yapamadım

afiet olsun

LAydLiNe .!.:
Selam kızlar, ne var ne yok? Dünden beri oturmadım hiç adam gibi. Bugün bahsettiğim arkadaşım geliyor Adana'dan. Kötü bir zamanlama oldu ama allaha şükür hiç ağrım olmadı. Nihayet bütün işlerimi bitirdim. Ayrıca bugün yeniden oruç tutmaya başladım. İki gün tutamamıştım. Bugün ve yarın büyük ihtimal uğrayamayacağım merak etmeyin diye yazmak istedim.

kısa zamanda toparlandın ablacım ama oruçtutmak zor olmazmı :44:

nurgulguney .!.:
dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

afiyet olsun

zaum · 4 Ağustos 2012

Kbra23 .!.:
Herkese GunaydııınNn :)

günaydın canım

mersinli42 · 4 Ağustos 2012

LAydLiNe .!.:
Selam kızlar, ne var ne yok? Dünden beri oturmadım hiç adam gibi. Bugün bahsettiğim arkadaşım geliyor Adana'dan. Kötü bir zamanlama oldu ama allaha şükür hiç ağrım olmadı. Nihayet bütün işlerimi bitirdim. Ayrıca bugün yeniden oruç tutmaya başladım. İki gün tutamamıştım. Bugün ve yarın büyük ihtimal uğrayamayacağım merak etmeyin diye yazmak istedim.

arkadaşınla iyi eğlenceler kaptan.dönüşünü bekliyoruz

nurgulguney .!.:
dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

iskender çok yağlı ondan ağır olmuş sanki.birde su çok az nurgül.

UZAYIM · 4 Ağustos 2012

nurgulguney .!.:
ramazandan sonra olsa olmazmı ya :))) bol bol yürüyüş yaparım o zaman. yada akşamları ip atlim. 1500 tane. iki akşam yeter bunun için iftardan sonra. bide menümü düzelteyim.

Önemli olan kaçamak yapılan gün cezanı yerine getirmen.Bugün ertelemeden yap olur mu?

Kbra23 .!.:
Kızlar dün erkek arkdsma parasal yardmda bulunmaaycgmı soyledm
Bsı demedı sonra telf kapandı dunden berı kapalıydı smdı msjlrm ıletldı tekrar kapatmıs gerızekalı ((

Kbra23 .!.:
Evet art nıyetlı ınsan cok demekkı ...
Yazmayacm artık mesaj yazsa bıle ... Emınm baska manalar uydurck ..
Geceden berı yatagmdaym halen cıkmadm (

Canım senin bu durumda hiçbir hatan yok.Durumu düzeltecek olan kendisi.Bu yüzden sakın canını sıkma.Düzeltmeye çalışmıyorsa da böyle bir insanla beraber olmaman en doğrusu.Sen akıllı bir kızssın bu durumla başedersin.Yeterki kendini üzme.

mersinli42 .!.:
menüm
sahur:sahanda 2 yumurta
2 dilim kepek ekmek
domates
salatalık
peynir
zeytin

iftar:3 kaşık patates salatası
yoğurtlu patlıcan
salata
peynir
1 dilim pide

ara:1 dilim karpuz

2 litre su.spor yok.şimdi başlayacağım.

Afiyet olsun Zeynep.Pide için cezalısın.

Kbra23 .!.:
Sahur :
1 haşlanmış yumurta
salatalık
domates

İftar :
Su

su :3 ltre olmştur..
( Kızacksnız bilyrm ama midemin ağrısından yiyemedim ...

Canım benim kendine yazık.Bir daha böyle bir menü görmeyelim tamam mı?

balkaymak .!.:
menümü de veriyim

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 dlm peynir
1 domates

öğle
1 gevrek ve ayran

ara portakal suyu

akşam
1 kase cacık
yarım kase tarhana
4 kaşık patlıcan musakka

Afiyet olsun.

balkaymak .!.:
çok yorgunum kıslar dayanamadım ben yatar... yarın eşimin arkadaşına gidicez seferihisara kalırmıyız bilmiyorum orda biryerde... kalırsak yarın gelemem bilginiz olsun.. kalmassak yarın akşam burdayım.. herkese iyi hafta sonları...

İyi eğlenceler.

bilgen35 .!.:
menüm

sabah

1/2 simit

öğle

eşimin teyzesindeydik
omlet

domates salatlık

akşam

yarım kase çorba

4 dilim karpuz

azıcık kızartma (kaynanamda yedik başka yemek yoktu)

salatada yoktu

su 3 lt olmuştur sanırım,spor yapamadım

Afiyet olsun Bilgen.Kızartma yemişsin.Ceza miktarını sen belirle.

LAydLiNe .!.:
Selam kızlar, ne var ne yok? Dünden beri oturmadım hiç adam gibi. Bugün bahsettiğim arkadaşım geliyor Adana'dan. Kötü bir zamanlama oldu ama allaha şükür hiç ağrım olmadı. Nihayet bütün işlerimi bitirdim. Ayrıca bugün yeniden oruç tutmaya başladım. İki gün tutamamıştım. Bugün ve yarın büyük ihtimal uğrayamayacağım merak etmeyin diye yazmak istedim.

Canım şimdiden gözün aydın ve kolay gelsin.Keşke oruç tutmasaydın.Biraz kendini toparlasaydın birde hamilesin.İnşallah arkadaşınla çok güzel vakit geçirirsiniz,iyi eğlenceler.Görüşürüz.

nurgulguney .!.:
dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

Ebrunun dediği gibi iskender hiç olmamış.Birde üstüne cezanda yapılmamış.

UZAYIM · 4 Ağustos 2012

Herkese Merhabalar.Dün akşam iftar için ablamların yanına yazlığa gittik.Çok geç vakitte döndük.

mersinli42 · 4 Ağustos 2012

UZAYIM .!.:
Herkese Merhabalar.Dün akşam iftar için ablamların yanına yazlığa gittik.Çok geç vakitte döndük.

hoşgeldin hatice.yazlık nerdeydi ablanın?denizi özledim be...sen nerde ,hangi ilde çalışıyorsun?

nazendee48 · 4 Ağustos 2012

UZAYIM .!.:
Önemli olan kaçamak yapılan gün cezanı yerine getirmen.Bugün ertelemeden yap olur mu?

Canım senin bu durumda hiçbir hatan yok.Durumu düzeltecek olan kendisi.Bu yüzden sakın canını sıkma.Düzeltmeye çalışmıyorsa da böyle bir insanla beraber olmaman en doğrusu.Sen akıllı bir kızssın bu durumla başedersin.Yeterki kendini üzme.

Afiyet olsun Zeynep.Pide için cezalısın.

Canım benim kendine yazık.Bir daha böyle bir menü görmeyelim tamam mı?

Afiyet olsun.

İyi eğlenceler.

Afiyet olsun Bilgen.Kızartma yemişsin.Ceza miktarını sen belirle.

Canım şimdiden gözün aydın ve kolay gelsin.Keşke oruç tutmasaydın.Biraz kendini toparlasaydın birde hamilesin.İnşallah arkadaşınla çok güzel vakit geçirirsiniz,iyi eğlenceler.Görüşürüz.

Ebrunun dediği gibi iskender hiç olmamış.Birde üstüne cezanda yapılmamış.

UZAYIM .!.:
Herkese Merhabalar.Dün akşam iftar için ablamların yanına yazlığa gittik.Çok geç vakitte döndük.

Haklısın canım birdaha kafama takmayacam menümde birdaha öyle olmayacak..
Hoşgeldin canım .. Dün zaten coğu kişi gelmedi ..

nazendee48 · 4 Ağustos 2012

nurgulguney .!.:
tünaydın :))) kübracım maşallah yenimi kalktın

erken kalktığımı düşünüp tekrar uyudum bile canım

mersinli42 · 4 Ağustos 2012

kaç saattir site açılmıyordu.sizdede aynı sorun var mıydı?

bilgen35 · 4 Ağustos 2012

mersinli42 .!.:
kaç saattir site açılmıyordu.sizdede aynı sorun var mıydı?

evet canım bende iş yerindeyim,sayfayı engellediklerini düşündüm.

bilgen35 · 4 Ağustos 2012

iyi akşamlar arkadaşlar bu arada

zaum · 4 Ağustos 2012

herkese merhaba burda çok fena yağmur var eminim ebru ablada aynı durumdadır

menüm

sahur
3 dilim ekmek
peynir
domates

iftar
3 parça kanat
yarım kase çorba
salata
2 hurma
1 ayran

su 3 litre
spor 45 dk yürüüyüş

ben şimdi çıkmk zorundayım şimşek çakıyo internet çeker diye çıkıyorum kesilirse yazarım

nazendee48 · 4 Ağustos 2012

mersinli42 .!.:
kaç saattir site açılmıyordu.sizdede aynı sorun var mıydı?

evet canım giremedm bende..

bilgen35 .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar bu arada

İyi akşamlar canım..

zaum .!.:
herkese merhaba burda çok fena yağmur var eminim ebru ablada aynı durumdadır

menüm

sahur
3 dilim ekmek
peynir
domates

iftar
3 parça kanat
yarım kase çorba
salata
2 hurma
1 ayran

su 3 litre
spor 45 dk yürüüyüş

ben şimdi çıkmk zorundayım şimşek çakıyo internet çeker diye çıkıyorum kesilirse yazarım

Afiyet olsun canım .. Ben şimşekten çok korkarm dikkat et

nazendee48 · 4 Ağustos 2012

Menüm :

Sahurdan önce 1 bardak süt
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmeği
salatalık
peynir
4 adet zeytin

İftar :
ayranlı çorba ( 1kase)
2 parça tavuk .
Su:3 litre olur

Spor yok ..

bilgen35 · 4 Ağustos 2012

zaum .!.:
herkese merhaba burda çok fena yağmur var eminim ebru ablada aynı durumdadır

menüm

sahur
3 dilim ekmek
peynir
domates

iftar
3 parça kanat
yarım kase çorba
salata
2 hurma
1 ayran

su 3 litre
spor 45 dk yürüüyüş

ben şimdi çıkmk zorundayım şimşek çakıyo internet çeker diye çıkıyorum kesilirse yazarım

afiyet olsun canım görüşürüz

kbra23 .!.:
menüm :

Sahurdan önce 1 bardak süt
sahur
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmeği
salatalık
peynir
4 adet zeytin

iftar :
Ayranlı çorba ( 1kase)
2 parça tavuk .
Su:3 litre olur

spor yok ..

afiyet olsun kübra

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yeni Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

save the princess

save the princess

çok şükür allahım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

çok şükür allahım

Popüler Üye

Popüler Üye

çok şükür allahım

OLACAK OLACAK.....

OLACAK OLACAK.....

save the princess

Popüler Üye

Popüler Üye

OLACAK OLACAK.....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency