- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
hmm neler yedin yaz bakalim:44:
kuş kadar bilgen.
bu sabah erkenden evden çıktık.pazar,market...sonrada arkadaşlara davetliydik ancak yazabildim.menümü yazarken kısmayın bana tamam mıı?
Evet evet yeme.Dondurma mi dediiii biriii hmmmm dolaptada var kiii ama yok yok yemek yok dun yapmistim kacamagimi demii
Hemende kabul edermiş eferinYememiştim ama yedim
Dengeleyecem akşama :)
200 mekiğimi çekeyim erisin hemen .)
Afiyet olsun Gönül.Nedir bu bulgur sevdası:44:Menum:
Kahwalti
1 minik cvdar ekmegi
Haslanmis yumurta
salatalik domates
1 dilim kasar
2 s zeytin
surme light peynir
Oglen
2 kasik bulgur pilavi
Tavuk gogsu
salata yogurt
Aksam
Karisik meyve tbagi
biraz kuruyemis
3 kasik yogurt
Ne cok yemisim bugun ben
he arada bitanede hurma yemistim
SU 3 lt tamamlarim ins yesil cay yine 3 fincan..
Evet evet yeme.
Hemende kabul edermiş eferin
Afiyet olsun Gönül.Nedir bu bulgur sevdası:44:
Tuzlu kekte yağ az demişsin ama sonuçta un var.Balık burgerde beyaz ekmektense olmamış canım.Çok kızdım.Artık kaçamak falan yapmayacağız.Bu hafta 7. olduk.Sondanda 4.Bu erce bizim gruba hiç yakışmadı hiç.Bu hafta kaçamak yok.Herkes menüsüne sporuna dikkat etsin.Selam yenidenn
Gevezelik yapmadan menulerimi yazayim
DUN
Sabah:1dilim ekmek,1tabak cig sebzeler
Ogle:3catal sucuk,beyaz peynir,1dilim eknek
Ara 1avuc uzum,1murdum erigi
Aksam:1 yk yogurtlu kereviz salatasi,taze fasulye salatasi,2dilim tuzlu kek(az zeytin yagi koydum baska yagi yoktu)
BUGUN
Sabah:3 dunku tuzlu ekmekten ve birkac catal salata
Ara:1sade dondurma
Aksam:1balik burger,salata
Spor yuruyus yaptim 1 saat
Su 2-3lt iciyorum mutlaka
Iyi akşamlar arkadaşlar nasılsınız.
Selam yenidenn
Gevezelik yapmadan menulerimi yazayim
DUN
Sabah:1dilim ekmek,1tabak cig sebzeler
Ogle:3catal sucuk,beyaz peynir,1dilim eknek
Ara 1avuc uzum,1murdum erigi
Aksam:1 yk yogurtlu kereviz salatasi,taze fasulye salatasi,2dilim tuzlu kek(az zeytin yagi koydum baska yagi yoktu)
BUGUN
Sabah:3 dunku tuzlu ekmekten ve birkac catal salata
Ara:1sade dondurma
Aksam:1balik burger,salata
Spor yuruyus yaptim 1 saat
Su 2-3lt iciyorum mutlaka
afiyet olsun canım.akşam acıkmıycakmısın[sıze=2]menum:
Kahwalti
1 minik cvdar ekmegi
haslanmis yumurta
salatalik domates
1 dilim kasar
2 s zeytin
surme light peynir
oglen
2 kasik bulgur pilavi
tavuk gogsu
salata yogurt
aksam
karisik meyve tbagi
biraz kuruyemis
3 kasik yogurt
ne cok yemisim bugun ben
He arada bitanede hurma yemistim
Su 3 lt tamamlarim ins yesil cay yine 3 fincan..[/sıze]
selam yenidenn
gevezelik yapmadan menulerimi yazayim
dun
sabah:1dilim ekmek,1tabak cig sebzeler
ogle:3catal sucuk,beyaz peynir,1dilim eknek
ara 1avuc uzum,1murdum erigi
aksam:1 yk yogurtlu kereviz salatasi,taze fasulye salatasi,2dilim tuzlu kek(az zeytin yagi koydum baska yagi yoktu)
bugun
sabah:3 dunku tuzlu ekmekten ve birkac catal salata
ara:1sade dondurma
aksam:1balik burger,salata
spor yuruyus yaptim 1 saat
su 2-3lt iciyorum mutlaka
tuzlu kekte yağ az demişsin ama sonuçta un var.balık burgerde beyaz ekmektense olmamış canım.çok kızdım.artık kaçamak falan yapmayacağız.bu hafta 7. Olduk.sondanda 4.bu erce bizim gruba hiç yakışmadı hiç.bu hafta kaçamak yok.herkes menüsüne sporuna dikkat etsin.
iyiyiz canım sen nasılsın???
Tuzlu kekte yağ az demişsin ama sonuçta un var.Balık burgerde beyaz ekmektense olmamış canım.Çok kızdım.Artık kaçamak falan yapmayacağız.Bu hafta 7. olduk.Sondanda 4.Bu erce bizim gruba hiç yakışmadı hiç.Bu hafta kaçamak yok.Herkes menüsüne sporuna dikkat etsin.
İyiyiz canım sen nasılsın???
Son nöbet olması çok güzel.Artık herşey daha da düzene girecekteşekkür ederim haticecim işe geldim bu akşam yine nöbet,son nöbet
Evet canım ya şimdiki halimiz çok ama çok kötü.Derceden inmeyen grubumuz artık sondan dereceye giriyor.Herkes kendini toparlasın artık.
hatirlar misin hatice onceden ilk ucten inmezdi grubumuz ahh ahhhayni performansi yine gstercezz demi kizlaaar
menüm
uyanınca 1 bardak süt çok acıkmıştım.
sabah
küçük bir tost
1 dilim tambuğday ekmeği
domates,peynir
1 haşlanmış yumurta
öğle
1 bardak süt
akşam
haşlanmış tavuk göğsü
salata,yoğurt
Düzelir canım düzelir.Benim az yemem kilo vermek istememden kaynaklanmıyor arkadaşlar.bunun sağlıksız olduğunu bende biliyorum.fakat sürekli evde olduğum ve çocuklarla uğraştığım için menülerimi oturtamıyorum.pazartesiden sonra herşeyi orutacağımı ve menülerimin düzeleceğini düşünüyorum.
Ellerine sağlık canım.Mesaj sayısını bildirmeyenlere sıfır yazılacak.31 Agustos Mesaj Sayısı :
Mersinli42:20
Uzayım :30
Goncagül:13
Bilgen35:9
Kbra23:34
Göndermeyen arkadaşlar Lütfen mesaj sayılarını alabilirmyim ?
Afiyet olsun canımMENÜM
Uyanınca 1 bardak süt çok acıkmıştım.
SABAH
Küçük bir tost
1 dilim tambuğday ekmeği
Domates,peynir
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
1 bardak süt
AKŞAM
Haşlanmış tavuk göğsü
Salata,yoğurt
Menum:
Kahwalti
1 minik cvdar ekmegi
Haslanmis yumurta
salatalik domates
1 dilim kasar
2 s zeytin
surme light peynir
Oglen
2 kasik bulgur pilavi
Tavuk gogsu
salata yogurt
Aksam
Karisik meyve tbagi
biraz kuruyemis
3 kasik yogurt
Ne cok yemisim bugun ben
he arada bitanede hurma yemistim
SU 3 lt tamamlarim ins yesil cay yine 3 fincan..
Afiyet olsun canımSelam yenidenn
Gevezelik yapmadan menulerimi yazayim
DUN
Sabah:1dilim ekmek,1tabak cig sebzeler
Ogle:3catal sucuk,beyaz peynir,1dilim eknek
Ara 1avuc uzum,1murdum erigi
Aksam:1 yk yogurtlu kereviz salatasi,taze fasulye salatasi,2dilim tuzlu kek(az zeytin yagi koydum baska yagi yoktu)
BUGUN
Sabah:3 dunku tuzlu ekmekten ve birkac catal salata
Ara:1sade dondurma
Aksam:1balik burger,salata
Spor yuruyus yaptim 1 saat
Su 2-3lt iciyorum mutlaka
kuş kadar bilgen.
kesinlikle katılıyorum.çok yiyorum ben ,hiişşşşş açmkalmıyorum.ama zayıflıyorumsporumuda unutmayın.anam ağlıyo depinmekten.
oh yarasın.
bu sabah erkenden evden çıktık.pazar,market...sonrada arkadaşlara davetliydik ancak yazabildim.menümü yazarken kısmayın bana tamam mıı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?