Güzel olmuş afiyet olsun
Güzel olmuş afiyet olsunbugünki menüm
sabah: 1 haşlanmış yumurta ,2 kk light peynir, şekersiz çay
öğle. yarım porsiyon tavuk şiş, cola zero
akşam: yulaf kepekli-lorlu krep, çay
kaçamak 1 mandalina (dayanamadım kokusuna), 2 ceviz
spor:40 dk yürüyüş
afiyet olsun canımmmbugünki menüm
sabah: 1 haşlanmış yumurta ,2 kk light peynir, şekersiz çay
öğle. yarım porsiyon tavuk şiş, cola zero
akşam: yulaf kepekli-lorlu krep, çay
kaçamak 1 mandalina (dayanamadım kokusuna), 2 ceviz
spor:40 dk yürüyüş
MENÜM
SABAH-ÖĞLEN
1 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
Domates,peynir,zeytin
1 kase yoğurt,biraz ceviz
ARA
1 sütlü kahve
1 cevizli bastık
AKŞAM
Yumurtalı kabak
1 kase yoğurt
Ellerine sağlık canımsınavları hazırladım sonundaa, oh bee üstümden büyük bi yük kalktııı
afiyet olsun canımmMENÜM
SABAH-ÖĞLEN
1 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
Domates,peynir,zeytin
1 kase yoğurt,biraz ceviz
ARA
1 sütlü kahve
1 cevizli bastık
AKŞAM
Yumurtalı kabak
1 kase yoğurt
ohhh rahat uyursun artıksınavları hazırladım sonundaa, oh bee üstümden büyük bi yük kalktııı
canım yaaa bence çok uzatmadan konuş eşinle neden kızdığını kırıldığını söylemezsen onun da özür dilemesine engel olursun.. kendini afftettirmek için temizlik vs yapmış da belki sen konuyu açarsan o da affettirir kendini, bazen kavga etmek bile yumuşatır ortamı..kızlarrr
hava erken karardığından bugün pek acıkmadım ancak içimde duygusal açlık var
eşimle dün tartıştık tartışmada deil ben küstüm oda sustu
sıkıntı şu ki benim aşırı kıskançlığım...
dün üsküdarda yürüyoduk eşiminde bi huyu var
tesettürlü birini gördüğünde kıyafetini inceliyo
bende millete ne bakıyosun diye baya söylendim...
ondan beri konuşmadım
üsküdarda tek yürüdüm o arkamdan geldi ...
eve kadar böyle devam etti
eve geldim uyudum aslında sinirden uyuyamadım
uyumaya geldiğinde dahada sinir oldum kalktım yanından çağardı gitmedim...
öğlen kurstan geldim bütün evi silmiş süpürmüş halıları sirkelemiş
yine konuşmadım ....
gün boyu beraber gezdik avmleri ama yine aynı soğuk ben önde o arkada
şimdi içerde film izliyo çağırdı yine gitmedim ...
offf yaaa yemek yiyesim geliyo ...
Ellerine sağlık canımBu arada Banucum pazartesi salının bende mesaj ve sporları yok:44:
3 kasım : 6 +ben geldimmm, kaptanım yoğunluktan ve dün sitenin açılmamasından dolayı mesaj sayıları ve sporları yayınlayamadım. şimdi yazıorum hemenn
2-3 Kasım MESAJ VE SPOR
[FONT=Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif]mersinli42:12 2 -
[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif]Pia:25 5 -
[/FONT]gurbet_dmr : [FONT=Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif] 5 + 2 +
limpida: 7 + 1 +
nurgulguney: 28 - 7 -
bu kadar kaptişş. diğerlerinden haber yok[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif]
[/FONT]
Afiyet olsun canım sütlaç yarasın hakettinKahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, 2 karper, 3 çeri domates
Öğle: tavuk, ayran
Akşam: 1 avuç antep fıstığı, 2 dilim salam, tel peynir, 3 çeri domates
Kaçamak: 1 kase sütlaç
Su: 2 lt
SPOR: yok
Afiyet olsun canım mandalina kaçamaktan sayılmaz bence :)bugünki menüm
sabah: 1 haşlanmış yumurta ,2 kk light peynir, şekersiz çay
öğle. yarım porsiyon tavuk şiş, cola zero
akşam: yulaf kepekli-lorlu krep, çay
kaçamak 1 mandalina (dayanamadım kokusuna), 2 ceviz
spor:40 dk yürüyüş
MENÜM
SABAH-ÖĞLEN
1 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
Domates,peynir,zeytin
1 kase yoğurt,biraz ceviz
ARA
1 sütlü kahve
1 cevizli bastık
AKŞAM
Yumurtalı kabak
1 kase yoğurt
sınavları hazırladım sonundaa, oh bee üstümden büyük bi yük kalktııı
Canım bence konuş anlat içinde tutarak kendine yazık etmekızlarrr
hava erken karardığından bugün pek acıkmadım ancak içimde duygusal açlık var
eşimle dün tartıştık tartışmada deil ben küstüm oda sustu
sıkıntı şu ki benim aşırı kıskançlığım...
dün üsküdarda yürüyoduk eşiminde bi huyu var
tesettürlü birini gördüğünde kıyafetini inceliyo
bende millete ne bakıyosun diye baya söylendim...
ondan beri konuşmadım
üsküdarda tek yürüdüm o arkamdan geldi ...
eve kadar böyle devam etti
eve geldim uyudum aslında sinirden uyuyamadım
uyumaya geldiğinde dahada sinir oldum kalktım yanından çağardı gitmedim...
öğlen kurstan geldim bütün evi silmiş süpürmüş halıları sirkelemiş
yine konuşmadım ....
gün boyu beraber gezdik avmleri ama yine aynı soğuk ben önde o arkada
şimdi içerde film izliyo çağırdı yine gitmedim ...
offf yaaa yemek yiyesim geliyo ...
bugünkü menü
sabah 1kk peynir
öğlen
3zeytin
1kk peynir 2dilim trabzon ekmeği
domates
1yumurta
çay
akşam
1 hamburger
light kola
günboyu yürüdüm....
2lt su
evde ne varsa yiyesim varr
Günaydın kızlar. Sanırım aranızdan ayrılıyorum.
Gunaydın Canım
Hayırdırrrrr ?
Hamile olduğumu sanıyorumHaftaya randevu alabildim ancak.
ay hiç planlı falan değildi zayıflayınca düşünüyordum şimdi bi de bunun kiloları gelecek üstüne vermesi iyice zorlaşacak neyse sağlıcakla gelsin de tabii önemlisi o
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?