Teşekkür ederim canımçookkk güzelsiinn ve de inceeeeee
iyi geceleerrr
Afiyet olsun canımBende aksam tum vucudum sizzzzim sizzzim sizlarken yinede kalktim guzel guzel diyet yemeklerimi yaptim
Menum söyleydi:26:
Sabah
Bir avuc kadar diyet misir gevregi
Aksam
2 yk kasigi bulgurlu yogurtlu kabak yemegi, 1 kasik yogurtlu broccoli
1 kase dukan sütlac
Spor 45 dakika yuruyus
herkesçiklere günaydııınnnnnnnnnnnn
sabahın köründe uyandırdı oğlum rüya görmüş rüyasında süper kahramanmış onu anlattı sonra tekrar uyudu...
ben de rüyamda bana hamile demişler 7 aylık.. ya nasıl olur diyorum regl gecikmedi eşim yok yanımda karnım şişmedi , hastaneye gidiyorum böyle çok pis bir yer, bayan dr var muayene bile etmiyor, kan tahlili yaptırıyorum sabah çıkar diyorlar , sabah gidiyorum tahlilde gebelik bişey yok gidiyorum doktora , sen gece doğum yapmışsındır diyor, ay deli miyim bilmiycem doğum yaptığımı diyorum belki başka birinden gebesindir örtbas etmek istiyorsundur diyor ... ben de savcılığa şiakyete gidiyorum kadını
ne manyak rüya yaaa , çok sinirlendim ama ,
herhalde ferhandan etkilendim ....:13:
hahahaaaa .. kzı çok dikkatliyim popomu açık bırakmam...
benim rüyalarım hep böyledir haaa, geçende elimde kılıç savaşa gidiyorum , 2 tane adam var bir türlü öldüremeiyorum, adam bana poposunu dönüp pırrttt yapıyor , sonunda öldürüyorum , ama başka savaşa girdim yenildim...
Bende unuttumkızzllaarrr selamlar günaydınnar merabalarrr... dün işlerim çoktu giremedim kusura bakmayın. ayın 19-20 sinin mesajları bana sadece 3 kişi göndermiş. bekliyooorrruuummmmmm
Kız baklava deyince hep aklıma fıstıklı baklava geliyor.offfffiki günlük menümü paylaşıp geçmişe bakayım.
pazartesi
sabah
beyaz penir domatesli çavdar ekmeğine tost ( unonun)
ara
1 ad. yeşil elma
öğlen
tavuk çorbası
2 dilim kepek ekmeği
ara
1 ad. mandelina
akşam
salata (büyük boy) göbek, mısır, ton balığı (light)kırmızı biber.
ara
karamın bir baklava portakallı bitter çikolatası
DÜNKÜ MENÜM
sabah
3 çeri domatesi
3 kırma yeşil zeytin (çok tuzluymuş )
kk büyüklüğünde süzme peynir
iki dilim tam tahıllı buğday ekmeği (içinde yok yok unonun)
bi dilimine krem peyniri sürdüm
ara
bitter bi baklava
öğlen
ezogelin
bir dilim kepek ekmeği
ara
330ml kefir
akşam
bi tabak pırasa
bi kase yourt
Onun keyfi başka bir sebepten yerindeYasemin snav iyi gecti heraldekeyifleryerinde
Evet canım fişlerNurgül mesaj sayılarını yolladım cicimMesajı oku emi
Nur-gül me-sa-jı o-ku, o-ku Nur-gül o-ku hihiihihihihihiihihi)
Hatice sana tanıdık geldi mi yukardaki ayrım, fişlerden
Çokanat afiyet olsunDunku menum :
Sabah:
1 dılım cavdarlı ekmek
1 haslanmıs yumurta
Peynır
Domates
Ogle :
3 kasık patates kavurma
1 kase yogurt
Ara : 1 cokanattt
Aksam :
2 elma
2 mandlna .
Spor yok.
Afiyet olsun cadıSabah: 1 simit , 1 karper, şekersiz çay
Öğle: Makarna yedim patlıcanlı, yarım porsiyon, ayran
Akşam: dıpşınk Goaaaaa, dıpşınkkk Goaaaaa hihiiiihiiiihiihihihihhihi
Eve gelince Nergisin yemek yedirmiştim, 2 kaşık kuru fasulyeli pilavı yiyemedi kaldı, dökülmesin diye 2 yemek kaşığı onları yedim
Su : Bolca
Kahve : Daha bolca
Spor: Nnnnnnnnn yokhihihhiihihihiihih
evet gec geliyooo ne yazık ki( sagol canım temizliğe baslıyorum aksam gelirim yinee görüşürüüzz :))
Kolay gelsin.Nişanlına da güzel güzel yemekler yaparsınokuldan geldiimm inanılmaz yorgunum yarın iki önemli sınavım daha var ders calısmam gerek( bugün temizlik günüydü temizlik için gelen ablamız rahatsızlanmıss annem çalışıyor evin temizliğide bana kaldıı aksam nisanlım geliceeek yemek yapmalıyım bide bugün pek bi huysuzumm.. ooffffff bütün bunlarrr nasıl yetisiceeeek ki (
tamam canım,yaşlandım galiba:44:şehir dışında olacağımı söylemiştim ya
okuldan geldiimm inanılmaz yorgunum yarın iki önemli sınavım daha var ders calısmam gerek( bugün temizlik günüydü temizlik için gelen ablamız rahatsızlanmıss annem çalışıyor evin temizliğide bana kaldıı aksam nisanlım geliceeek yemek yapmalıyım bide bugün pek bi huysuzumm.. ooffffff bütün bunlarrr nasıl yetisiceeeek ki (
kapıcının dışarıda beslediği horazlardan aldık.bugün 2.5 ta kesip getirmişler.saatlerdir tüylerini yol,küçük tüpte üt,içlerini çıkar,,böl,yıka.anam ağladı ama değdi.etin rengi muhteşem.uzu zamandır köy tavuğu yememiştim.
Attım canımsanırım şu baklava dilimi tabirine başka bi ad bulmam gerekiyo :)))) herkesin aklına baklvayı düşürüyorum yaa :)) heh buldum dilim dicem yaa daha zararsız :)))) daha listeyi yazmadım. gönder istersen eklim
Kız nasıl yaptın onukapıcının dışarıda beslediği horazlardan aldık.bugün 2.5 ta kesip getirmişler.saatlerdir tüylerini yol,küçük tüpte üt,içlerini çıkar,,böl,yıka.anam ağladı ama değdi.etin rengi muhteşem.uzu zamandır köy tavuğu yememiştim.
eline sağlık yapmışsın işte tabloyu. ama benim 17 sinin mesajı yookk hihihihihiiiii :) olsun olsun ilk deneme için ii yinede
greyfurt nasıl yenir yaaa. çok acı. limonu bile severek yiyorum ama o böle ağzımda acımsı bi tat bırakıyo
allah sabır versin. zor bi sınavdan geçmişler. her koşulda görev yapıyo olmak bu olsa gerek.
diyet reçel dedinde aklıma geldi acaba sabahları böle diyet receller yenilebilirmi ya. gerçi onlar diyabet diye geçiyo sanırım şeker hastaları için ama ben onlarında tadını beğeniyorum ne kadar kalorilidirki. sabahları kahvaltıda reçel yemeye bayılıyorum
nneeeyyyyy kolaaamııııı cıkkss olmadı.
nereeyyyee yaaa.
iyi fikir aslında ben artık aynı yerimde sayıp durduğumdan dolayı işin üçkağıdını düşünmeye başladım. bunu görünce aklıma şu geldi. acab perşembe günleri protein ağırlıklımı beslensek dukanda iki gün atakta 2 kilo vermiştim :))) bide su içmeyi azaltırsamalsana cuma tartıda -2
ooohhhh şükürrr
hayır ya. izin vermiyorum ne münasebet. gidemessiniz bi yere. senin bu söylemine göre 3 hafta sonra sen mezun olursun. banane yaaa bananee. 65 i gördükten sonra yine burda kalırsın. ama daha serbest bırakırsın kendini. yine bizimle olursun.
afiyet olsun. ıspanağa bayılırım. ama bi sıkıntım var yıkama olayını bi türlü halledemiyorum en az yarım saat 45 dk yıkamayla geçiyo belim kopuya lavabonun başında ıspanak yapmaktan soğudum. hepsini tek tek yıkamadanda içim rahat emiyo((( yokmu bunun pratik bi yolu yaa.
günayydıınnnn
ivitt
günaydınnnnnnnn
heee nabim nasıl adlandıracağımı bilemedim. :)))))
ferhan nasılsın?
baklava derken öle baklava deil. bitter çikolatanın bi dilimi diim. hani böle kare kare ya kırıp birini yiyorum bi gün. kendimi her gün çikolata yemiş gibi hissediyorum şimdi paketine bakıp bi tanesine kaç kalori düşüyo ona bakim.
baa ösel mesajmı sattın sen
nasıl geçti sınavın
Gunaydın fıstıklar
Reglım bayagı gecıkmıstı 36. gndeym
Bugun oldum gıbı lekelenme gordum .
Bır hastlgm yoktur ıns cunku hıc gecıkmezdı
Arkadaslrm bızde gece bıders notu bıtırdım
:)
hesapladım çikolatanın bir dilimi 25 kaloriymiş. toplamda 80 grm. 100 grmı 500 kaloriymiş yani 1 grm 5 kalori dilimlerden biri 5grm yapıyo felan filan :))) resminide koyim :))) çok ısrar ettiniz ETi orda 512 kal. yazıyo ama benimki bademli portakallı bi dahakine başka çeşidini denicem.
zeynepcim mesaj listesini burdamı paylaşayım yoksa özeldenmi atayım.
sanırım şu baklava dilimi tabirine başka bi ad bulmam gerekiyo :)))) herkesin aklına baklvayı düşürüyorum yaa :)) heh buldum dilim dicem yaa daha zararsız :)))) daha listeyi yazmadım. gönder istersen eklim
kapıcının dışarıda beslediği horazlardan aldık.bugün 2.5 ta kesip getirmişler.saatlerdir tüylerini yol,küçük tüpte üt,içlerini çıkar,,böl,yıka.anam ağladı ama değdi.etin rengi muhteşem.uzu zamandır köy tavuğu yememiştim.
anaaammmmm nası giriştin öle bi işe zeynebb büyük cesaret valla. ben aklımın ucuna bile getiremem belkide o yüzden bugüne kadar hiç köy tavuğu yemedim :))) tembelim ben tembel hep işin kolayına kaçıyorum
Neyi anlamadın, Eti Goa yı mı :)) Goa kek eti hihihihiihih
evet aslında güzel fikir , diyet yapıyorum fikri uzakalşınca iştah daha iyi frenleniyor,tahmin ettiğimdende düşükmüş gerçekten. bide allahtan iradeliyim bu konuda çekmecemde duruyo yada dolapta ama günde sadece bi dilimini yiyorum. sende öle ye ama çok yeme tmm mı :))) ben sebep olmuş olmim yani. psikolojikman çikolata yiyorum düşüncesi beni rahatlatıyo tatlı isteğimi bastırıyo peki sen diyabet reçeller hakkında ne diyosun.
71 küsürlerdeyim. Benim şu iddaa 30 unda bitiyor o zamana kadar 70 in altına inmak amacım. Sen nasıl verebiliyormusun
ikiniz de süper gidiyorsunuz ha gayrettveremiyorum ki :))))) bi hafta 55,5 bi hafta 55,2 sonra yine sonra yine :))))
sağol canımmmhahahhahahahah ölürüümmmm onaa ayy maşallaaaaaaaah allah bağışlasınnnnn :))
yetişir yetişir , nişanlın ne olsa yer, seni görse yeter ..kolay gelsin canımmmokuldan geldiimm inanılmaz yorgunum yarın iki önemli sınavım daha var ders calısmam gerek( bugün temizlik günüydü temizlik için gelen ablamız rahatsızlanmıss annem çalışıyor evin temizliğide bana kaldıı aksam nisanlım geliceeek yemek yapmalıyım bide bugün pek bi huysuzumm.. ooffffff bütün bunlarrr nasıl yetisiceeeek ki (
kız nasıl uğraştın hayatta yapmam valla. eline sağlıkkapıcının dışarıda beslediği horazlardan aldık.bugün 2.5 ta kesip getirmişler.saatlerdir tüylerini yol,küçük tüpte üt,içlerini çıkar,,böl,yıka.anam ağladı ama değdi.etin rengi muhteşem.uzu zamandır köy tavuğu yememiştim.
çocukken annem yapardı sadece ondan görmüşlüğüm vardı.ama kafadan 20 yıl olmuştur.kapıcının karısının işi başından aşkın.adamda 2 karı ,6 çocuk var.anaaammmmm nası giriştin öle bi işe zeynebb büyük cesaret valla. ben aklımın ucuna bile getiremem belkide o yüzden bugüne kadar hiç köy tavuğu yemedim :))) tembelim ben tembel hep işin kolayına kaçıyorum
ya ben az tuhafım sanırım.şehirde süslenir püslenir çıkarım ortaya,gören ne kokoş der.mecbur kalırsamda köylü zeynodan farkım olmaz.hep söylüyorum tuhafımAttım canım
Kız nasıl yaptın onu.Hani bende köy tavuğunu severimde aldığım kişiye temizletip alır pişirir,yerim. Ben temizleyemem .
geçen kızı dışarı çıkarmıştım.tavuk kümesten az uzaklaşmıştı.horozda bağıra bağıra geldi tavuğu didikleyip kümese yolladı.nerden nereyeeeeeeeeeeeAha eski köye yeni adet
Kare de:)
Aboo zeynebim benimmm..ama niye bilmiyorum cok guldum:))
Kizim sen ben miiii herkesss masallah zeynebime..ben ilk evledigim zamanlarda temizlenmis tavuk geldi 5 tane buzluga aticakmisim fln..sabaha karsi bitmisti yikamasi.. ertesi gunde calisyordum..anlatmistim arkadaslarim temizlenmis tavugun nesin temizledin diye
Zeynep galiba seye guldum bir,horozu hayal ettim burnundan kil aldirmazken ( öyle bi duruslari varya) senin eline dustu
Birde saatlerce ugras sonra 2 dk ye sil süpür:))) o yuzden mantidan nefret ederim
çocukken annem yapardı sadece ondan görmüşlüğüm vardı.ama kafadan 20 yıl olmuştur.kapıcının karısının işi başından aşkın.adamda 2 karı ,6 çocuk var.temizlede getir diyemedim.bizim marketten aldığımız şey tavuksa bu neydi anlamadım.sapsarı yağı,kıpkırmızı eti var.2 tavuğu parçaladım;mangallık,çorbalık 4 poşet yapıp koydum buzluğa.
ya ben az tuhafım sanırım.şehirde süslenir püslenir çıkarım ortaya,gören ne kokoş der.mecbur kalırsamda köylü zeynodan farkım olmaz.hep söylüyorum tuhafım
geçen kızı dışarı çıkarmıştım.tavuk kümesten az uzaklaşmıştı.horozda bağıra bağıra geldi tavuğu didikleyip kümese yolladı.nerden nereyeeeeeeeeeeedarısı büyük boy horozların başına
yazık sanaaa..
senin mi şarjın bitiyor , bilgsyrın mı :44:
çocukken annem yapardı sadece ondan görmüşlüğüm vardı.ama kafadan 20 yıl olmuştur.kapıcının karısının işi başından aşkın.adamda 2 karı ,6 çocuk var.temizlede getir diyemedim.bizim marketten aldığımız şey tavuksa bu neydi anlamadım.sapsarı yağı,kıpkırmızı eti var.2 tavuğu parçaladım;mangallık,çorbalık 4 poşet yapıp koydum buzluğa.
ya ben az tuhafım sanırım.şehirde süslenir püslenir çıkarım ortaya,gören ne kokoş der.mecbur kalırsamda köylü zeynodan farkım olmaz.hep söylüyorum tuhafım
geçen kızı dışarı çıkarmıştım.tavuk kümesten az uzaklaşmıştı.horozda bağıra bağıra geldi tavuğu didikleyip kümese yolladı.nerden nereyeeeeeeeeeeedarısı büyük boy horozların başına
niveanın sellülit kremini aldım ama başlamadım, ölçülerimi almam lazım önce ... heveslendim ben de..
MENÜM
SABAH
Omlet
ceviz,peynir,zeytin
ÖĞLE
Türlü
4 kaşık bulgur pilavı
ARA
1 kase kayısı hoşafı
4 hurma
AKŞAM
Közlenmiş patlıcan salatası
1 kase yoğurt
MENÜM
SABAH
Omlet
ceviz,peynir,zeytin
ÖĞLE
Türlü
4 kaşık bulgur pilavı
ARA
1 kase kayısı hoşafı
4 hurma
AKŞAM
Közlenmiş patlıcan salatası
1 kase yoğurt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?