Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

merak etme sende bu hırs varken yaza kadar fidan gibi olursun

afiyet olsun,dukancı.yarın göreceğiz

kız 75 şişko değilki,balık

olucammm olucamm hep beraber olucaaaz insaaaaaalllahhhhh Allah'ım :)))
evet canım yani 75 dedigin nedir ki balık yazıcaktımda elim kaymıss :)) hem gercekten balık :))
 
***13. TAKIM 285. ETAP ***

cumbo (62.4 / / / % )
_ferdici_ ( 67 / / / % )
Kbra23 ( 68 / / / % )
goncagulll ( 71.9/ / / %)
mersinli42 ( 68 / // % )
nurgulguney ( 55.2 / / / % )
pia ( 64.8/ / / % )
yasminyaso ( 77.4/ / /%)
lafraise(65.3/ / /% )

13.TAKIM ORTALAMASI: %


yarınki listemiz bu.lütfen en geç 11 e kadar kilo bildirimlerimiz tamamlansın.
 
Son düzenleme:
Kizlarrrrrr zeynep kubra yasemin nurgül basak karar verince yazin bana özelden canimmmm canimciklarimmm canlarimmm

Ayy bugun cok basim agriyor..yarindan sifir umitliyim( halbuki bu haftami begendim hareketli ve vasatin buraz ustunde menulerim vardi..ve ne hikmetse bagirsaklarim guzel calisti bu hafta ama arada tartildim hic bisey yoktu ( yarin ins birazda olsa eksi cikar...ama yilbasina kadar iyi bir yol katetmis olmak istiyorum sayet böyle devam ederse yani yilbasinda hala bu rakamlarda sayikliyor olursam cüs diycem artik bu maceraya
 
Yaa uff annem az once kadinbudu kofte yapti teyzemlere bende kokusuna dayanamayip 1.5 tane yedim simdide parkura kosmaya gidiyorum vicdan azabim tavan yapti iyi geceler hepinize sabah kilomu yazicam
 
Benim menumde bi garip oldu

Sabah
1 yk patates püresi, 1 yk sosis sote, 1 yk yogurtlu biber,yarim dilim cikolatali ekmek

Ara
1 dilim pasta(kedi diliyleydi kekli degil:)

Ögle+aksam
Bir kac catal melemen,1 dilim ekmek,biraz salata
afiyet olsn canım kuşşş kadar olmş

bugünkü menüm;

Öğle
1 kase şehriye çorbası

Ara
9 tane badem

Akşam
4 çiğköfte

:18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18:

Öleceksin :
Toparlanıyorum ..

ne güzel bir duyguuu :)
menüm
sabah: 1.5 yumurta, 1 kk peynir, dereotu
öğle: et döner, yoğurt,
akşam: nescafe dukan krep

mesajlar banaaaa
afiyet olsn canım

Şimdi yazıyorum ..
Bende yılbaşına kadar çok hızlı ve azimliii hırslı olmak istiyorum sen bi ara şok diyet gibi birşey yaptın noldu kaç kilo verdn onla cnm
 
iyi gecelerrr kızlarrr

gündüz evden çıktım arkadaşlarımıza gittik bebişleri yine huysuzdu

anca eve geldimm

yarın sabahda eşimin halasının kuranı var oraya geçicem
ayrıca almanyadan halam yarın akşam geliyo
belki ablama da geçebilirim onları görmek için

yoğuuuuunnnnnnnnnnnnnn

başım çok ağrıyo

yarın bildirim yaparımm
öptüm hepiciğiniziii
 

Bugunden sonra toparlanıyorum :)) regl doneminde kilo veremedim diye bu hırsım bu hafta bos gecmis gibi :) cokk güzel bi duygu hemde insallah hepimiz hedeflerimize ulastıgımızda aynı duyguları paylasıcaz sırf o anı yasamaya bu kadar cıle deger :))

Birşey olmaz canım artık olan olmş :)
iyi koşmalar eritirsn şimdi

Ayy insallah su iradem beni bazen yarı yolda bırakıyor :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…