- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Süppersin kübracimmmm hic vakit kaybetmene gerek yok ..bend ebaslayabilirsem baslarim ..haftasonlari yogun oluyor cocuklarla..hazirligimmolmadigi icin bayalayamiyabilirim ama bende en gec pazartesi baslarim ozaman
Ya bence biftek yapicak olursan bi once tart yada alirken markette tarttir..sonra kafana göre tahminnedersin ama illa biftek olmazda sote fln yiycek olursan artik kafandan dengeliyceksin..mesela beyaz et yerine tavuk ve balik tercih edeilirim ..
[video]http://m.youtube.com/watch?v=fvPpAPIIZyo[/video]
Fiti fiti fiti fiti
Bu the wall albumunun biyografi belgeselide var haftasonu vakti olan izlesin :)
vücudun diyoki ''yeter artık beni rahat bırak.ben halimden memnunum'' dinle bence artık onu :111:günaydın kızlar önce kilomu paylaşim sonrada geçmişe bakim.
geçen hafta 55,2
buhafta 55,6
giden -0,4
fark %0,72
aşk sana yarayacak kesin.haftaya 73 leri görürüz gibi geliyorGeçen Hafta:77.4
Bu Hafta: 76.8
Fark:0.6
Yüzde:%0.76
hehehehhe naik nanik ben gruba katıldığımda 90 dım.sen 60 lardaydım.az kaldı ferhan geçecem seniGunaydin kizlar
Kilomu bildirip kacicaaam,,kizimi yatirinca geliceeemmmm
Korku filmu gibimi olduu böklöyöön beniiiiiaaaaaaa iiihahaha :%? Salak ferhan
Kilom ayni malesef..bildirimim cok guzel oldu muhim oldu:/ AYNI KiLOOOM
oleyyyyyyyyyyyy.yaşasın aşk:119::119:Kızlar benim iştah yine gittiMutlu olunca yiyemiyorum yaaaaaa :103::103::103::103::119::119::119::119::118::118::118::118:
tebriklergünaydınlar
geçen hafta 62.5
bu hafta 61.8
fark 0.7
%1.12
yuppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
kolay gelsin.arada uğraçok işim var canlar geçmişi sonra okuyup bissürü yazıcam öpüldünüz
başak,başak ,başak.kazanacaksın,başka yolu yokKızlar son 1 saatim, öğlen gidip tartılıyoruz ve iddaa sonucu belli oluyor:18::18::18::18: Bana dua edin
benim gibi su içen biri sabahtan beri 1bardak içtim ama azım çok kuru
beyendim:124:Kizlar dun internette dolasirken okudum etkili diyet vs arastirirken böyle grup olup birbirlerini denetleyerek kilo veren cok insanlar varmis
Adlari da kilo avcilariymis :)))
Grubumuzun adi bundan sonra kilo avcilari olsun :)
kız ben seni nasıl korkuttum öleHaha bi göz doktoruna görünmelisn nurgülcümmmm minik cadiilozumm
Zeynepcim ben kontrol edemiyorum kendi hesabimi bile yaparken hep bakiyorum nasi hesaplaniyodu diye ..gerizekaliiym neyim :))) ben diyimde hani yamadigmda yanlis anlama die acikliyorum
Nurgül yasooooo bisey yazmadiginiza göre buradasiniz?..... Miiiiiii? 1 ay daha sabredelm kizlaarrr
benim için yarn başlamak daha iiyi olr evde oldğmdan giidp alşveriste yapaym biftek yemek yerine sote tarzı yaparm dengelerm tşk cnm
B Asla tabi canim benim vaktim yok simdi ayarlamaya kizcezimi uzaga biyere göturucez bugunhaftasonu icin yarinda hollandaa oglusun maci ar git gel ayarlayamiyabilirim kendmi.. Tam uyguladiginda süper sonuc aliosun caniben vemistim iyi
Izle sinav stresin dagilir:)
vücudun diyoki ''yeter artık beni rahat bırak.ben halimden memnunum'' dinle bence artık onu :111:
aşk sana yarayacak kesin.haftaya 73 leri görürüz gibi geliyor
hehehehhe naik nanik ben gruba katıldığımda 90 dım.sen 60 lardaydım.az kaldı ferhan geçecem seni:76::86::124::130:
oleyyyyyyyyyyyy.yaşasın aşk:119::119:
tebrikler
kolay gelsin.arada uğra
başak,başak ,başak.kazanacaksın,başka yolu yok
beyendim:124:
kız ben seni nasıl korkuttum öletamam,tamam korkma,bişey demem
tebrikleerrrr harika vermişsingünaydı.ilk bildirim benden olsun
gçen hafta:68
bu hafta:67
fark:1 kilo
%1.47
:103::109:
tebrik ederimmm, veremem diyordun bak vermişsinGecen hafta: 65.3
Bu hafta: 64,9
Aradaki fark: 0,4
Yuzde: %0.61
sağlık olsun canım haftaya verirsinGecen hafta : 68
Bu hafta : 68.5
Ilk +cıkısım .....
yupppiiiiiiiiiiiiiiii tebriklergeçen haftaki kilom=71,900
bu hafta=70,900
giden 1kg
%1,39
üzülmeee haftaya verirsingünaydın kızlar önce kilomu paylaşim sonrada geçmişe bakim.
geçen hafta 55,2
buhafta 55,6
giden -0,4
fark %0,72
tebrikler canımmmGeçen Hafta:77.4
Bu Hafta: 76.8
Fark:0.6
Yüzde:%0.76
olsun yaaa verirsinnnn haftayaaGunaydin kizlar
Kilomu bildirip kacicaaam,,kizimi yatirinca geliceeemmmm
Korku filmu gibimi olduu böklöyöön beniiiiiaaaaaaa iiihahaha :%? Salak ferhan
Kilom ayni malesef..bildirimim cok guzel oldu muhim oldu:/ AYNI KiLOOOM
ohhhh ne güzeellllllKızlar benim iştah yine gittiMutlu olunca yiyemiyorum yaaaaaa :103::103::103::103::119::119::119::119::118::118::118::118:
niye ara veriyorsun devam eteneKilo veren herkesi tebrik ederim arkadaşlar
ben bu hafta hergün spor salonuna gittim ve çok faydasını gördüm, şimdi bir hafta ara vermeyi düşünüyorum sonra yine devam edeceğim
ayy çok merak ediyorum sonucu...Kızlar son 1 saatim, öğlen gidip tartılıyoruz ve iddaa sonucu belli oluyor:18::18::18::18: Bana dua edin
benim gibi su içen biri sabahtan beri 1bardak içtim ama azım çok kuru
hahahhaaaaa süper olurrrrKizlar dun internette dolasirken okudum etkili diyet vs arastirirken böyle grup olup birbirlerini denetleyerek kilo veren cok insanlar varmis
Adlari da kilo avcilariymis :)))
Grubumuzun adi bundan sonra kilo avcilari olsun :)
benimki yanlışşşş ben geçen hafta 62.5 diye hesaplamıştım özür dilerimmm***13. TAKIM 285. ETAP ***
cumbo (62.4 /61.8 / 0.7/ %1.12 )
_ferdici_ ( 67 /67.8 /-0.8 / -%1.19 )
Kbra23 ( 68 / 68.5/-0.5 /- %0.74 )
goncagulll ( 71.9/70.9 /1 / %1.39)
mersinli42 ( 68 /67 /1/ %1.47 )
nurgulguney ( 55.2 /55.6 /-0.4 /- %0.72 )
pia ( 64.8/64.8 /0 / %0 )
yasminyaso ( 77.4/76.8 /0.6 /%0.76)
lafraise(65.3/64.9 /0.4 /%0.61 )
13.TAKIM ORTALAMASI: %0.3
kızlar durumumuz bu.kontrol eder misiniz?
tebrikederim canım.iyi rakam gerçektende. darısı başıma inş. gerçi ben sizden ayrılmamak için vermiyorum sen face grubumuza dahilmisin yani feyse falan girebilyomusun?
yemiyeydik iidi :)))
evet ya tatlı istihkakımı doldurdum ama yemiyorum. akşam sturbakca gittik sinemadan önce orda bile bişi yemedim düşün artıksen 10 kilo fazla olabilirsin ama benden daha sıkı ve zayıf gösteriyorsun aramızda hiçte 10k fark varmış gibi görünmüyor
15 dk bisikletimi yaptımm şimdi duş alıp dışarda azıcık hava alayım sevgilimle görüşeyim öptüm sizi kızlar
ben tam uygulayacamm inş :)
pazartesi başlarsın destek olurz birbrmzee cnm :)
benimki yanlışşşş ben geçen hafta 62.5 diye hesaplamıştım çok özür diliyorummm***13. TAKIM 285. ETAP ***
cumbo (62.4 /61.8 / 0.7/ %1.12 )
_ferdici_ ( 67 /67.8 /-0.8 / -%1.19 )
Kbra23 ( 68 / 68.5/-0.5 /- %0.74 )
goncagulll ( 71.9/70.9 /1 / %1.39)
mersinli42 ( 68 /67 /1/ %1.47 )
nurgulguney ( 55.2 /55.6 /-0.4 /- %0.72 )
pia ( 64.8/64.8 /0 / %0 )
yasminyaso ( 77.4/76.8 /0.6 /%0.76)
lafraise(65.3/64.9 /0.4 /%0.61 )
13.TAKIM ORTALAMASI: %0.3
kızlar durumumuz bu.kontrol eder misiniz?
listeniz doğru naz.hata yok.merhaba ben 5.takımın kaptan yardımcısı naz listemizi kontrol edermisiniz
***5. TAKIM 285. ETAP ***
brave_ (72.9 )(Kendi isteği ile ayrıldı.)
Buffy26 (62 /61.4 /0.6 /%0.97 )
Funda08 (71.4/ 72.7/ +1.3/-%1.82 )
nehirim38 ( 73.9 / 74.5 /+0.6 /-%0.81 )
Sweetlyy (73,4 /72,7 / 0,7/ %0.95)
tunituni (73.8/75.1 /+1.3 /-%1.76 )
5. TAKIM ORTALAMASI: -0,41
vücudun diyoki ''yeter artık beni rahat bırak.ben halimden memnunum'' dinle bence artık onu :111:
aşk sana yarayacak kesin.haftaya 73 leri görürüz gibi geliyor
hehehehhe naik nanik ben gruba katıldığımda 90 dım.sen 60 lardaydım.az kaldı ferhan geçecem seni:76::86::124::130:
oleyyyyyyyyyyyy.yaşasın aşk:119::119:
tebrikler
kolay gelsin.arada uğra
başak,başak ,başak.kazanacaksın,başka yolu yok
beyendim:124:
kız ben seni nasıl korkuttum öletamam,tamam korkma,bişey demem
teşekkür ederim kolay gelsin..listeniz doğru naz.hata yok.
tebrikleerrrr harika vermişsin
tebrik ederimmm, veremem diyordun bak vermişsin
sağlık olsun canım haftaya verirsin
yupppiiiiiiiiiiiiiiii tebrikler
üzülmeee haftaya verirsin
tebrikler canımmm
olsun yaaa verirsinnnn haftayaa
ohhhh ne güzeellllll
niye ara veriyorsun devam etene
ayy çok merak ediyorum sonucu...
hahahhaaaaa süper olurrrr
benimki yanlışşşş ben geçen hafta 62.5 diye hesaplamıştım özür dilerimmm
doğrusuuuu 62.4/ 61.8/ 0.6/ %0.96
face girmek istiyordum ama sadece limpida kabul edebiliyormuşşşş o da yoookk, face grubun ismi ne
Bulman zor canım dışa kapalı:)) sana özelden face i mi atıyom beni arkadaş ekle emi
Korku degil canim deger:) acikliyayimda bir kere:))
Ama ben gruba geldigimde 8 kilomu vermistim diyet gunluguyleeeeeee direk ilk buraya gelseydim bende 74 76 dan dusmus olucaktim..ilk bas kurallar fln offf ugrasamam dedim gittim gunluk actim..ik fazlaliklar hemencik gitti sonra 68 de takili kalinc geldim tipis tipis:))) arada da tatilim olduyaaa iste anca bukadar oldu ama yilabasina kadar biticek görüceksin sen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?