yasemin süper oldu teşekkür ederimmm
bu arada bursadamı oturuyorsunn neresinde , ben de orada oturuyorum en azından ruhum orda(
iddaayı kazandım yuppiiiiiiiiiii:119::119::119::119::119:
:122::122:
Ne diiyon tatlişkom ne tribi
iddaayı kazandım yuppiiiiiiiiiii:119::119::119::119::119:
:122::122:
Ne diiyon tatlişkom ne tribi
Ahey aheyyee sende bize yemek ismarlaaa olmaz mi
Ama 298 kere yazin fikrinizi dedim yazmadiniz yaa ondan dedim zaten atsan yerim tribini :))
Ahey aheyyee sende bize yemek ismarlaaa olmaz mi
Ama 298 kere yazin fikrinizi dedim yazmadiniz yaa ondan dedim zaten atsan yerim tribini :))
Ahey aheyyee sende bize yemek ismarlaaa olmaz mi
Face ile ilgili mi tatlım:)) ben yazdım ya bir baktım çıkmışsın gruptan yafuuu, cadıloz Ferhan
Bu arada çok tatlıyım, ondan tatlı komasına girebilirsin tribi yersen
ne ısmarlayacam yaaabanane banane. ben afiyetle yiyeceğim oooooohhhhhhhhhhhh mis mis
Bugünkü menüm
Sabah
1 dilim tavuk salam
Azıcık peynir
1 dilim ekmek
Öğle
2 kadınbudu köfte
Akşam
1 yk. ıspanak
1 yk. bezelye
1 tatlı k. pilav
1 dilim ekmek
Ayran
hehehehe tamam o zaman.bende 58 i falan düşünüyorum.mayıs başına kadar zamanım var.15 mayısta kısmetse izne ayrılacağız.ondan sonra temmuz sonuna kadar ortalarda olmıycam.eeee o zaman YARIŞ BAŞLASINVarimmmmmm 60 ti hedefim ama 60 olduktan sonrada korumak icin 58 e dusmeye calisicam
Dikkat ette o toz boğmasın seniBende simdi cikiyorum evden sabaha görüsürüzzzz muc muc
Hepinize tozumu yutturucaaaamm m mm goruceksiniz siiizzzzzz.
hadi bakalım,ortim ,göster kendiniSelam kızlar ben geldimmmm :)
ferhan ıspanak salam tavuk gögsü aldım diyet için.
afiyet olsun.ıspanağın kalorisi az,yiyebilirdin.Bugünkü menüm
Sabah
1 dilim tavuk salam
Azıcık peynir
1 dilim ekmek
Öğle
2 kadınbudu köfte
Akşam
1 yk. ıspanak
1 yk. bezelye
1 tatlı k. pilav
1 dilim ekmek
Ayran
heyt be işte bu.dal gibi olmadan salmak yok.50 ler bekleyin biz geliyoruz.Kızlar kendimi 2 temmuzda bu takıma girdiğim hırsımda azimdeeeeeeeee hissediyormm
tekrar ozamanlardaki gibi hırslıyım
kilom 83 değil
bedenim 44 beden değil :)
çok değiştimmmmmm
bu değişiklik beni duraksattı
buraya daaha fazla zaman ayıracam ..
okuldan vakit buldkça yanii ..
öğlen yemeğini es geçme kübra,lütfen.afiyet olsun.Bugünkü menüm :
sabah :
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 haslanmış yumurta
ara:
nescafe
akşam :
3 yk bulgur pilavı
3 yk et sote
3 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
Spor :
15 dk bisiklet
ben de nilüferdeydim.. inşallah dönünce yine orada evimde olucambursadayım, kaplıkaya
tebrikler canımmmmiddaayı kazandım yuppiiiiiiiiiii:119::119::119::119::119:
:122::122:
isveçe başlıyorsunuz değil mi, kolay gelsin .. ben de yapmıştım ama hatırladığım kadarıyla zorlanmıtım,, herhalde nöbetim falan çoktu..Selam kızlar ben geldimmmm :)
ferhan ıspanak salam tavuk gögsü aldım diyet için.
ha şöyleeee süppper olmuş afiyet olsunnnBugünkü menüm
Sabah
1 dilim tavuk salam
Azıcık peynir
1 dilim ekmek
Öğle
2 kadınbudu köfte
Akşam
1 yk. ıspanak
1 yk. bezelye
1 tatlı k. pilav
1 dilim ekmek
Ayran
harikasın kübraaaaaaa.... hadi hep beraber hedefeeeeeeKızlar kendimi 2 temmuzda bu takıma girdiğim hırsımda azimdeeeeeeeee hissediyormm
tekrar ozamanlardaki gibi hırslıyım
kilom 83 değil
bedenim 44 beden değil :)
çok değiştimmmmmm
bu değişiklik beni duraksattı
buraya daaha fazla zaman ayıracam ..
okuldan vakit buldkça yanii ..
afiyet olsun, herhalde kahvaltını geç yaptın ondan yemedin öğle yemeğiniBugünkü menüm :
sabah :
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 haslanmış yumurta
ara:
nescafe
akşam :
3 yk bulgur pilavı
3 yk et sote
3 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
Spor :
15 dk bisiklet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?