Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydınnn şekerler ballar lokumlarrr

bu saatte kahvaltı yapıyorum ya süperim ben
napayım ikinci ögretim olunca böyle oluyor
kübraaaa profil resmin süper olmuşşşş yeni halin mi
aman dur dilek,sen o kilolara ne emekler verdinyazık onlara kııııııızzzzzzzz

[sıze=3]
faceden yazdım burdanda yazayım :)
hatice pazar günü dönmüş yorgunluğunu üstünden atamamış ve midesinden rahatsızmış en yakın zamanda fırsat bulunca geri dönecekmiş
[/sıze]
Gelsin çabuk gelsiinnnn
ben sana söyliim eda.. 2.. Nedenden dolayıdır , çarş-perş saf protein ağırlıklı ebslendim ve zannımca kilo kaybettiğimi sandım dediğin gibi de aslında suydu.. Ona tamam ama neden şimdi 3 gündür aynı kiloda takıldımmm
yaa ben meyvesiz yapamıyorummmmmm çok seviyorum
Yaşasıınnn ilk 3e giricem demiştim başardım ..keşke kilo bildiriminde de ilk 3 e girsem
dışarıdan belli oluyomu, sadece gündüzleri takıyorsun değilmi.
ben kazağın içine giyiyorum ama belli oluyor dışarıdan .. Işte takabiliyorum önlük giyiyorum ya çok belli olmuyor..
al işte bende manken oldum, ohhhhhhh fıstık fıstık
:119::119::119:
anaaaammm kübra iel başaka bişeyler olmuş fıstık olmuşlar.. Başak kalçalara bayıldımm

hadi yaa ciddi misin , harikaaaa
Arkadaşlaaaaarrr aramızda star vaaaaaarrrrrr
Ben de çekilmek isterimmmtipim böyle olur mu
 
cok sukur okudum hepenizi
kizlar takipteyim paylasimlarinizi cok sey ogrendim sagolun
kaptan ask olsun almadin ya beni

fazla yazmak istemiyorum sohbetlere baliklama gelmeyim diye
 
cok sukur okudum hepenizi
kizlar takipteyim paylasimlarinizi cok sey ogrendim sagolun
kaptan ask olsun almadin ya beni

fazla yazmak istemiyorum sohbetlere baliklama gelmeyim diye

beril çok üzgünüm ama üyelerin çoğunluğuyla çıktı bu kara.yani sadece benim dememle olmuyor.
 
menü
sabah:2 dilim ekmek
domatesli yumurta
peynir

ara:1 tane bisküvi

öğle:1 tabak kıymalı mercimek
2 kaşık yoğurt

ara:1 portakal

akşam:1 kase tarhana çorbası
yoğurtlu karnıbabahar

ara:mandalina
 
Kızlar bir şey sormak istiyorum hepinize.Menülerinize çoğu zaman bir şeyler yazmak istiyorum sonradan yazdığımı silip güzel olmuş kötü değil gibi şeyler yazıyorum.Herkese rica etsem buradan veya bana özel mesajla herkes bildirebilir mi ne istediğini.Yani menülerindeki eksiklikleri belirteyim mi yoksa moralinizi bozmadan güzel kötü değil gibi yorumlarmı yapayım.Hanginiz hangisini isterse ona göre yorum yapıcam.Ben şahsen menülerimdeki her hatanın belirtilmesini isterim.Ama bu sizin moralinizi bozuyorsa çok kötü çünkü moral en önemli şey.
 
Selam fıstıklar nasılsınız? Sonunda gelebildim
Kübra profiline bayıldım heheh
oooo hoşgeldin gözümüzün nuru,özlettin kendini


canım özelden yorum olmaz.açık açık yazılacak.tabi lisanı münasiple.
 
canım özelden yorum olmaz.açık açık yazılacak.tabi lisanı münasiple.

Hayır demek istediğim ne tür yorum istiyorsunuz o manada.Yani bana mesajla yada buradan şunu söyleyin.Benim menülerimde eksikleri söylermisin her seferinde.Yada benim menülerimde moralimi bozucak birşeyler söyleme tarzında.
 
Ferhan neden duruyayım nerde durayım niçin durayıımm Ferhaaaaannnnnnnn :))))

Eminim sen durman gereken yeri biliyosun canimmm


Ins canim yaaa senin saclar kendinden ki kivircik bebeim?

Yaaaa bu tartı beni öldürecek.. Yine 62.4 çıktım. Kaçamak da yapmıyorum .. Ne gıcık yaaa

Ya bende öYleyim :/



Hahaha dilek kafayi yedi..nasil hastalarla ugrastigini smdi daha iyi anliyorm canimm:))



Änäääää
Elifi gökceyi unutma kizzzz onuda al gel..kizlari gurestiririz hehehe



Bende tam nekadar oldugunu kesitrmek icin sordum :))
 
Menum
Sabah
1 kucuk dilim peynir
1 hindi fume
Sekersiz cay

Ogle
Yarim simit

Aksam
Tavuk doner
1 dilim ekmek
Ayran
 

Canim buna az önce yazmistim fikrimi ama kapandi..sinir bozucu
Bunu ekstra sormana gerek yok bence biz burda her turlu menulere elestirilerimizi yapiyoruz,hatta bazen birbirimize kiziyor azarliyoruz,,birbirimizi tanidigimiz icinde sorun olmuyor..ama suda var ki canim bazen insan bildigi halde kimi zaman sartlar öyle gerektirdigi icin kimi zamanda bilerek kötü bir menu cikarabiliyor gun sonunda.. O yuzden önemli gördügün yanlislar varsa bende söyleyebilirsin elbette de detaylarada cok takilma derim..
Ben böyle sürekli aciklama geregi duydugumda acikcasi geriliyorum,,bunu eski arkadaslarim bilir..söyleydide öyleydi de..mesela en son yazdigin yazi cok guzeldi,,belki ben öyle ifade edemezdim ama hepsini bIliyordum..mutlaka bilmeyen yada hatirlamamiz gereken seyler lur icinde..yani bazi yanlislari bilmedigimizden degil yapmadigimizdan yapiyoruz..ama suda varki herturlu paylasimda bulunuyoruz ...yani hunu biyorlardir yazmiyayim demiyoruz hic bir zaman ..sende deme lütfen hatirlatma kabilinden iyi oluyor zaman zaman..bilmiyorum ben ifade edebildim mi kendimi..

Kisacasi beni kasmayin yeter:131:


Selam fıstıklar nasılsınız? Sonunda gelebildim
Kübra profiline bayıldım heheh


Kuzucummmmmm hosgeldinnnnn neler yaptin bakalimmm, anlat bebisinize kavustunuz muuuu neler yedin,,annecigin neler yapmis,,bebis kime benziyo,,teyze olmak nasi bi duygu esin yalniz ne yapmis evde? Özlemis mi seni hehe
Sen yokken bunlar bana kötü davrandi...git senin esin yok dediler...sonra zeynep bana hep cezalar verdi..toplamda 2000 mekigi bulmustur..her lokmama 10 mekik..ben böyle garip masum kaldim

dilegin fantazisinden sonra
Yasemin napiyo kiiiiiiiiii
Yasemiiiiiiiiiiiinnnnn
Yasemiiiiiiiiinnnnnnnnnn
Yasemiiiiiiiinnnnnnnn. Kiiiiiizzzzzz


Süpersin canim yine..bu afta gider. 1 kilo yine
Senin menunden canim cekti ..gittim kiymali mercmek yaptim :))

Menum
Sabah
1 kucuk dilim peynir
1 hindi fume
Sekersiz cay

Ogle
Yarim simit

Aksam
Tavuk doner
1 dilim ekmek
Ayran

Aaaaa ecem yemek yemiiiiiisssss:130::130::130:
 
afiyewt olsun canım çok güzel menün hadi bu cuma inşallah 66 olacaksın

Selam fıstıklar nasılsınız? Sonunda gelebildim
Kübra profiline bayıldım heheh
hoşgeldin haticeee , gözünüzaydınnn..
beni gerekiyosa yerden yere vur .. ben öyle daha motive oluyorum .. küçüklüğümden beri acıların çocuğuyum ben eziğim... menülerim de öyle olmalı....
Ciddiyim tabi canımcım. Olur valla 13. takım Cuma zayıflama yarışması diye karton da tutarız hihiih
yaşaaa beee ama bikinili olmaz sellülitlerim korkunçç
Menum
Sabah
1 kucuk dilim peynir
1 hindi fume
Sekersiz cay

Ogle
Yarim simit

Aksam
Tavuk doner
1 dilim ekmek
Ayran
afiyet olsun canımm..menün daha güzel.. ben de simit yemek istiyorum cuma sabah bildiirmden sonra yiycemmmm

ferhaannnn hatice geldi yaa sevinçten çıldırdın galibaaaaaa...
 

Hahahahaha gercekten bugun midem bayram ettii :)))


Tesekkkuuurrrleeerrr yaaa simitsever toplumuz ondan hiiiccc vazgecemem :)
 


Çok süperrr :) fotomodellik deneyimim olmadı ama erkek arkadaşım fotografçı :) henüz profsyonel değil ama iyi çekiyor hatta fotografçılık klubü gezisinde tanıştık beni model olarak kullandı sonra çıkmaya başladık



Afiyet olsun maşallah örnek menüüü
bisküvide nazar boncuğu



Selam fıstıklar nasılsınız? Sonunda gelebildim
Kübra profiline bayıldım heheh

Hoşgeldin canım benimmmm
Hangi profilime ikiside çok benziyor ( face- kk

Menum
Sabah
1 kucuk dilim peynir
1 hindi fume
Sekersiz cay

Ogle
Yarim simit

Aksam
Tavuk doner
1 dilim ekmek
Ayran

Afiyet olsun canım dışardaydın sanırım evde olmayınca seçenek az oluyor
 
Menüm :

Sabah =Ögle

1 dilim kepek ekmeğiyle tost
1 dilim kepek ekmeğine becel yag sürdüm üzerinede cikolata ohhhh :26::26::26:
3 adet siyah zeytinn


Ara:
1 haslanmış yumurta

Akşam :

bol yeşillikli salata ( 1 tabak
2 dilim tavuk gögsü
1 tane içliköfte :18:


Ara:
Nescafe


  1. Sporum :
  2. 30 dk yürüme/ koşma
  3. 15 dk bisiklet
  4. 100 twister
  5. 100 yan bel hareketi
 
menüm
sabah 1 kase nesfit
öğle: 1 kase çorba, 1 dilim kepek ekmeği, balık, salata
ara 1 portakal
akşam: 1 kase çorba,1 porsiyon ıspanak 1 dilim ekmk
kaçamaaakkkk 1 dilim ekmek üzeri nutella yidim ama pişman değilimmmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…