- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
menüm
sabah 1 kase nesfit
öğle: 1 kase çorba, 1 dilim kepek ekmeği, balık, salata
ara 1 portakal
akşam: 1 kase çorba,1 porsiyon ıspanak 1 dilim ekmk
kaçamaaakkkk 1 dilim ekmek üzeri nutella yidim ama pişman değilimmmmm
Çok süperrr :) fotomodellik deneyimim olmadı ama erkek arkadaşım fotografçı :) henüz profsyonel değil ama iyi çekiyor hatta fotografçılık klubü gezisinde tanıştık beni model olarak kullandı sonra çıkmaya başladık
Afiyet olsun maşallah örnek menüüü
bisküvide nazar boncuğu
Hoşgeldin canım benimmmm
Hangi profilimeikiside çok benziyor ( face- kk
Afiyet olsun canım dışardaydın sanırım evde olmayınca seçenek az oluyor
Çok süperrr :) fotomodellik deneyimim olmadı ama erkek arkadaşım fotografçı :) henüz profsyonel değil ama iyi çekiyor hatta fotografçılık klubü gezisinde tanıştık beni model olarak kullandı sonra çıkmaya başladık
Afiyet olsun maşallah örnek menüüü
bisküvide nazar boncuğu
Hoşgeldin canım benimmmm
Hangi profilimeikiside çok benziyor ( face- kk
Afiyet olsun canım dışardaydın sanırım evde olmayınca seçenek az oluyor
Tesekkuurlerr canim evet ya okuldaydim ckistada arkadaslarla yiyelim dedik ne yazik ki secenek az oluyo bende en olabileni secmeye calisiyorum :)
Normalde okulda kahvalti 6 lira bizim ugur abi benim bi peynir bi fume cay aldigimi gorunce bugun uzulup bana 2 lira aldi :))) prk bi dalga konusu oldum :)
menü
sabah:2 dilim ekmek
domatesli yumurta
peynir
ara:1 tane bisküvi
öğle:1 tabak kıymalı mercimek
2 kaşık yoğurt
ara:1 portakal
akşam:1 kase tarhana çorbası
yoğurtlu karnıbabahar
ara:mandalina
Menüm:
Sabah =Ögle
1 dilim kepek ekmeğiyle tost
1 dilim kepek ekmeğine becel yag sürdüm üzerinede cikolata ohhhh:26::26::26:
3 adet siyah zeytinn
Ara:
1 haslanmış yumurta
Akşam :
bol yeşillikli salata ( 1 tabak
2 dilim tavuk gögsü
1 tane içliköfte :18:
Ara:
Nescafe
- Sporum :
- 30 dk yürüme/ koşma
- 15 dk bisiklet
- 100 twister
- 100 yan bel hareketi
menüm
sabah 1 kase nesfit
öğle: 1 kase çorba, 1 dilim kepek ekmeği, balık, salata
ara 1 portakal
akşam: 1 kase çorba,1 porsiyon ıspanak 1 dilim ekmk
kaçamaaakkkk 1 dilim ekmek üzeri nutella yidim ama pişman değilimmmmm
afiyewt olsun canım çok güzel menün hadi bu cuma inşallah 66 olacaksın
hoşgeldin haticeee , gözünüzaydınnn..
beni gerekiyosa yerden yere vur .. ben öyle daha motive oluyorum .. küçüklüğümden beri acıların çocuğuyum ben eziğim... menülerim de öyle olmalı....
yaşaaa beee ama bikinili olmaz sellülitlerim korkunçç
afiyet olsun canımm..menün daha güzel.. ben de simit yemek istiyorumcuma sabah bildiirmden sonra yiycemmmm
ferhaannnn hatice geldi yaa sevinçten çıldırdın galibaaaaaa...
Menüm:
Sabah =Ögle
1 dilim kepek ekmeğiyle tost
1 dilim kepek ekmeğine becel yag sürdüm üzerinede cikolata ohhhh:26::26::26:
3 adet siyah zeytinn
Ara:
1 haslanmış yumurta
Akşam :
bol yeşillikli salata ( 1 tabak
2 dilim tavuk gögsü
1 tane içliköfte :18:
Ara:
Nescafe
- Sporum :
- 30 dk yürüme/ koşma
- 15 dk bisiklet
- 100 twister
- 100 yan bel hareketi
menüm
sabah 1 kase nesfit
öğle: 1 kase çorba, 1 dilim kepek ekmeği, balık, salata
ara 1 portakal
akşam: 1 kase çorba,1 porsiyon ıspanak 1 dilim ekmk
kaçamaaakkkk 1 dilim ekmek üzeri nutella yidim ama pişman değilimmmmm
Ayy ne kadar güzel gözüküyor
Selamlar iyi akşamlarrgeçmişe dalayım ben
Kizlar az önc herkes yanimda dondurma yedi beeeeen yemedddiiimmmmm:118::118: bu cikolayla yetindim..bitterdi
Degisik lirim hep istemeye istemeye yerdim teselli icin ,,ama bunu cok sevdimmm
Cumaya vermis olmayayim o zama ferhan nail cildiriyo görr
Süper canim isvec msvec olmasada süper gdiyosun..bi kick le 60 kadar durmak yok dimiiii
Guzel olmus canim..oda nazarin osun ama yarin persembe amman dikkat
%70 kakao baya koyuydu ama yinede bayildim
Foto kötü
Ama foto k.tü deren akli a geldiiiiiiii artik fotofraf makinem icin baglant ablosu aldimmmmm..hc usenmem cekerim daha güzel güzel:)))
Menüm
Sabah
300 ml kefir,1 dilim ekmek
Ara
Minik bir elmali kurabiye
Ögle
1 dilim ekmek, 1 tabak yogurtlu ispanak
Ara
1 avuc cig badem
Aksam
1 dilim emek,1 kepce kiymali mercimek, 4 yk lahana yemegi
40 gr bitter
1 fincan sütlü kahve( icicem)
Spor
20 dk walking
10 dk step
100 mekik
30 dk ic 30 dk arka bacak, 30 dk karin masaj
. Ay ins canimmmGayet güzel bence canımmm
Spor yapmamız işe yarayacak bak gör
nescafe yaparken canım çok şey istedi kendime zor engel oldum sabrım sınanıyor sankii ..
. Ay ins canimmm
Yilbasina kadar ne kadar giderse kar
Ney istedi
afiyet olsun.bu menü senin adına mucize.Menum
Sabah
1 kucuk dilim peynir
1 hindi fume
Sekersiz cay
Ogle
Yarim simit
Aksam
Tavuk doner
1 dilim ekmek
Ayran
afiyet olsun çikolata kraliçesi.sporda güzelMenüm:
Sabah =Ögle
1 dilim kepek ekmeğiyle tost
1 dilim kepek ekmeğine becel yag sürdüm üzerinede cikolata ohhhh:26::26::26:
3 adet siyah zeytinn
Ara:
1 haslanmış yumurta
Akşam :
bol yeşillikli salata ( 1 tabak
2 dilim tavuk gögsü
1 tane içliköfte :18:
Ara:
Nescafe
- Sporum :
- 30 dk yürüme/ koşma
- 15 dk bisiklet
- 100 twister
- 100 yan bel hareketi
aha bir nutellacı daha.afiyet olsun:111:menüm
sabah 1 kase nesfit
öğle: 1 kase çorba, 1 dilim kepek ekmeği, balık, salata
ara 1 portakal
akşam: 1 kase çorba,1 porsiyon ıspanak 1 dilim ekmk
kaçamaaakkkk 1 dilim ekmek üzeri nutella yidim ama pişman değilimmmmm
afferin olummmmKizlar az önc herkes yanimda dondurma yedi beeeeen yemedddiiimmmmm:118::118: bu cikolayla yetindim..bitterdi
Degisik lirim hep istemeye istemeye yerdim teselli icin ,,ama bunu cok sevdimmm
afiyet olsun.benden özendin demek mercimeği.Menüm
Sabah
300 ml kefir,1 dilim ekmek
Ara
Minik bir elmali kurabiye
Ögle
1 dilim ekmek, 1 tabak yogurtlu ispanak
Ara
1 avuc cig badem
Aksam
1 dilim emek,1 kepce kiymali mercimek, 4 yk lahana yemegi
40 gr bitter
1 fincan sütlü kahve( icicem)
Spor
20 dk walking
10 dk step
100 mekik
30 dk ic 30 dk arka bacak, 30 dk karin masaj
yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:111:nescafe yaparken canım çok şey istedi kendime zor engel oldum sabrım sınanıyor sankii ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?