afiyet olsun zeyneppp
üzülme canımmm.. metabolizmanı şaşırtmış olursun daha iyi
afiyet olsun zeynepppmenüm
sabah:1 dilim ekmek
1 yumurta
1 dilim salam
peynir
zytin
ara:3 bisküvi
öğle:1 tabak yeşil mercimek
2 kaşık yoğurt
akşam:1 kase mercimek ç.
6 kuru patlıcan dolması
yoğurt
su:2 l
spor:25 d jillian
aaa iyi bu kadar abartmamıssın yorumu iyi geldi moralim cok bozuk nasıl yedm diye :)
offf dün aksam sormaa yedikce yedimmm :)) ama o tulumba bogazmdan giderken vicdan azabındannnn aglicaktm :)))
ayyy iyi bari yaaaaaa yarn dönücem eski halimee bu yorumları okuyunca daha az üzülüyorum :)
çok değil sadece vakitsiz yemişsinben ve rezalet menüm geldikk(
öğle
4-5 yk mantı
aksam
mangalda çeyrek sucuk çeyrek derken ikiye bölünen degil gayet bir tarafının yarısı yani(
salata(
dün ve bugün rezil gibiyim yarın kendime gelicem
bide nisanlım zayıfaynca cok cirkin olmussun dedi kilo al diyo ve durmadan agzıma bişiler tıkıstırıyoo kilo alıncada tosunum diyooo offf ben 57 olucam((((((
dünkü menüm
sabah
1dilim salam
ceyrek kk peynir
cay
ögle
bir dilim mantarlı pizza
aksam kii bu aksam saati 9.30 gibiydii(
2 yk nohutlu pilav
fırında elma dilim patates birazck ketcap mayonez
1 kase tavuk suyu corba
patlamıs mısırın dibindeki yanıkları
1 tulumbaaaaaa
utanıyorummmmmmm kendimdennnnn şu iki gün yükleme olsun olur mu macı evli arkadaslarımzda izledikteeeeeee izlerkendeee offffffffff(((((((((
merhaba hoşbuldum dilek teşekkürleryupppiiii
akşam cozutmuşsun.. afiyet olsun
hoşgeldin gülçin.. ben de dilek 35 yaşındayım 1 çocuğum var..
bence çok güzel afiyet olsun
afiyet olsun canım
afiyet olsun 6 kuru patlıcan bulgurlurluysa birsey olmaz herhaldemenüm
sabah:1 dilim ekmek
1 yumurta
1 dilim salam
peynir
zytin
ara:3 bisküvi
öğle:1 tabak yeşil mercimek
2 kaşık yoğurt
akşam:1 kase mercimek ç.
6 kuru patlıcan dolması
yoğurt
su:2 l
spor:25 d jillian
süper olmuşmenüm
sabah yarım dilim tam buğay ekmeği, 1 dilim peynir,2 zeytin, salatalık, yeşil çay
ara: nescafe
öğle: 1 kase mercimek çorbası, 1 dilim ekmek , salata, 3-4 çatal et döner (dünerin iinde kıl görünce devamı gelmedi)
akşam: 1 dilim beyaz ekmek, 2 yumurtalı omlet, yeşi çay
su 1.5 lt
bişey yememişsinki seminebugünkü menüm çok kötüydüüü
kahvaltı 1 de :)
peynir domates salatalık zeytin yumurta
bal kaymak 3 dilim ekmek
ara 1mandalina
akşam 1 pakete ykın bisküvi:26:
2lt su
spor yok
ne güzel bende yarın platese başlıycam semine bişey sormuştum ama okumadın galiba senin okuduğun bölümden alım oluyomu epey önerir misin yaniKizlar bugunluk ders çalışmayı bitirdim
Plates topumla hareketleri yaptım bikac tane ve oturuyorummmmm
afiyt olsun dilekte,akşamları yemek yapmaya ne zaman başlayacaksınmenüm
sabah yarım dilim tam buğay ekmeği, 1 dilim peynir,2 zeytin, salatalık, yeşil çay
ara: nescafe
öğle: 1 kase mercimek çorbası, 1 dilim ekmek , salata, 3-4 çatal et döner (dünerin iinde kıl görünce devamı gelmedi)
akşam: 1 dilim beyaz ekmek, 2 yumurtalı omlet, yeşi çay
su 1.5 lt
bu nasıl menü seminebugünkü menüm çok kötüydüüü
kahvaltı 1 de :)
peynir domates salatalık zeytin yumurta
bal kaymak 3 dilim ekmek
ara 1mandalina
akşam 1 pakete ykın bisküvi:26:
2lt su
spor yok
geçmiş olsun.Kizlar bugunluk ders çalışmayı bitirdim
Plates topumla hareketleri yaptım bikac tane ve oturuyorummmmm
bağırsaklarında sorun mu var?ayaklarından üşütmüşte olabilirsin.bu arada dolmalar pirinçliydi ama büyük değillerdi.miniklerdi.kızlar karnımda bir şişlik var birtürlü inmiyo sanki neden ola ki
iyi geceler.herkese iyi geceler yarın görüşürüz kızlar
Zeynep canimi kuru patlican dolmasi istettinnnn:))
Semine bizimle degilsin o nasil menu:))
Ama ben de gunah cikarayim 2 tane petito yedim caylaaa
Cok tatli o kucucuk ayiciklar yaaa
bağırsaklarımda sorun var evimde sobalı üşütme olasılığım çok yüksek zeynep afedersiniz tuvalete çok uzun zamanda çıkıyorum 4 günde falanafiyt olsun dilekte,akşamları yemek yapmaya ne zaman başlayacaksın
bu nasıl menü semine
geçmiş olsun.
bağırsaklarında sorun mu var?ayaklarından üşütmüşte olabilirsin.bu arada dolmalar pirinçliydi ama büyük değillerdi.miniklerdi.
iyi geceler.
Afiyet olsun benimde canım aksamdan beri cay istiyooo ama cok üseniyorum kendime cay koymaya :)
4 gun cok uzun bir sure yaa Gulcinbağırsaklarımda sorun var evimde sobalı üşütme olasılığım çok yüksek zeynep afedersiniz tuvalete çok uzun zamanda çıkıyorum 4 günde falan
Benm annem cok icer
O koydurttu
Hayatta tek basimayken kendime cay demlemisligim yoktur.
Simdi de findik kiriyorlar cayla yiyelim diye...
Benm annem cok icer
O koydurttu
Hayatta tek basimayken kendime cay demlemisligim yoktur.
Simdi de findik kiriyorlar cayla yiyelim diye...
neyse kimse yok ben de çıkayım belki jillian denerim
dumble yok ben de ama dumblesız olur mu ki ?
yapan arkadaşlar siz ağırlıkla mı yapıyorsunuz hep ?
iyi geceler herkeseee
burda genelde kimin canı bişey istese %90 sorumlusu benimdirZeynep canimi kuru patlican dolmasi istettinnnn:))
Semine bizimle degilsin o nasil menu:))
Ama ben de gunah cikarayim 2 tane petito yedim caylaaa
Cok tatli o kucucuk ayiciklar yaaa
temebeeeeeeeeeeeeeeeeeeelAfiyet olsun benimde canım aksamdan beri cay istiyooo ama cok üseniyorum kendime cay koymaya :)
ben 2 kiloluk ağırlıklarla çalışıyorum.neyse kimse yok ben de çıkayım belki jillian denerim
dumble yok ben de ama dumblesız olur mu ki ?
yapan arkadaşlar siz ağırlıkla mı yapıyorsunuz hep ?
iyi geceler herkeseee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?