Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kiz nihal sen de soyle bi omzunu hafifce kaldirip Beni ozlemedin mii senn diye cilveli nazli soramadin mi:) o seni bi tane optuyse sen ona 2 kere sarill:)
Hep karsidan bekleme:)


O nasil bi tatli??
Agir serbetli bir seyse hic yeme, sutlu bir seyse 7den once yiyeceksen ye, sonraya kalirsa hic yemee
 


benım eşim senede bir geliyor eve 23 sene oldu öyle artık hayat bana herşeyi ögretdı
 
ben geldım belgın geldı ama ınanın sızıde ozluzor bu delı gonlum yawwwwwwww
sızden ayrı kalmak ıstemıyorum arada gelıp gıdeyımde ayrıntıları kacırmayım dedım
belgının kız benımkıler bayagı hareketlıyız
hasan da ıse gıtmedı bugun beraber takıldık
her yere gıdeyım hıc susmasın ne goruyorsa alayım ıstıyorum
8 aydır gormuyordum
hele yegenım yıyesım gelıyor teyze denmek benı mest edıyor
spor yapamadım ama alt kat ust kat canım cıkıyor
gelırım yıne
berosunuz sızı ozluyor bılesınız
 

İnsallah canim agzindan bal damliyo ins. Yaza gidicek


Ay canim ya oyle deme bu tartismalar iyiolur evliligin tuzu biberi sen biraz naz yap bak nasilkosucak pesinden


Tabikde sevgili kaptanim citir hamilesin
 
Kizlar ben kayinvalidemlerdeyim o yuzden hemen menumu yaxip kacicam

Sabah:bi tane haslanmis yumurta cok az peynir 2 adet zeytin

Ögle:3 kadik eriste pilavi

Aksam:daha yemedim ama 2 tane cigkofte yiycem cunku gorumcem cigkofte yapiyo

2 litre su
Spor yok malesef
 
hayırlı aksamlar arkadaşlarım bende hemen menümü yazayım

sabah:yarım dilim kemekli ekmek 5 catal melemen salatalık domates sekersız cay.


Ara öğün:bir elma


öğlen:bır kücük tabak pırasa yemeği bir kase yogurt yarım dilim kepekli ekmek


akşam yemeği:bir kücük tabak yeşil mercimek corbası yarım dilim kepek ekmeği


gün içinde de 2 litre su içiyorum.
[/sıze]
]
 
Son düzenleme:


arzum canım bisikletini kullan valla basenler için en iyisi o


gayet güzel prensi de görmeyiverelim :))



ben de bir sürü bişiler indirdim buna da bakayım bi



afiyet olsunnnnnn

prensi nasıl unuturum ama bu gün acısını çıkardım o prensin



darısı başımıza inş..







inş canım görüceğine eminim çok iradelisin..

arkadaşlarr
en sonki duruma göre 3. olmuşuz
hayırlı uğurlu olsun :)

tebrik ederim ...hayırlı olsun ...ama 3. lük yetmemeli herzaman zirvede olmamız lazım...
 
memümü yazmıştım ama yazımda yannış oldu çok kücük cıkmış tekrar yazayım dedım

sabah:yarım dilim kepekli ekmek 5 catal melemen salatalık domates şekersız cay

ara öğün bir elma

öğlen bir kücük tabak pırasa yemegi yarım dilim kepekli ekmek bir kase yogurt

akşam yesıl mercimek corbası bir tabak yarım dilim kepekli ekmek

gün içinde iki litre su içiyorum.
 
slm kızlar bu aralar netim çok kötü ya bi sorun varmış galiba telefon kutusunun mu ne değişmesi gerekiyormuş... :44::44::44yüzden fazla katılamadım...biraz geri kaldım...
bu ara da bi sorum olacak msj sayısı dediğimiz şey burada yaptığımız paylaşımlar mı oluyo eğer oysa benim bu gün az öncekiyle 2 oldu birazdanda menümü yazıcam oda 3 olacak... netin azizliğine uğramazsam yine girerim ...
 
kızlar benim bugününkü menüm,dünkü çokoprensin acısını çıkardım az da olsa...

sabah:yok

öğle:1 baget fırında yağsız yarım haşlanmış patates.yarım bardak ayran



akşam: 1 salatalık 2 kaşık yoğurt yarım dilim kepek ekmeği



arada da 1 fincan kahve 1 trane galeta

gün için de 1.5 litre su daha içecem ama...bu gün spor yok fırsat olmadı ama yapamaya çalışıcam bişeyler

bu da 3. mesajım oldu ...iyi geceler kızlar görüşmek üzere....
 
Son düzenleme:
benım eşim senede bir geliyor eve 23 sene oldu öyle artık hayat bana herşeyi ögretdı
Neden dolayi? Gemide fln mi calisiyor? Cok zor bir sey olsa gerek, ? Allah yardimcin olsun

Keyfini cikar aile saadetininn
Biz kacmiyoruzz:)
Diyetini bozma ama sakinn:)

2 cigkofteyle doyar misin ki? Oglen de pilavin yaninda sebze yogurt fln yeseydin bari


Cok guzel olmus afiyet olsun
 






aboww topkekim çok tepki çekti bidaha yemem şekerler....
 
kızlar bugünkü menüm

sabah
*aç karnına ceviz kürüm
*1 dilim kepek ekmeği
*az beyaz peynir

ara
* 1 adet elma

öğle
*1 tabak kabak yemeği

ara
*4 dilim portakal

akşam
*1 adet tavuk 2 köfte kadar
*3 kaşık bulgur pilavı
* küçük bir kase yoğurt


3 kupa yeşil çay
3 lt su
plates 45 dk
 
iyi akşamlar..
menü.
sabah
1 yumurta
5 zeytin ..
2 parmak peynir..
çay..

ara
yeşil çay

öğle
tavuk ızgara el ayası kadar..
1 bardak ayran..
çeyrek lavaş..

ara
elma

akşam.
4 kaşık kavurma
3 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt..

su 3 litre
eşim geliyor başka gelemem..iyi akşamlarrrrrrrrrr...
 
[QUOTE evet tam cadı oluyor bu kızlar=ysfmir;28731659]füüü füüünğ sevsinler fındık

ben hariç maşallah hepinizi tebrik ediyorum..

geçmiş olsun..

top kek dışında güzel menü..[/QUOTEevet canım canım ne zmandır kek istiyordu kaçamak yapaım dedim ama insan pişman oluyor sonrasında]
 
Son düzenleme:
sevgili canlarrrrrrr
hepiniz sagolun
belginle habire babamin dedikodusunu yapiyoz kuzum ya
hasanda sagolsun cocuklara bakiyor baldizina kiyamiyorrrrrr
yemekte yapmadik bu sayede
biz ben 13 yasimdan beri ayri buyuduk ya onun icin bagliligimiz bir garip
ben tc ye geldim babaanneyle buyudum o evde
ama kardelik baka bir duygu anneden babadan bile yakinnnnnn oluyor
menumude yazayim bu arada
sabah
2yk menemen+yarim elma+bir ceviz
ogle
sarmisakli yogurtlu ispanak
aksam
cissssssss (abartili degil ama)
su 7 bardak oldu
kahve sayamadim
 




arzucum kesinlikle spor birde komşum streç film sarardı sürekli felaket yağ yaktırıyormuş spor yaparken bunuda yapabilirsin canım
 
Nasıl yani anlamadım 23 sene?


23 senelik evliyiz denızcı eşim senede bir eve gelir.bir arkadasın paylaşımını okumuştum da istanbulda işe baslamış eşi haftada birmi ne gelecek diye yazmıştı sanırım bende o arkadasa teselli olsun diye yazmıştım beterın beterıde varmış her halimize şükür yinede diye.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…