çok teşekkür ederim güzel dileklerin için canım enerjin baya düşmüş inşallah toparlarsın güzelce dinlen kendine gelirsin o zaman hayatım
amin canım Allah tüm hastalara şifa versin inşallah en kısa zamanda iyileşir olumlu düşün ki öyle olsun canım
slm kızlar.umarım herkesler iyidir.benim çok uykum var.pazar geceleri ne hikmetse uyumakta zorluk çekiyorum.sabah herzamanki saatimde uyanıyorum 6.30 da.zaten daha geç uyanmama oğlum izin vermiyor. o yüzden malesef çok uykum var.kafamı toparlayamıyorum akşam olsada eve gitsem diye bakıyorum.
geçmişi okudum ama inanın yazacak halim yok diye okumakla yetindim kusura bakmayın.
bugün yediklerimi yazayım.sabah kahvaltı yok 1 bardak çay.
öğlen; 1 kepçe çorba.2 çorba kaşığı pilav,2 çorba kaşığı orman kebabı.yarım lt su. bugün tekrar gelemem sanırım.ay çok fenayııım. bu arada bhr cım çok güzelsin canım maşallah.Rabbim şansınıda bahtınıda güzel eylesin dilerim. hepinizi öpüyorum.hoşçakalın kızlar.
baharcım cnm dedemin durumu şimdilik iyi gözüküyor..ama bir belirsizlik var..ALLAHIM şifa versin..
arkadaşlar ben dün herbalife çay aldım dayımın oğlundan ..bunların para tuzagı oldugunu biliyorum ama çocugun paraya ihtiyacı vardı hem o faydalansın istedim hem de bennaniknanik
slm kızlar.umarım herkesler iyidir.benim çok uykum var.pazar geceleri ne hikmetse uyumakta zorluk çekiyorum.sabah herzamanki saatimde uyanıyorum 6.30 da.zaten daha geç uyanmama oğlum izin vermiyor. o yüzden malesef çok uykum var.kafamı toparlayamıyorum akşam olsada eve gitsem diye bakıyorum.
geçmişi okudum ama inanın yazacak halim yok diye okumakla yetindim kusura bakmayın.
bugün yediklerimi yazayım.sabah kahvaltı yok 1 bardak çay.
öğlen; 1 kepçe çorba.2 çorba kaşığı pilav,2 çorba kaşığı orman kebabı.yarım lt su. bugün tekrar gelemem sanırım.ay çok fenayııım. bu arada bhr cım çok güzelsin canım maşallah.Rabbim şansınıda bahtınıda güzel eylesin dilerim. hepinizi öpüyorum.hoşçakalın kızlar.
merhaba arkadaslar nasisliniz ben az önce isten geldim bugün biraz uzadi cok yorgunum sizler nasilsiniz bakalim herkes iyidir umarim gecmsi okuyamadim kafam cok kötü agriyor
iyi olursam aksam ugrarim
merhaba arkadaslar nasisliniz ben az önce isten geldim bugün biraz uzadi cok yorgunum sizler nasilsiniz bakalim herkes iyidir umarim gecmsi okuyamadim kafam cok kötü agriyor
iyi olursam aksam ugrarim
kızlar güzel bi haberim var sizlere açıköğretim sınav sonuçları açıklandı bugün ikisinden de geçmişim çok şükür alttan ders bırakmadım allahtan o yüzden çok mutluyum opuyorumnanaktan
bugün doktorumun verdiği listeye de başladım size söz verdiğim gibi yediklerimi yazıyorum gururla:
sabah kahvaltısı
1 kibrit kutusu kadar peynir(aslında 2 kibrit kutusu kadar vermişti ama evdeki peynir tam yağlı olduğu için yarısı kadar yedim)
3 tane zeytin
2 dilim kepek ekmeği
1 çay bardağı süt
1 domates ve 1 salatalık
ara
1 çay bardağı süt ve 1 küçük elma
öğle yemeği
4 yemek kaşığı taze fasülye
2 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ara aynı
akşam yemeği
1 kepçe şehriye çorbası
4 yemek kaşığı taze fasülye
2 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
birazdan yine 1 çay bardağı süt ve bi tane meyve yiycem
1,5 litre su içtim yatana kadar 2,5 a tamamlıycam
1 fincan yeşil çay içtim şimdi tekrar içicem
nasıl kızlar yerimseniben
benim yapacagim diyet sonra seninki bayram sofrasi.Benimki bitsin seninkini uyugulacam bakalim.Kizlar bugun ck kotu gecti midem bulandi,basim agridi,aksam dayanamayip bir dilim yagsiz peynir yedim:kedi: ama yarin menum daha bol umarim kacamaklar olmaz.:sm_confused:
canım üzüm diyeti yapıyordun değil mi nasıl gidiyo bu diyet ne kadar kilo vermeni sağlıyormuş bir haftada?
cok zor canim,bence ilk once biraz daha bol yemekli olan diyet yapilamlidirki az yemek yemege alisanakadr daha sonra bu uzum diyeti yapabilir.Cunku derdeyse hicbir sey yenmiyor,Ilk gun en zor 2 ve 3 cu biraz daha kolay gibi gozukuyor,Bugun ilk gunum cok zor gecti,butun gun ac bide cocuk pesine kosustur baya zorlandim.Ama dayanacam.Bu diyet 3 gunde 3 kilo vermesine sagliyormus ama ben hic bir degisikligi hisetmiyorum.sadece midem gercekten cok ama cok bos.ozur dilerim ama gunum wc gecti:kedi:
shocum o tür ürünleri araştırmadan kullanma hayatım. dosba o üründe yeterince bilgiye sahip,onun harici birkaç arkadaştanda duymuştum. bebek istiyorsan bende kullanma derim.dosbacığıma katılıyorum. :1no2:shocum ben o ürünü tüm set olarak kullandım canım bebiş isteğin varsa(korunmuyorsan) kesinlikle kullanmaman gerekli canım
biliyorsundur ama ben yine de hatırlatayım
bugün birazdaha iyiyim hayatım,dün gerçekten kötüydüm.uyku,başağrısı hepsi çökertti beni. hasta olacam dedim ama henüz bişey yok. bende öptüm canım sağol. opuyorumnanaktancanım hem uykusuzsun hemde çok az yemişsin bu yüzden halsizliğin... hemen dinlen yarın enerjik görelim seni...kocaman öpüyorum canım
çok teşekkür ederim güzel dileklerin için canım enerjin baya düşmüş inşallah toparlarsın güzelce dinlen kendine gelirsin o zaman hayatım
bugüzel habere nasıl sevindim anlatamam.herşey gönlünce olur inşallah.kızlar güzel bi haberim var sizlere açıköğretim sınav sonuçları açıklandı bugün ikisinden de geçmişim çok şükür alttan ders bırakmadım allahtan o yüzden çok mutluyum opuyorumnanaktan
bugün doktorumun verdiği listeye de başladım size söz verdiğim gibi yediklerimi yazıyorum gururla:
sabah kahvaltısı
1 kibrit kutusu kadar peynir(aslında 2 kibrit kutusu kadar vermişti ama evdeki peynir tam yağlı olduğu için yarısı kadar yedim)
3 tane zeytin
2 dilim kepek ekmeği
1 çay bardağı süt
1 domates ve 1 salatalık
ara
1 çay bardağı süt ve 1 küçük elma
öğle yemeği
4 yemek kaşığı taze fasülye
2 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ara aynı
akşam yemeği
1 kepçe şehriye çorbası
4 yemek kaşığı taze fasülye
2 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
birazdan yine 1 çay bardağı süt ve bi tane meyve yiycem
1,5 litre su içtim yatana kadar 2,5 a tamamlıycam
1 fincan yeşil çay içtim şimdi tekrar içicem
nasıl kızlar yerimseniben
yalnız tek sorunum hala spora başlayamamış olmam bunu da alışkanlk haline getirmeliyim mafoldumben
sanada günaydın canım benim. günün güzel geçsin inşallah.günaydıııın a.s.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?