[sıze=5]ilk üç derece [/sıze]
[sıze=3]
birinci takım : 10. Takım / 1,42%
Ikinci takım : 13. Takım / 1,03%
üçüncü takım : 6. Takım / 0,95%
Birinci yarışmacı : Mid_night_sun / 13. Takım / 3,21%
Ikinci yarışmacı : Maviyesil / 7. Takım / 2,69%
üçüncü yarışmacı : Bluedenız / 3. Takım / 2,55%
[/sıze]
Ben ben 6 lı bir rakam göreyim halayın fotosunu bile koyucam size
Maşallah de bebeğim kilo veremezsem sorumlusu sensin
Ben çalışıyorum canım evet.Öğrencilik biteli 6 sene olduKeşke hiç bitmeseydi.
Bu hafta iş güvenliği uzmanlığı için sınavlar var.Benimki Ankaraya gitti de onun sınavı..
Evet bende onları gördükçe gaza geliyorum
Allah onları başımızdan eksik etnesinKendimi onların yerine koyup ne hayaller kuruyorum:26:
Amma yoğurt yemişsin kız beni geçicen az kaldı.
Beğendim bende menülerini aynen devam.
hakkatten ya tuba flan nerelerdeeee ay ya baya eksilmişiz biz aslında ya
Kızlar bugün birden fenalaştım ateşim 38.5a yükseldi midem çok kötüydü dus aldım birde ağrı kesiciyle uyudum hiç bi şey anlamadım birden oldu şimdi daha iyim ama sadece baş ağrım kaldı ama anneme bulaşacak diye korktum o kaldıramaz şimdi menümü yazıp kaçaym kötüyüm çünkü hala :26:
Menüm
sabah 10:00
2 incir
1 avuç beyaz leblebi
öğlen
2 hurma
1 avuç beyaz leblebi
2 ceviz
akşam 19:00 gibi yerim
1 kase çorba
su şimdilik 1.5
2.5a çıkar ama
söz uyumadan tüm geçmişi bitiricem ama şimdi kötüyüm kızlar sonra görüşürüz :)
ayy bi şey diicem, 1. olursam hikaye yazmak lazım di mi? ay ben akşam dışardayım, gece yapsam sorun olur mu? sanki 1. oldum da derdi düştü ama ne biliyim şimdi , duygularım karışıkk:26: :18:
Kızlar bu akşam kardeşimle minnak oğluşu bize gelicek bebişler birlikte oynasın diye
Yarın da diğer kardeşimle Teyzoş ziyaretine gidicez ordan da sihirli baloncuklar (bubble show'a).Akşama annemi ziyarete ve hatta belkide onda kalmaya..
Beni göremezseniz merak etmeyin olur mu.Çünkü annemde internet yok.Teldende birşeyler yazamıyorum ben çok uzun sürüyorBeceremiyorum da diyebiliriz.
Bugünkü menüm:
Sabah: 09.00
2 dilim ekmek
2 domates ve peynir
Öğle: 14..00
Special K kraker ve ayran
Akşam: 19.00
Patlıcan musakka
1 dilim ekmek ve cacık
3 lt su.
30 dk. zumba
50 mekik + 50 makas hareketi
kızlar ceren birinci biz 2. Olmuşuz tebriklerrr
sabah(11:00)
2 yumurtdan mantarlı omlet (1 tk yağ ile)
dukan krep
4 zeytin
1 kk peynir
domates salatalık
5 bardak şekersiz çay
öğle(15:00)
1 kase şehriye çorba
yoğurtlu semiz
ara(16:30)
8 fındık
akşam(19:30)
yarım ızgara tavuk gögsü
közlenmiş mantar domates biber
3 yk yoğurt
salata
3 lt su
1 saat walk at home
40 dk bacak basen egzersizleri
aaaa gerçekten mi benim sevgilimde bu hafta istanbula gidiyo iş güvenliği eğitimi için :) hayırlısı olsun canım :)
evet canım ayşecig var evsebu var mavera dontpanic var izinde baya bi kişi var onların dönme zmanı belli olmadığından yeni üye çağırmak mantıklı gelmiyo şimdilik
çok geçmiş olsunn zelişim dikkat et kendine
zelişşşş böyle yersen hasta olursun tabi dikkat et biraz canım ne kahvaltı ne yemek var güçsüz düşersin ölüm orucu gibi olmuş çok kötü
bebeğim tebrik ederimsonunda emeklerinin karşılığını alıyosun hikayeni yarın ya da pazar günü paylaşabilirsin ama pazarı geçmesin takım ceza puanı alıyo o zman
ohh ohh mis :) gez canım görüşürüz öpüldün
afiyet olsun melekcim güzel olmuş menün :) ekmek yine 3 dilim ama akşam yememişsin :) bişey demiyorum :)
hepimizi tebrik ediyorum yine ilk 3 teyiz :) cereni ayrıca tebrik ediyorum
afiyet olsun burcum her zamanki gibi süper menü
SAĞOL CANIM ama tuvalet sorunu duruo herhalde yarında çıkmazsam eczaneden müsil tarzı bşi alcam
Allah Allah kayısı su falan fayda etmedi mi? benim içtiği bi şurup vardı duphalac tı sanırım adı o iyi geliyodu bana bi sor istersen :26:
hadi ben kaçtım burcum görüşürüz sonra öpüyorum
Günaydın Kızlaaaarrrr,
dün Burcu'mm smsle bildirdi , bireyselde 1. olmuşum... hepinize desteğiniz için çok teşekkür ediyorum, iyi ki 13. takımdayım, iyi ki varsınız
geçmişi okuyacağım, sonra ortak alanda paylaşım yapacağım. bir de 2 günlük menümü yazıyorum hemen.. sonra dışarı çıkıcam, öğleden sonra gelirim ...
16/05/2013 Menüm
Sabah(08:00)
2 dilim kepekli ekmeğe beyaz peynirli tost
çay
Ara(11:00)
2 ceviz-3 badem
Öğlen(12:20)
ızgara köfte-yoğurt-salata-1,5dilim kepek ekmeği
ara(15:30)
2 ceviz-5 badem
ara(17:30)
200 ml light sütlü neskafe
ara(22:00)
3 badem (spor sonrası)
2 saat PT
3,2LT su
2 kupa yeşil çay
***
17/05/2013 Menüm
Sabah(08:00)
1,5dilim kepek ekmeği
1 kk light beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
maydonoz
1 bardak çay
Öğlen(12:00)
1 porsiyon ızgara tavuk şiş
1 dilim kepek ekmeği
salata
ara(16:00)
2 ceviz
5 badem
Akşam(19:00)
ızgara somon + haşlanmış brokoli+1 dilim kepek ekmeği
1 Kupa yeşil çay
2,7Lt su
Spor yok ama IKEA'da 2 saat aralıksız dolandım
CEREN SÜPER Bİ SONUÇ BUUUUUU HAKKINDI ZATEN
LİSTEYE GİRİYORUMMMMMMMMMMMMMMMMMMM OLLLLLLLLLLLEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYTEY TEY TEY :118::118::118:
Bugünkü menüm:
Sabah: 09.00
2 dilim ekmek
2 domates ve peynir
Öğle: 14..00
Special K kraker ve ayran
Akşam: 19.00
Patlıcan musakka
1 dilim ekmek ve cacık
3 lt su.
30 dk. zumba
50 mekik + 50 makas hareketi
kızlar ceren birinci biz 2. Olmuşuz tebriklerrr
cerencim tebrik ederim tatlım
takımımı da tebrik ediyorum
sabah(11:00)
2 yumurtdan mantarlı omlet (1 tk yağ ile)
dukan krep
4 zeytin
1 kk peynir
domates salatalık
5 bardak şekersiz çay
öğle(15:00)
1 kase şehriye çorba
yoğurtlu semiz
ara(16:30)
8 fındık
akşam(19:30)
yarım ızgara tavuk gögsü
közlenmiş mantar domates biber
3 yk yoğurt
salata
3 lt su
1 saat walk at home
40 dk bacak basen egzersizleri
bebeğim tebrik ederimsonunda emeklerinin karşılığını alıyosun hikayeni yarın ya da pazar günü paylaşabilirsin ama pazarı geçmesin takım ceza puanı alıyo o zman
kızlar bi görünüp bi kayboluyorum ama kusura bakmayınbu hafta baya yoğun geçecek. bilgisayarım servisteydi bugün geldi çok şükür bendekini de eve gönderdim.ama annemler yollarken şarj aletini koymayı unutmuş. 1 saatlik şarjım var ödeve bakıp taş devrime geri dönücem :) yarın sabah gelecek şarj aletim. ondan sonra rahat rahat girerim bu arada ben yeniden yds kursuna başladım inşallah bu sefer daha iyi bi sonuç alıcam yarın start veriyorum tekrar maratona :) şimdilik çıkıyorum bebişlerim. ev arkadaşıımdan bilg. alabilirsem yine gecenin ilerleyen saatlerinde gelebilirim. gelemezsem de merak etmeyin :) öpüyorum hepinizi iyi geceler seviliyosunuz
kızlar sonunda tuvaletime çıktım rahatladım kaç gram farketti derseniz 300 gr daha farketti yani 66.4 üm inş. da böle gider yani kilo vermeye devam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?