sen bilirsin cnm, istersen sen topla, ya da emoş'un işi daha uzarsa, bu hafta da ben yaparım, sonra sen alırsın.. bana inan ki farketmez..
heyecanla bekliyoruuumm..
bu arada ben birazdan çıkıcam hee...
Afiyet olsun ceren.mesajları sana mitc şimdi
tamam canım..evet canım bu haftada cerene haftaya bakıcaz
sabah(10:30)
yarım kk peynirle 1 yumurtayı çırptım tam bugday roll ekmeği ikiye ayırıp karışımı döktüm fırında kızarttım
5 zeytin
domates salatalık
şekersiz çay
öğle(15:30)
1/2 dukan krep
5 zeytin
domates
akşam(19:30)
1 tabaktan biraz az bamya
1/2 ızgara gögüs
közlenmiş mantar biber domates
salata
3.6 litre su
500 ml yeşilçay
500 ml kayısılı form çayı
30 dk jilian
tamam canım..
afiyet olsun.. canımı bamya çektirdiniz ya...
Bende bu roll ekmek nedir diyorum kendi kendime,netten baktım.
bildiğimiz hamburger ekmeği degilmi bu?
Menüm:
Sabah:9.00
1 dilim peynirli salçalı tost
1 bardak ayran
Ara:
1 avuç leblebi
1 avuç kiraz
Öğle:13.00
2 tavuk incik
1 kase cacık
Ara:
1 paket special k kraker
1 bardak şekersiz limonata
Akşam: 19.00
1 dilim ekmek
2 kaşık taz fasülye
Bol çoban salata
3 lt. su
Sporumda bol bol ev temizlemek oldu
hellooooo, ben geldiiimmm
hoşgeldinnn kankammmmmmmmmmmmmmmm
canım krakeri fazla abartma olur mu bende çok seviyorum ama sonuçta diyette olsa kraker biliosun ama menü nazarlık ekmek sadece 1 dilim demi ben yanlış görmedim eğer öyleyse muhteşemresimlerime baktın mı
canııımmm, hoşbuldukk.. sporumu yaptım, duşumu aldım, yeşil çayım elimde
kankaaaa, ben diyorum ki, 22 haziranda tatile gidicem ya, 3 haftasonu kaldı, 3 hafta ayran detoksu yapsam ctesi pazar ? ne dersin?
yükledim cerennnnnkızlar sizde girince bakın yeni fotolar yükledim
o zaman bu haftada sen yap haftaya ben alıyım kuzucum
sabah(10:30)
yarım kk peynirle 1 yumurtayı çırptım tam bugday roll ekmeği ikiye ayırıp karışımı döktüm fırında kızarttım
5 zeytin
domates salatalık
şekersiz çay
öğle(15:30)
1/2 dukan krep
5 zeytin
domates
akşam(19:30)
1 tabaktan biraz az bamya
1/2 ızgara gögüs
közlenmiş mantar biber domates
salata
3.6 litre su
500 ml yeşilçay
500 ml kayısılı form çayı
30 dk jilian
Menüm:
Sabah:9.00
1 dilim peynirli salçalı tost
1 bardak ayran
Ara:
1 avuç leblebi
1 avuç kiraz
Öğle:13.00
2 tavuk incik
1 kase cacık
Ara:
1 paket special k kraker
1 bardak şekersiz limonata
Akşam: 19.00
1 dilim ekmek
2 kaşık taz fasülye
Bol çoban salata
3 lt. su
Sporumda bol bol ev temizlemek oldu
canım krakeri fazla abartma olur mu bende çok seviyorum ama sonuçta diyette olsa kraker biliosun ama menü nazarlık ekmek sadece 2 dilim demi ben yanlış görmedim eğer öyleyse muhteşemresimlerime baktın mı
sen yanlış görmüşsün
yukarıdaki tostu görmedin sanırım
ben yorumumu yapmıştım zaten Kankam.. oha falan yani... çok iyi gidiyorsun, tüm fazlalıklar gitmiş, bundan sonra hep daralacaksın...
tamam şekerrr..
çok güzel cnm
harika
evet krakeri çok yeme Melek, sen bu ara her gün yiyorsun galiba.. haftada 1-2 ye bence..
Bir de Burcuuuu, ikimiz de bamba yemişiz bu ara hee
yok hergün yemedim ama acıktıgım zaman kurtarıcı gibi bişi oluyor.evet krakeri çok yeme Melek, sen bu ara her gün yiyorsun galiba.. haftada 1-2 ye bence..
Bir de Burcuuuu, ikimiz de bamba yemişiz bu ara hee
sonra gördüm 2 dilim diye düzelttim canım mesajımı ama yne de iyi yani
iş yerinde yapabilirsen aslında çarş. perş. daha iyi olur ama ölede zor olur bnce mantıklı kuzucum yap anasını satıyım bi yapamadık gitti zaten yap da görelim
yok hergün yemedim ama acıktıgım zaman kurtarıcı gibi bişi oluyor.
Bugünd eiş yapmaktan yemek yapamadım kendime
öyle oldu.. hergün yememeye calısırım artık
ama aclıktan geberiyorum su an
ne zaman eski halime dönücem ben ya
resimlere bakmadım bakıcam şimdi
ya onu ben de düşündüm cuma olayı için ama işyerinde çok zor oluyor.. toplantı falan..onu da düzenli içmezsen anlamı yokmuş... en iyisi ctesi-pazar.. 3 hafta üstüste çok gelir mi acaba? neyse başlayayım, duruma göre bakarız
dönceksin sadece biraz sabır kuzum suya yüklen suya yeşilçay iç
bende yapcam da yeşil mercimek sevmiyorum ben çok ya bi bakıyımda bende bu hafta geçsin bi düşünüyorum iş görüşmesine gitcem bu hafta bakalımbence çok gelmez sonuçta 2 gün kuzum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?