Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

dünkü menüm:

sabah(11:00)
2 dilim tam tahıllı
3 yumurtalı beyazpeynir ve kaşarlı omletin 3te1i. (kalanı eşime )
1/2kk beyaz peynir
250ml sütlü neskafe

öğlen(17:00)
ızgara tavuklu salata (çok çok azını yedim.)
1 şişe light kola

akşam(20:40)
1 ananaslı activia
3 dilim etiform biskuvi (1 paketin 4te 1i gibi, pakette 10 biskuvi var ya)

spor yok ama kuzenlerle 1 saatten fazla dolandık..
su az oldu 2 lt

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

LAydLiNe .!.:
Hoş geldin canım. Bende sahurumu yaptım tam yatacakken bi bakayım dedim. İlginç olmuş senin bu saatte çalışman

evet kaptişş daha yeni başladık walla...

sana da afiyet olsun, allah kabul etsin kaptişş..

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
dünkü menüm:

sabah(11:00)
2 dilim tam tahıllı
3 yumurtalı beyazpeynir ve kaşarlı omletin 3te1i. (kalanı eşime )
1/2kk beyaz peynir
250ml sütlü neskafe

öğlen(17:00)
ızgara tavuklu salata (çok çok azını yedim.)
1 şişe light kola

akşam(20:40)
1 ananaslı activia
3 dilim etiform biskuvi (1 paketin 4te 1i gibi, pakette 10 biskuvi var ya)

spor yok ama kuzenlerle 1 saatten fazla dolandık..
su az oldu 2 lt

Afiyet olsun canım. Kola ve etiformlar olmamış canım. Onun haricinde güzel bir menü. Suyunda dediğin gibi az olmuş. Unutma bu hafta mutlaka - kilo bekliyorum senden. Menüler ona göre olsun.

mid_night_sun .!.:
evet kaptişş daha yeni başladık walla...
sana da afiyet olsun, allah kabul etsin kaptişş..

Kolay gelsin canım sana. Uyku tutmadı bugün beni nedense. Dolanıp duruyorum buralarda.

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

kimsecikler yok tabi biz devam ediyoruz..

gece kalkıp buraya gelince, saat 03:30da 200ml light sütlü nesfit yedim kızlar, 5 gibi de 1 şeftali.. başka bir şey yemeceğim.. 1 saate falan biterse, eve gidersem, uyurum artık.. ama acıkmaya başladım, inşallah biter

0zlem · 14 Temmuz 2013

Günaydın kızlar iyi kaynatmışsınız.:-D ceren iyi çalışmalar.umarım çalışman bitmiştir.:-/
Minnoşuma kahvaltı hazırlayacam görüşürüz..;-)

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

0zlem .!.:
Günaydın kızlar iyi kaynatmışsınız.:-D ceren iyi çalışmalar.umarım çalışman bitmiştir.:-/
Minnoşuma kahvaltı hazırlayacam görüşürüz..;-)

günaydın cnm...
hala devam ediyoruz walla :-/

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

bu sabah (sabah sayılır mı 02:40'ta) tartıldım veeee 69,9

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

Aaaaa hadi ama kızlaaarr , saat 9 kimse yok, olmuo hee

mavera87 · 14 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
bu sabah (sabah sayılır mı 02:40'ta) tartıldım veeee 69,9

Tebrikleeeeerrrrrrrr ceeeeerreeennn supersinnn:))

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Tebrikleeeeerrrrrrrr ceeeeerreeennn supersinnn:))

ay cnm saol ama 3-5 gün korumadan oldu bu iş diyemiyorum..

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
kimsecikler yok tabi biz devam ediyoruz..

gece kalkıp buraya gelince, saat 03:30da 200ml light sütlü nesfit yedim kızlar, 5 gibi de 1 şeftali.. başka bir şey yemeceğim.. 1 saate falan biterse, eve gidersem, uyurum artık.. ama acıkmaya başladım, inşallah biter

Saat 5 te uyudum canım. Anca geldim. Senin işte çok uzamış.

0zlem .!.:
Günaydın kızlar iyi kaynatmışsınız.:-D ceren iyi çalışmalar.umarım çalışman bitmiştir.:-/
Minnoşuma kahvaltı hazırlayacam görüşürüz..;-)

Günaydın canım

mid_night_sun .!.:
bu sabah (sabah sayılır mı 02:40'ta) tartıldım veeee 69,9

Süpersin. İnşallah bu cuma bende görürüm 6 lı rakamları

mid_night_sun .!.:
Aaaaa hadi ama kızlaaarr , saat 9 kimse yok, olmuo hee

Geldim Geldim 8 den beri ayaktayım toplasam iki saat ancak uyumuşumdur

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

LAydLiNe .!.:
Saat 5 te uyudum canım. Anca geldim. Senin işte çok uzamış.

Günaydın canım

Süpersin. İnşallah bu cuma bende görürüm 6 lı rakamları

Geldim Geldim 8 den beri ayaktayım toplasam iki saat ancak uyumuşumdur

sorma kaptiş, daha da en az 1 saat daha var

yoruldum artık yaa..

burcugncy · 14 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
selam kızlaaarr,
kimse var mı bakayım? ben işe geldim bugün biraz değişik geçecek.. heralde siz kalktığınızda ben eve giderim.. bakalım zaman ne gösterecek?

hadi size iyi uykulaarrr, ben buralardayım içiniz rahat olsun

kızzzz ne işi gece gece

mid_night_sun .!.:
evet cnm ama geç geldim ya, yemek yemek istemedim, bir activia yanında 3 etiform yedim.. birazdan menümü yazarım kızlar...

afiyet olsun kaptiş, çok güzel olmuş

hadi Burcu, süşünce gücü hııııımmmmmmm

cnm pilav ve az da olsa tatlı var daha iyilerini bekliyoruz

ay duurr, ben dünü göndercem...

hahhaa, bak ben geldim ama yoksunuz

görüşürüz cnm...

yogaya mı başlasam cerennn ommmmmmmmmmmmm kilo vercem ommmmmmm bi kilo vercem

mid_night_sun .!.:
dünkü menüm:

sabah(11:00)
2 dilim tam tahıllı
3 yumurtalı beyazpeynir ve kaşarlı omletin 3te1i. (kalanı eşime )
1/2kk beyaz peynir
250ml sütlü neskafe

öğlen(17:00)
ızgara tavuklu salata (çok çok azını yedim.)
1 şişe light kola

akşam(20:40)
1 ananaslı activia
3 dilim etiform biskuvi (1 paketin 4te 1i gibi, pakette 10 biskuvi var ya)

spor yok ama kuzenlerle 1 saatten fazla dolandık..
su az oldu 2 lt

kuzum kola ve etiformlar olmamışşş

0zlem .!.:
Günaydın kızlar iyi kaynatmışsınız.:-D ceren iyi çalışmalar.umarım çalışman bitmiştir.:-/
Minnoşuma kahvaltı hazırlayacam görüşürüz..;-)

günaydın cnm

mid_night_sun .!.:
bu sabah (sabah sayılır mı 02:40'ta) tartıldım veeee 69,9

hobaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
sorma kaptiş, daha da en az 1 saat daha var yoruldum artık yaa..

Allah kolaylık versin canım. Bende minişi uyuttum az önce hemen işlerime koyulayım. Artık ne yaparsam o uyuduktan sonra yapabiliyorum.

burcugncy · 14 Temmuz 2013

günaydın canlar

en 1 saate filan çıkcam akşama geç gelicem malumm gencay ın son izin günü bugünbi kaç ziyaret gerçekleştirmemiz gerekio adam durdu durdu son güne bıraktı ya

neyse akşamda bi arkadaşına iftara davetliyiz

merak etmeyin kaçamak yokkkkkk olmıcak

ben zaten bide herkesin yemeğini beğenmem 1 yıllık evliler ilk evlendiklerinde bi çigköfte partisi için gitmiştik kızz ne bilim beğemedim bea yemekleri tatlıları filannn

mavera87 · 14 Temmuz 2013

Gunaydın kızlar, bugun az kalırili guzel bir gun olsun:) cerencim kolay gelsin yaa sana da...

burcugncy · 14 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Gunaydın kızlar, bugun az kalırili guzel bir gun olsun:) cerencim kolay gelsin yaa sana da...

günaydın canım inş. öle olur

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

burcugncy .!.:
günaydın canlar en 1 saate filan çıkcam akşama geç gelicem malumm gencay ın son izin günü bugünbi kaç ziyaret gerçekleştirmemiz gerekio adam durdu durdu son güne bıraktı ya neyse akşamda bi arkadaşına iftara davetliyiz merak etmeyin kaçamak yokkkkkk olmıcak ben zaten bide herkesin yemeğini beğenmem 1 yıllık evliler ilk evlendiklerinde bi çigköfte partisi için gitmiştik kızz ne bilim beğemedim bea yemekleri tatlıları filannn

Sana iyi eğlenceler canım. Güveniyorum kaçamak yapmayacağına.

mavera87 .!.:
Gunaydın kızlar, bugun az kalırili guzel bir gun olsun:) cerencim kolay gelsin yaa sana da...

Günaydın Tuba'cım. Aşağıda Burcu'yu görüyorum dayanamamış. Pazar pazar ne işin var canım senin buralarda

seyyah2806 · 14 Temmuz 2013

merhaba kızlar nasılsınız geçmişi okumaya başladım ama çok birikmiş yarın büroda okuyup alıntılamak daha mantikli sanırım. pazar iniz nasıl geçiyor. ben bugün niyetliyim. biraz temizlik yaptım erzak dolabımi düzenledim . oğlan da babası ile parka gitti size bir bakmak istedim. gelmişken dünkü menümü de yazayim

sabah 9.15
1peynirli sandviç

ara 10.30
1nescafe şekersiz

akşam 17 30
1tabak kuru fasulye
1dilim kepekli ekmek

su 2.5 litre
yürüyüş sabah 15 dk
akşam
25dk

yine uzun süre aç kaldım malesef ama kaçamak yapmadim hiç.

seyyah2806 · 14 Temmuz 2013

bu arada yemekten sonra da 3-4tane ceviz yedim.
kızlar bu akşam iftara lahmacun yaptıralim diyor bizimkiler. sizce yiyebilir mıyım, kaç tane? yada kendime başka bişeyler mi ayarlayim çorba salata falan idare ederim

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ignorance is bliss..

ignorance is bliss..

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

ignorance is bliss..

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

ignorance is bliss..

ignorance is bliss..

ignorance is bliss..

2 kız annesi:)

ignorance is bliss..

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

ignorance is bliss..

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

2 kız annesi:)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency