- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Canım olduğu kadar. Ben de öğlen peynir yicem. Yanına bişey daha bulsam iyi olacak 😉
Kizlarr buzluktan tavuk indirmistim erimemis daha.
Oglen 1 tabak veya 1 kase kabak,
büüyüük bir kase yogurt yesem.
Protein diyetine uyarmi acaba?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın Eminecimm aynen benimkide öyle içine girdi baya 😀 şimdi sıra yanların küçülmesinde
Bende gecen yaz oldugu insanlarin aaaa ne guzel kilo vermissin demelerini istiyorum..Pantlonlarimin icine girebilmek istiyorum..
Hadi bakalim kizlar..Durmak yok..Savasa devam..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Resim paylaşabilseydim keşke, size kendi resimlerimi atmak istedim, birde sizi merak ediyorum :)
Ayy harika ben de bugün olmayan bi pantolonumu giydi.
Resim paylaşabilseydim keşke, size kendi resimlerimi atmak istedim, birde sizi merak ediyorum :)
Ayy harika ben de bugün olmayan bi pantolonumu giydi.
Menüm
Sabah
2 bardak buyuk su
10:45
1 haslanmis yumurta
Coban salata
Peynir biraz
2 zeytin
Ara
13:00
Sütlü nescafe şekersiz tabiki
14:00
Yulaf menüm
Ara
16:00
1 hurma
3_5 ceviz
Aksam
20:30
Tavuk izgara bir parca
Marul salata
3 lt su
1 saat sahilde yürüyüş
Az once kocisle sade dondurma yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben baktım kuzum cok tatlı bir kızsın masallah sana senin kac kilo fazlan var ben seni gayet iyi gördüm
Dunku menum
9:00
Sabah 2 bardak su
1 domates
1 salatalık
1 haslanmis yumurta
Yarim tb ekmegi
ara 13:00
2 misir patlagi
Oglen
13:30
125 gr acili kofte
Bol marul salata
Yesil cay
Aksam
5 izgara kofte
Marul salata
Sabah yarim saat yurudum
3 lt su
oglen aksam kofte oldu ama bir sey olmaz heralde
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
10:30
Haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Kk peynir
Şekersiz çay
14:00
1 porsiyon tavuk şiş
Salata-yogurt
16:00
Sütlü şekersiz nescafe
19:30
1 yumurta ve peynirle yapılmış omlet
Bitkiçayı
1 dilim tb
Yarım saat yürüyüş 1 lt su
Göbeğim düzleşti ,şişkinlik kalmadı :)
Afiyet olsun canım gayet iyi olmuş bence.
çok teşekkür ederim canım çok mutlu ettin beni :) o resimlerde 58-60 arasıyım,fiziğim genetik olarak düzgün galiba kilo saklıyan cinstenimbenim kilomu tahmin edenler hep eksik söylüyo, 4,5 aydır kg aldım geri baya, ben 55 olmak istiyorum şimdi ama , şuan 63.7 kg çıkıyorum :)
Benim de öyleannemin komşuları dün zayiflamissin dedi çok mutlu oldum. İnsanlar farkedince daha da gaza geliyor insan.
rica canım valla fotolar da hiç 60 kilo olarak da durmuyorsun :) boy kaç tatlım
:) aynen walla, aynada bile görüntümüzün incelmesi acayip hırs veriyo :)
Olmayan elbiselerin olması bir dehafta sonu arkadaşımın nisaninda giymeyi düşünüyorum birini. Çok şükür oluyor artık.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?