Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydın kızlar
Bıraz geç oldu özür
Bugun iftar yemegım var 150 kısılık
Hazırlık yapıyom bugun fırarıyım bılıne
Bade başlangıç tarıhını gırıs kılonu hedefını yazarmısın
Anderes dıyete başladığın kılo hedef kılonu beklıyorum
Elif canım lısteye alıyom bılıyorsun degılmı
 
Al canım al :)
Kolay gelsin bol enerji diliyorum. Allah kabul etsin.
 
Ablacim kolay gelsin.
 
Ondan arttirmiyom ben de azlinda icesim geliyo
Besttcimm ben bugün plank yaptım ama şöyle 2 kez yaptım ilkinde 20 şer saniyeden 3 kez durdum 2. De aynı şekilde 20 saniye durdum bunu 3 e mi tamamlamam gerekiyor acaba doğru olması için
 
  1. Eki Görüntüle 2011999 Döne tiyjeeeeee
  2. Şu çiçeğin suyunu degişşek
  3. Birde karşılıklı su içsek oluymuuuu
  4. Annem kıcayyy bana sen cu içmesssennnn
Ayyy ay maşallah canııım tatlım benim
Senin için 1 litre daha su içicem

Yürüyüş işi tamam ..kızlar bugün eve kek yapacağım içine muz koyup şekerini azaltayım diyorum yapan var mı hiç?
Geçen bir yerde okudum tarifteki yağın üçte birini şekerin üçte birini koyuyormuş. Yağı sütle tamamlıyormuş şeker yerine muz koyuyormuş. Evdekilere servis ederken pudra şekeri e de serpiyormuş. Ama denemedim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…