- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Z
zeynep34zz
ne yaptın kardeş su içtin mi spor yapabildin mi
İnşallah canımAy yok yazmadım hemen yazayım,
Sabah: Patatesli omlet
Öğlen: Yoğurtlu kabak yemeği
Akşam: Kuşbaşı et ve 2-3 dilim kadar ekmek yedim.
Araları çay kahve ile geçiştirdim.
Tatil bitsin evime dönem daha düzgün menülerim olacak şimdilik karmaşık biraz
Tatlı falan yok dediğin gibi evine gidince düzelir..Ay yok yazmadım hemen yazayım,
Sabah: Patatesli omlet
Öğlen: Yoğurtlu kabak yemeği
Akşam: Kuşbaşı et ve 2-3 dilim kadar ekmek yedim.
Araları çay kahve ile geçiştirdim.
Tatil bitsin evime dönem daha düzgün menülerim olacak şimdilik karmaşık biraz
Ohh nasılsa 1 hafta benimle uğraşamazAy çok güldüm valla şimdi beste olsa merdanesiyle gelirdi çubuk kraker
Aynen yaa maşallah ben ilkinde 25 saniye yapabildim max, ikincisi 3 sn falanKeşke olsa 40kilonasıl gider 3 dakika yapabiliyormuş kadında ne azim irade var maşallah
Bende 30 gün fit yüklemiştim ama sonra yapamadım pek..Aynen yaa maşallah ben ilkinde 25 saniye yapabildim max, ikincisi 3 sn falan
Geliştirmek istiyorum valla ben de katılırım
"Be Fit 21" diye bi uygulama kurdum telefona, her gün arttırarak plank veriyor o da. Her gün 7şer hareket yapıyorum uygulama ne gösterirse. 6ıncı gündeyim
Valla bi denicem ben kizÖyle işe yarıyor muymuş ya kaya tuzu peeling yapar bence olsa olsa. Ne bileyim kaşınırım ben huyluyumdur kız süremem öyle
hahahaaaaa yarın ola hayrola o zaman şekerimKız hilal bugün ipte beni geçtin
Ben 100 sen 300 ip vay vay vay
Demek ki bana kafa tutuyorsun haaaa görürsün sen yarın
Z zeynep34zz ne yaptın kardeş su içtin mi spor yapabildin mi
Kolay gelsin zor bu taşınma işleri..Allah kolaylık versinmenümü yazayım
kahvaltı 08:30 1 dilim tam tahıllı ekmek
yarım kibrit kutusu beyaz peynir
öğlen 14:00
yoğurt kıymalı makarna (az porsiyon)
akşam
yarım pors. mercimek çorba
yarım pors. bulgur pilavı+ et sote
1 gofret
şuan hala oturmadım ev taşıyorum. sonra spor yapmıyor, tatlı çikolata yiyiyor demesinler
gün 24 saat ben 16 saat koşturuyorum
Kolay gelsin zor bu taşınma işleri..Allah kolaylık versin
Yürüyüşten daha yeni geldim anam ayaklarım kopuyor cuma günü görüşcem herkesciklerle hadi bakalım hodri meydanruangel sohbete katıl beğenip kaçma sataşma var gel çabuk yüklenelim bi omuz ver
Bu saatte olmadı amaKizlar iyi geceler babannem den geldim annemdeyim. Malesef acıkmıstim 3 dilim sucuk la biraz ekmek yedim azıcık ama
Maalesef saatleri tutturamıyorum ben sabah 10'a kadar uyanığım daha sonra uyuyorum.Sabah benim tempo yok.Kıskandım siziBen kaçayım canım yarın görüşürüz
Sabah tempo yoğun
Biliyorum canım zaten o 3 dilim sucuk yüzünden suan acile gidiyorumBu saatte olmadı ama
Önemli bir şey yoktur umarım çok geçmiş olsunBiliyorum canım zaten o 3 dilim sucuk yüzünden suan acile gidiyorum
Geçmiş olsun canım şimdi nasıl oldunBiliyorum canım zaten o 3 dilim sucuk yüzünden suan acile gidiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?