Eşimle anlaşamıyoruz aslında fiziğe ve yüzmeye gitmek zorundayım skolyoz için ama o kızımı bırakıp gidemeyecegimi söylüyor spor salonu o yüzden iptal eve alıcam bu yüzden 2 . El düşünüyorumKoşu bandı mı almayı düşündün yoksa spor salonuna kaydolmayı mı?
Eğer gerçekten hep yapacam diyorsan koşu bandı al yoksa alma derim hem evde yer kaplıyor hem insan yapmıyor dura dura eskiyor artık üstüne çamaşır filan asmaya yarıyor
Eğer eve alet alacaksan eliptik bisiklet al derim ama en güzeli aerobik dersi olan bir salona yazıl bence daha iyi haftada 3 gün pilates aerobik vs yapabilirsen yoga
bel fıtığı olanlara onermiyolarmis bende hem bel fıtığı hem de skolyoz var bu yüzden korktum birazKoşu bandı bir süre sonra atıl duruma düşüyor ..eliptik bisiklet daha güzel diyorlar .
Benimde spor salonuna gitme durumu yok çocuklardan evde hareketler yapıyorum Pilates egzersizleri toparlıyor bayağı ama düzenli olmuyor pek
iiiiyyykkkk geldi onlardan yaaaa inan midem bulandı tavuktan balığı eşim yemediği için eve almiyorum koyunca eve girmiyor bende almıyorum eti de aklıma geldikçe bi tiksinme hissediyorummenun diyet için güzel.nacizane fikrim hergun balık,tavuk,kırmızı et den bir tanesini koyman.
Uyumuyor ya bende onla mecbur uyusa da ağlayarak uyanıyor yani acaba emziginimi arıyor diyorum bi anda bıraktı ya yaralar da sebebKızın uyumuyor mu geceleri?nasıl oldu geçti mi ağzındaki yaralar Hilal?
ay bugün öyle bi oynakligim tuttu kız saldım saçları oynamaya başladım baktım yetmiyor taktım telefona atomu koptuk kızımlaKete tereyagli oluyor ona dikkat etmelisinvayy oryantalle squatını sevsinler kilo verdikçe hareketler artıyor değil mi?
bu margarin li ama ben diyorum ya baya küçük yedim incecik muu bisi zatenKete tereyagli oluyor ona dikkat etmelisinvayy oryantalle squatını sevsinler kilo verdikçe hareketler artıyor değil mi?
Turşuyu sen mi kuruyorsunGece uyumadığımı için 12 de uyandık kızımla kahvaltı yok bu sebeble
13.30
1 kaşe salata 2 tane kornison turşu
16.00
2 kıbrit kutusu kadar kuru kete
1 çatal yumurta
2 çatal patates buğulama
3 lt su
40 dakika oryantal oynadım
Hopladim zorladım sguat yaptım
Yok canım hazır alıyorum bimin ki çok iyi bide şok un kiTurşuyu sen mi kuruyorsun
İdare edılır o canımKilo bildiririm kv lerde net yoktan annemlerde vwifi var mutlaka bildiririm yani sadece çok aktif olamam diye düşünüyorum o kadar
Afıyet olsun yelızımKızlar fırında sebze yapıyorum
Kabak patlıcan biber soğan patates (onu yemeyeceğim) ne bulursam doğradım ..pişirip domatesli sos dökeceğim mis gibi kokmaya başladı vallahem diyete de uygun hem kolay ..fikir olsun dedim size de ..
Senınkı daha cazıp geldıBende aynısının içine et ve sarımsak atıp yapacağım akşam için
Öylemi bılmıyordum sağol canım31 ağustos arefe 1 eylül bayram
Hayırlıysa olsunYok aramadılar dahasanırım aramayacaklar :/
Tabıkı bacak popo karın ıcınKızlar bana kondisyon şart oldu ya etim sarkmaya başladı gibi hissediyorum bugün eski kıyafetlerden denedim kocama duran totom baya kayiplanmis sanırım 44 de düşmeye az kaldı attan koşu bandı sikilastirirmi
Aslında düzenli yapılsa süper vıdeoları varEbru şallının videoları var onlara bakıyorum ..top lastik falan al istersen
NerdeeeeeeKızlar nerdesiniz huuu huuu
Herkes geziyor mu ne ??
Dün geldim markete uğradık ordan kaynıma derken 12 yi geçiyordu geldik eve ee tabi evde olmayınca 2 erkek bu evi ne yapareliya Elifciğim düğünler bitti artık eve ve normale dönünce alışamayacaksın kız sen de görünmemişsin bugün selamlar sevgiler
Senınkı daha cazıp geldı
Bendemı yapsam ama sarmısaksız
Kendin kursana gülüm. Onlarda koruyucu vs vardır alma. Hem turşu tuzlu mübarek rejime sekte vurur kız yime öyle.Yok canım hazır alıyorum bimin ki çok iyi bide şok un ki
Selam Elifim. Özledik kuşum yaaavv. Hadi döndün artık. Menün de güzelmiş.Bi Kaç gündür yokum sayfada Özür diliyorum hepinizden netim azdı düğünumuz vardı dün gece geldim eve. İnşallah burdayım artık.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?