Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gokmavisi90 .!.:

herkese merhabalar kizlarrrr nasilsiniz iyi misiniz
sonunda geldim
dun gece eve geldik
zor bir yolculuktu azicik aksililer boy gosterdi dugune yetisemedik falan ama islerimizi halletik konsolosluk olaylari esimin vardi :)
2 gun de bol bol gezdik cocuklari disneylan da goturduk cok mutlu oldular
sukur evime ve size kavustum bol bol yurudum yeni spor ayakkabi almistim cuma gunu gelmisti evime cok cok memnun kaldim hep onla gezdim cok cok rahatti
kurlerimi yapamadim bugun bastan basladim zaten 2 gun yapmistim
malesef evdeki hesap carsia uymadi birtakim aksilikler oldu ama cok iyiyim simdi sukur :)

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Dunku menum
1 simit
Yarim yagda yunurta
Salatalik biber

Ara
1 turk kahvesi

Ogle
1 porsiyon et doner
1 lavas

Ara
5 erik
4 kayisi

Aksam
Yarim tabak bezelye
Salata

Ara
1 anjelika erik

1 litre su
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

Gokmavisi90 .!.:

herkese merhabalar kizlarrrr nasilsiniz iyi misiniz
sonunda geldim
dun gece eve geldik
zor bir yolculuktu azicik aksililer boy gosterdi dugune yetisemedik falan ama islerimizi halletik konsolosluk olaylari esimin vardi :)
2 gun de bol bol gezdik cocuklari disneylan da goturduk cok mutlu oldular
sukur evime ve size kavustum bol bol yurudum yeni spor ayakkabi almistim cuma gunu gelmisti evime cok cok memnun kaldim hep onla gezdim cok cok rahatti
kurlerimi yapamadim bugun bastan basladim zaten 2 gun yapmistim
malesef evdeki hesap carsia uymadi birtakim aksilikler oldu ama cok iyiyim simdi sukur :)

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Evet kızlar çok güzel programdı ..
tezbitsin hep aynı gün mü oluyor ben hep bakayım çok beğendim
İnsanları yeme alışkanlıklarına göre grupladılar gönüllüleri yani
1.grup ziyafetçilermiş(bağışla hormonundan çok yiyenler)
2.grup duygusal yiyiciler
3.grup devamlı acıkanlar
2.gruba diyet grupları motivasyon önerdiler
Ben hepsinde kendimden bişeyler buldum

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Duygusal yiyiciyim ben bence ama başlayınca da durduramıyorum barsak hormonum da eksik demek ki

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Duygusal yiyiciyim ben bence ama başlayınca da durduramıyorum barsak hormonum da eksik demek ki

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Bir de şu haftada 2 gün oruç hoşuma gitti aslında ..vücut şekeri yakıyormuş peşinden yağ..ama dayanabilir miyim bilmem..3 ayda alışılıyormuş ..

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Nasıl oruç sahurlu iftarlı mı

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Bu arada tartıda gram oynama yok ya nası rejim bu
Geçen hafta hastalık mastalık bünye şaştı
Bu hafta düzgün besleniyorum gene az buçuk ama vermedim ya

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Bugün sil baştan başlarsın canım
Kızın iyi olsun da

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Oluyor son kilolar zor gidiyor bende vicdan çorbamı yaptım bir kase yoğurtla 2 akşam içcem

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Bııığğğ tadı nası

Genişletmek için tıkla...