Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydın kızlar, malesef bu hafta karnem kötü, geçen cuma 109,5 kg idim 109,6 kg çıktım sabah, kilo verimi yok hatta 100 gr almışım, 10 gündür misafirler işe başlama vs derken diyetin saatleri bozuldu, düzenli yiyemiyorum, inşallah adapte olacağım, bu hafta işe başlamakla birlikte tüm dikkatimi kıza verdim, malum 2,5 aylık, işten gelince bana geliyor gitmek istemiyor , normalde yatar oyun oynardı şimdi yatmıyor, bir de uyuduğu zaman 1,5 saat falan uyurdu şimdi yarım saatte bir kalkıyor muhtemelen ben evde miyim diye kontrol ediyor, onun böyle sıkıntı çekmesi benim düzenimi de bozdu, eve gidince o uyuyana kadar ne yemek ne birşey hiçbir iş yapmıyorum onunla vakit geçiriyorum, onun uyumasına göre yemek saatlerimiz her gün başka bir saat oldu, hayırlısı, düzeni kuracağız inşallah
 
***13. TAKİM 530.ETAP***

berilceee (84.9/84.2/0.7/%0.82)
eliya (75.9/
kitkurdu (89.9/
tezbitsin (69.6/ 68.9/ 0.7/ %1.00)
anderes (60.6/
zukkum (86.7/85.3/1.4/%1.61)
DeryaOnDiet(73.4/
meliyke (60/


13.takım ortalaması:%
Tebrıkler canım
 
Moralınızı bozmayın
Haftaya daha güzel olur ınsallah
 
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100
= %0,819
100 = %0,819

@zukkum canım bayağadır takımdasın, bu hesaplamayı nerdeyse her cuma kopyala yapıştır yapıyorum ben zor bir işlem değil diye düşünüyorum.
 
***13. TAKİM 530.ETAP***

berilceee (84.9/84.2/0.7/%0.82)
eliya (75.9/
kitkurdu (89.9/
tezbitsin (69.6/ 68.9/ 0.7/ %1.00)
anderes (60.6/
zukkum (86.7/85.3/1.4/%1.61)
DeryaOnDiet(73.4/
meliyke (60/


13.takım ortalaması:%
beni de ekleyin canım listeye (57,4/55,6/1,8/%3,13)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…