- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Oooov bekliyoruuıız kankaaa
Oooov bekliyoruuıız kankaaaBen de birazdan tartılıyorumm
Haydi hayırlı uğurlu olsun canım ..27 temmuzda geldim 70.3 ile
gecen hafta 69.8
bugun 68.6
hedef 60
Rövanşı var dahaBu arada hılale yenıldım farkındaysanız
Ben de dün 68.5 i gördümGeçen hafta 60,6
Bu hafta 60.0
Fark 600 gr
% 0,99
Dün 59,9 görmüştüm ama olmadı
Evet hilal maşallah bastırdı bu hafta seni yendi ..Bu arada hılale yenıldım farkındaysanız
kız niye öyle gönülsüz tebrik ettin beni :)Tebrıkler hılal
Sağol canimtebrikler
ekran görüntüsü aldım canım yaparım bundan sonraKİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819100 = %0,819
@zukkum canım bayağadır takımdasın, bu hesaplamayı nerdeyse her cuma kopyala yapıştır yapıyorum ben zor bir işlem değil diye düşünüyorum.
inşallah canım bekliyoruz halaSüperçok geçmiş olsun inşallah herşey iyi çıkar
:)) boynuz kulağı gecede asla onun gibi olamazmış ablacım sıkıntılı zamanlardan geçiyorsun haftaya çok çok daha iyi gelirsin biliyorumBu arada hılale yenıldım farkındaysanız
Birazdan ne tartıl bakalım dün yorulmuşsan bazen ondan oluyorBen de dün 68.5 i gördüm
Zaten perşembeleri cumadan zayıf oluyorum niyeyse kılığına mı ney tartının içine ismi lazım değil birileri kaçmış
Inan sevındım hılalımkız niye öyle gönülsüz tebrik ettin beni :)
Sağol canim
ekran görüntüsü aldım canım yaparım bundan sonra
inşallah canım bekliyoruz hala
:)) boynuz kulağı gecede asla onun gibi olamazmış ablacım sıkıntılı zamanlardan geçiyorsun haftaya çok çok daha iyi gelirsin biliyorum
hayır yarışmadım daha önce kendim diyet spor yaptım. hamile kalmadan önce 71 kilodan 64 e kadar düştüm. 67 kilo ile hamile kaldım 86 kilo ile doğuma gittim 78 kilo ile spora başlayıp 10 kilo verdim hiç 50 haneleri görmedim uzun zamandır en son lise 3 de 58 kiloydum :) boyum 163 bende isterm 57 felan olmayıHaydi hayırlı uğurlu olsun canım ..
Hedefini 60 a düşünce düşürebiliyorsun istersen..daha önce diyet gruplarında yarışmışmıydın hiç?
teşekkürler bu arada***13. TAKİM 530.ETAP***
berilceee (84.9/84.2/0.7/%0.82)
eliya (75.9/
kitkurdu (89.9/
tezbitsin (69.6/ 68.9/ 0.7/ %1.00)
anderes (60.6/
zukkum (86.7/85.3/1.4/%1.61)
DeryaOnDiet(73.4/
meliyke (60/
Efser_16(69.8/68.6/1.2/%1.72)27 Temmuz'da 70.3 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılo 60
13.takım ortalaması:%
Olur olur neden olmasın ?maşallah güzel vermişsin ..ama zor gidiyor artık ben gramlarla veriyorum ama az gitsin kalıcı olsun ..inat ediyoruz başaracağızhayır yarışmadım daha önce kendim diyet spor yaptım. hamile kalmadan önce 71 kilodan 64 e kadar düştüm. 67 kilo ile hamile kaldım 86 kilo ile doğuma gittim 78 kilo ile spora başlayıp 10 kilo verdim hiç 50 haneleri görmedim uzun zamandır en son lise 3 de 58 kiloydum :) boyum 163 bende isterm 57 felan olmayı
Ahh ah en çokta şu üst iç baldır sürtüyo aci çekiyorum kıpkırmızı kızarıyor yürüsün degistirsem ayrık ayrık yürüsem deli diyecekler olan hakareti basiyorum kendime.Yürüyüşten geldim sıcakta öyle zor yürünüyor ki söylene söylene döndüm nasıl bu kadar yer ve bu kadar kontrolsüz artarsın diye söz zayıflayınca asla böyle yapmayacağım
Kızlar hastaneye gidiyorum kızımın kontrolü var
Geçen cuma 86.7
Bu cuma 85.3
___ 1.400
Yuzdeyi bilmiyorum kızlar
Günaydın geçen cumartesi 69.8 bugün 68.6 hattab içinde daha düşük de çıkmıştım moralim bozuldu toplam 1200 gram
günaydınlar başlangıcım 57.4 bugün 55.6 giden 1.800
Olur inşaallah canım benim tek derdin kılo vermek olsungünaydın kızlar, malesef bu hafta karnem kötü, geçen cuma 109,5 kg idim 109,6 kg çıktım sabah, kilo verimi yok hatta 100 gr almışım, 10 gündür misafirler işe başlama vs derken diyetin saatleri bozuldu, düzenli yiyemiyorum, inşallah adapte olacağım, bu hafta işe başlamakla birlikte tüm dikkatimi kıza verdim, malum 2,5 aylık, işten gelince bana geliyor gitmek istemiyor , normalde yatar oyun oynardı şimdi yatmıyor, bir de uyuduğu zaman 1,5 saat falan uyurdu şimdi yarım saatte bir kalkıyor muhtemelen ben evde miyim diye kontrol ediyor, onun böyle sıkıntı çekmesi benim düzenimi de bozdu, eve gidince o uyuyana kadar ne yemek ne birşey hiçbir iş yapmıyorum onunla vakit geçiriyorum, onun uyumasına göre yemek saatlerimiz her gün başka bir saat oldu, hayırlısı, düzeni kuracağız inşallah
***13. TAKİM 530.ETAP***
berilceee (84.9/84.2/0.7/%0.82)
eliya (75.9/
kitkurdu (89.9/
tezbitsin (69.6/ 68.9/ 0.7/ %1.00)
anderes (60.6/
zukkum (86.7/85.3/1.4/%1.61)
DeryaOnDiet(73.4/
meliyke (60/
13.takım ortalaması:%
Canı gönülden tebrik ederim kızlar sizi.yine güzel sonuçlar çıktıGeçen hafta 60,6
Bu hafta 60.0
Fark 600 gr
% 0,99
Dün 59,9 görmüştüm ama olmadı
Yedim içtim artık bugün kaçamak günümBirazdan ne tartıl bakalım dün yorulmuşsan bazen ondan oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?