Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bestttt Alllaaaah harika takımımızın ilk mezunu en çıtırı fiti Bestem harika bir başlangıçtı takım adına kızlar hepimizin mezuniyetini sırayla kutlamak nasip olsun
Beste yavru kuşum kaçıncı diploma bu öğrenim hayatını da katınca ama bu ilk sanal diploma hayırlı olsun bir daha ki sefere doğum kilolarını verdikten sonra almak nasip olsun tatlı kuşum
 
Ne güzel dedin
 
efehatun Selamlar bu hafta daha iyi olursun bebek iş misafir ev hepsi bir arada ilk deneyim sıkıntı yapma
kilo olarak yakınız birbirimize sana meydan okuyayım dedim bu hafta yarışmaya var mısın
 
Geçen cuma 86.7


Bu cuma 85.3

___ 1.400

Yuzdeyi bilmiyorum kızlar

Günaydın geçen cumartesi 69.8 bugün 68.6 hattab içinde daha düşük de çıkmıştım moralim bozuldu toplam 1200 gram

günaydınlar başlangıcım 57.4 bugün 55.6 giden 1.800


beni de ekleyin canım listeye (57,4/55,6/1,8/%3,13)

Geçen hafta 60,6
Bu hafta 60.0
Fark 600 gr
% 0,99
Dün 59,9 görmüştüm ama olmadı

Eki Görüntüle 2032247
Köftehor arkadasiniz.
Çok verecektim ama gelecek haftaya sakladım yağları. Bu hafta regli verdirmedi. Yinede şükür
Boy 167
Banslangic 65.5
Geçen hafta 64.3
Şimdi 64

Kızlar tebrikler herkes ekside galiba az olsun bizim olsun yağdan olsun
Geçen hafta 89.9
Bu hafta 89.5
fark -400
yüzde %0.44

Gunaydin kizlar
Gecen haftaki kilom: 73.4
Bugun: 73.1
fark: -300 gr
yuzde: 0.40 %


Kızlar hepinizi emekleriniz için kutluyorum. Sabit olan veya artı. Olan arkilerime haftaya başarıcaksin diyorum.
 
***13. TAKİM 530.ETAP***

berilceee (84.9/84.2/0.7/%0.82)
eliya (75.9/
kitkurdu (89.9/89.5/0.4%0.44)
tezbitsin (69.6/ 68.9/ 0.7/ %1.00)
anderes (60.6/60,0/0,6/%0,99)
zukkum (86.7/85.3/1.4/%1.61)
DeryaOnDiet(73.4/73,1/0,3/%0,41)
meliyke (60/59.2/-0.8 /%1.33)
Efser_16(69.8/68.6/1.2/%1.72)27 Temmuz'da 70.3 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılo 60
ilksevdam (64,3/64/0,3/%0,47) 26 Temmuz'da 65,5 kilo ile takıma gelen yeni üye hedef kilo 55


13.takım ortalaması:%
 
Kurallara göre yeni gelen üyenin listeye girmesini değerlendirme süreci en az iki hafta. Ama bizim takım en erken nasıl yapsam da listeye alsam diye düşünür hep. Kimsenin motivasyonunu bozmamak için. Listeye girmek için çırpınmak da insanı o ilk 2 haftada motive ediyor kesinlikle. Ben de ilk gün 90.9 kiloydum sonuçta sizinle aynı yollardan geçtim. Listeye girmek girmemek motivasyonunuzu düşürmesin sakın. Bu hafta olmaz öbür hafta olur. Dert değil.
Ama dert olan bir şey var ki, kimi arkadaşımız kendine dahi yazılmış, kendi niki eriketlenmiş ve soru sorulmuş bile olsa cevap vermiyor, es geçiyor, genelde geçmişi okumuyor, son sayfa hariç. Menülerini hergün paylaşmayan arkadaşlar da var. Bir ceeee diyip 3 gün hiçbir katılım yapmayan arkadaşlar da var. (Önemli maazeretleri olanlarımız hariç.)
Herkesin tarzı, yaşam biçimi, meslekleri farklı tabi ama burdaki paydamız, muhabbetle birbirimize yaklaşıp sorumluluk duyarak kilo vermek ki motivasyonu sağlayan da birbirimize olan ilgimiz oluyor zaten. Bunlar olmadıkça buraya aidiyet olmuyor tabi.
Bunlar benim nacizane düşüncelerim.
Sevelim sevilelim.
 
Mayo harika olacak kankişim emeğinin karşılığını tatil yerinde daha iyi göreceksin
ben haftaya cuma yolcuyum
Ooo süper nereye gideceksiniz
Dün eski eteklerimi denedim oldular bazısı üstüme yapışsa sa bacağımdan geçtiler eskiden dizimin üzerine geçiremediğim günler oldu çok kötüydü yaa
Mayoyu giyicem eşim kıza bakarsa tabi yüzücem bu yaz kesinlikle
Hergün 2 top dondurma yicem bi de
 
bende bikini giyecem göbüşümle :)
 
***13. TAKİM 530.ETAP***

berilceee (84.9/84.2/0.7/%0.82)
eliya (75.9/75.4/0.5/%0.66)
kitkurdu (89.9/89.5/0.4%0.44)
tezbitsin (69.6/ 68.9/ 0.7/ %1.00)
anderes (60.6/60,0/0,6/%0,99)
zukkum (86.7/85.3/1.4/%1.61)
DeryaOnDiet(73.4/73,1/0,3/%0,41)
meliyke (60/59.2/-0.8 /%1.33)
Efser_16(69.8/68.6/1.2/%1.72)27 Temmuz'da 70.3 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılo 60
ilksevdam (64,3/64/0,3/%0,47) 26 Temmuz'da 65,5 kilo ile takıma gelen yeni üye hedef kilo 55


13.takım ortalaması:%
 
***13. TAKİM 530.ETAP***

berilceee (84.9/84.2/0.7/%0.82)
eliya (75.9/75.4/0.5/%0.66)
kitkurdu (89.9/89.5/0.4%0.44)
tezbitsin (69.6/ 68.9/ 0.7/ %1.00)
anderes (60.6/60,0/0,6/%0,99)
zukkum (86.7/85.3/1.4/%1.61)
DeryaOnDiet(73.4/73,1/0,3/%0,41)
meliyke (60/59.2/-0.8 /%1.33)
Efser_16(69.8/68.6/1.2/%1.72)27 Temmuz'da 70.3 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılo 60
ilksevdam (64,3/64/0,3/%0,47) 26 Temmuz'da 65,5 kilo ile takıma gelen yeni üye hedef kilo 55


13.takım ortalaması:%
 
Nalanim canim cok sagol kuzum. Aminnnnn. Darisi sizlere sizi seviyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…