Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

herkese günaydın +300 daha almışım 40 gün oldu hala hasta olmadım ne olcak bilmiyorum gittikçe şişiyorum akşam ızgara et yedim
Canım bir doktora gir istersen normalde bu kadar gecikmemesi lazım ..hep böyle miydi?hem kontrolden geçersin ..hamilelik ihtimali olabilir mi?haklsın olamamak geç şişlik hem sinir yapıyor bende de
 
darısı başıma amin :)



tatlım böyle az beslenmek ilginç, saç dökülmen tırnaklar ne durumda?



saolasın canım.. inşallah güzel günler göreceğiz birlikte..
Su an bır geçiş donemı yasıyorum sanırım
Bılınçli yememezlik degıl tamamen iştahsızlık
 
Elma asıdıktır boş mıdede acıktırır senı canım
 
Ne yazık ki herkes sizin gibi değil bazıları nefsine dur diyebiliyor benim gibiler bazen dur diyemiyor
Sen de düzen değiştirdin ..kolay değil ..eminim çok özlemde vardır ama bir başlayınca gerisi geliyor yaparsın merak etme canım ..menülerin de güzeldi belki bir diyetisyenle güzel bir başlangıç yaparsın verdikçe hep beraber seviniriz bizde
 
te
Canım bir doktora gir istersen normalde bu kadar gecikmemesi lazım ..hep böyle miydi?hem kontrolden geçersin ..hamilelik ihtimali olabilir mi?haklsın olamamak geç şişlik hem sinir yapıyor bende de
test yaptım canım gebelik yok, genelde 32-35 gün aralığında oluyordum çok geçti bu ay
 

ben mühendisim canım, planlamacı olarak çalışıyorum. İzmir'deyim :)
 
bu arada dün ki menümü paylaşayım bende kızlar, biraz kötü bir menü oldu ama ne yapayım.. yazdıkça kulağa kötü geliyor..

sabah; 1 fincan kahve
öğlen; 2 bardak ayran, uno tam tahıllı galeta (2 mini paket)
ara; 2 top doğal şekerli dondurma
akşam; 4-5 kaşık börülce salatası, 6 kaşık zeytinyağlı bamya, 3 kaşık yoğurt

su;2,5lt
spor; yok

sporu dün yapamadım dışarıda bir işim vardı, eve geç geldik, bu sabah erken kalkıp mekik çektim.
 
Canim ellerine saglik. Tabii ev temizligi de hareket ama vucut gunluk islere alisiyor. Eskiden calistigim spor hocam gunluk isler spordan sayilmaz ritmik ve tempolu olmasi lazim demisti. Eminim vaktin de halin de kalmamistir bugun sporains yarina
tabii biliyorum spordan sayılmadığını, benimki fukara avuntusu işte :))

Pusluuu seriiiin rüzgarlııı bir Ayvalık sabahından günaydın
Benim bebe saat 5 te uyandı ne güzel dimi

evet olabilir..unutmazsam yazarım..

Benimki 73.5
su ne alemde minnoşum.o da çok etkiliyor bağırsak olayını, bir de meyva tabii..yaa biz buraya gelince çok konuşamaz olduk farkındamısın, kızlar o kadar yazıyor ki maaşallah onları okumak ve tanımaya çalışmaktan seni kaybettim neyse, bir kaç güne alışır tanırım inşallah, sorun değil
 

Art niyetle yazmadım ki o nefsine dur diyor ben pek diyemiyorum dediklerinde haklısın tabikide
 

ben günde 2,5-3lt suyu rahat içiyorum. zaten 1 lt si de detoks suyu oluyor genelde.. sanırım bu aralar stresli olan hayatım da bu durumu etkiliyor..

Eşimin iş durumları beni baya kasıyor.. Allah hakkımızda hayırlısını versin, başka birşey gelmiyor elimden..

bugün diyetisyen de yeni liste verir bana, onun üzerinden giderim. bu hafta sonu da kuzenimin düğünü var, cuma ve cumartesi telaşlı geçer benim.. şimdiden söyleyeyim de..

kızlar yaa bu arada, ayda düzenli 4-5 kilo vereniniz var mı? merak ediyorum.. bir de ne kadar zamandır buralardasınız siz?
 
Günaydın kızlar ne çok yazmışsınız elleriniz dert görmesin sabah beri okuyorum kitkurdu valla çok şükür kilo verimim hızlandı ama inşallah böyle kolay geri almam canım korkuyorum tezbitsin demek beni bıraktın bunaltan heeee sen gorersin bak nasıl utandircam sizi :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…