-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Bendede ızgara tavuk,salata,humus,ayran var.. Çorba ve pilav yapmadım.;-)
selam kızlar, bu saate kadar işteydim , size cvp yazıp çıkıyorum :)
sonra evde biraz işim var, akşama yine girmeye çalışırım...
tamam o zaman yrn sabah ilk iş yaz bize
sonra evde biraz işim var, akşama yine girmeye çalışırım...
tamam o zaman yrn sabah ilk iş yaz bize
Beş, beş buçuk saat aralıksız çizim yaptım. (arada bir iki dakika buraya bir şeyler yazmak hariç) çok sıkıldım ve çok yoruldum. Eve gitsem artık keşke. Kimse yok mu buralarda?
kolay gelsin, ben burdayım ama çıkıyorum şimdi, akşam girmeye çalışcam cnm..
öptüüümmm
sahur(02:30)
tereyağlı yumurta
domates
yeşillik
5 zeytin
1 kk peynir
şekersiz çay
1 dilim zeytinyağlı çavdar ekmeği
iftar(20:30)
1 sb kadar mercimek çorba
ızgara tavuk gögsü
ızgara domates soğan biber
1 bardak ayran
yarım dilim zeytinyağlı çavdar
1 hurma
2.5 litre su
300 ml yeşilçay
spor yaparsam yazarım ama pek mümkün değil gibi
tereyağlı yumurta
domates
yeşillik
5 zeytin
1 kk peynir
şekersiz çay
1 dilim zeytinyağlı çavdar ekmeği
iftar(20:30)
1 sb kadar mercimek çorba
ızgara tavuk gögsü
ızgara domates soğan biber
1 bardak ayran
yarım dilim zeytinyağlı çavdar
1 hurma
2.5 litre su
300 ml yeşilçay
spor yaparsam yazarım ama pek mümkün değil gibi
sahur(02:30)
tereyağlı yumurta
domates
yeşillik
5 zeytin
1 kk peynir
şekersiz çay
1 dilim zeytinyağlı çavdar ekmeği
iftar(20:30)
1 sb kadar mercimek çorba
ızgara tavuk gögsü
ızgara domates soğan biber
1 bardak ayran
yarım dilim zeytinyağlı çavdar
1 hurma
2.5 litre su
300 ml yeşilçay
spor yaparsam yazarım ama pek mümkün değil gibi
çok güzel olmuş Burcum
Selam kızlar misafirlikteyim. Ne var ne yok diye bi bakayım dedim ama kimsecikler yok
ben geldim kaptişşş, ama yetişebildim mi sana?
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
bugünkü menüm:
sabah(08:00)
2 dilim çavdar tost ekmeği arasına kaşarlı sandviç (evde beyaz peynir kalmamış kızlar
)
1 fincan neskafe(150ml sütlü)
öğlen(12:00)
ızgara tavuk+salata+1 dilim kepek ekmeği
ara(18:00)
5 badem
ara(18:00)
5 badem
ara(19:40)
5 badem
akşam(20:50)
fırında 1 kabak,1 soğan, 4 dolmalık biber (baharat ve çok az z.yağlı)
2 kaşık yoğurt
az sonra 1 kupa yeşil çay içicem,
spor yok
su 2Lt ama 2,5 yapıcam
sabah(08:00)
2 dilim çavdar tost ekmeği arasına kaşarlı sandviç (evde beyaz peynir kalmamış kızlar
)1 fincan neskafe(150ml sütlü)
öğlen(12:00)
ızgara tavuk+salata+1 dilim kepek ekmeği
ara(18:00)
5 badem
ara(18:00)
5 badem
ara(19:40)
5 badem
akşam(20:50)
fırında 1 kabak,1 soğan, 4 dolmalık biber (baharat ve çok az z.yağlı)
2 kaşık yoğurt
az sonra 1 kupa yeşil çay içicem,
spor yok
su 2Lt ama 2,5 yapıcam
Son düzenleme:
Burdayım canım yetişebildin :) Bende menümü yazacağım ama telefondan zor yazılıyor
yaz yaz bekliyorum cnm
bugünkü menüm:
sabah(08:00)
2 dilim çavdar tost ekmeği arasına kaşarlı sandviç (evde beyaz peynir kalmamış kızlar
1 fincan neskafe(150ml sütlü)
öğlen(12:00)
ızgara tavuk+salata+1 dilim kepek ekmeği
ara(18:00)
5 badem
ara(18:00)
5 badem
ara(19:40)
5 badem
akşam(20:50)
fırında 1 kabak,1 soğan, 4 dolmalık biber (baharat ve çok az z.yağlı)
2 kaşık yoğurt
Eki Görüntüle 752536
az sonra 1 kupa yeşil çay içicem,
spor yok
su 2Lt ama 2,5 yapıcam
afiyet olsun canımmmmmmmmmmm
afiyet olsun canımmmmmmmmmmm
saol tatlım..
ya bi şey diicem, ortak alana baktım da,takım listesinde benim adım hiç yook , birçok kişinin yanında izinli yazıyor.. biz de izinli yazmayacak mıydık? sonradan yine eklenince sorun olmaz di mii:18:
canım seni son bildirim yaptığın cuma yazık işte her hafta yazmıoruz ki
hee, onların ilk haftası demek ki, pikiiiii
hee, onların ilk haftası demek ki, pikiiiii
aynen öle kuzucum
kızlar benden bu kadar yarın tutmıcam oruç annem dayanamazsın dedi o nedenle tutmıcam yarın okul var. bide bu hafta kilo veremicem herhalde ya kabızım 2 gün oldu. sabah kayısı filan çıkmaya çalışcam iyi gecelerrrrrrr
dayanamicaksan tutma cnm...
yrn kayısı iyi gelir inşallah da inersin.. ben de hastalansam da bari izne ayrıldığım kiloma insem, fazla çıkmasam, sizi kötü etkilemesem ..
iyi geceler tatlııımmm...
kızlar benden bu kadar yarın tutmıcam oruç annem dayanamazsın dedi o nedenle tutmıcam yarın okul var. bide bu hafta kilo veremicem herhalde ya kabızım 2 gün oldu. sabah kayısı filan çıkmaya çalışcam iyi gecelerrrrrrr
ay kızlar ben de kaçıyorum... uyumazsam 1 saat sonra falan gelirim , uyursam sabaha görüşürüüüzzz
