Ay inanmıyorum nasıl içiyorsun yanında birde bunun çayı var ayranı var bu kadar iyi mi acaba birde insan kilosuna göre içmesi gerekir dimi
İnşallah tubalete gitme sıklığım azalır dışarı çıkmak sorun olur yoksa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
İnşallah tubalete gitme sıklığım azalır dışarı çıkmak sorun olur yoksa
Bende yazayım kilomu
Pazar günü 65
Cuma günü 63,5
Fark 1,5 kg
Regl 3. Günü birde
Beni siz haftaya görün inşallah daha iyi kilo vereceğim demiyorum ama alışkanlıklarımdan vazgeçeceğim bol su içeceğim ve spor yapmaya çalışacağım evde ne yapabilirim çocuklar pek bırakmıyor ki yere yatayım mekik gibi bişey çekerim diyorum hop üstümdeler
Pazar günü 65
Cuma günü 63,5
Fark 1,5 kg
Regl 3. Günü birde
Beni siz haftaya görün inşallah daha iyi kilo vereceğim demiyorum ama alışkanlıklarımdan vazgeçeceğim bol su içeceğim ve spor yapmaya çalışacağım evde ne yapabilirim çocuklar pek bırakmıyor ki yere yatayım mekik gibi bişey çekerim diyorum hop üstümdeler
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Zaten içtiğin her çay için ekstra su içmen lazım. 1 lt kadar da çay içiyorum artı rezenesi falan da var benim şimdi düşündüm de hakketten abartıyorum galiba
ama alışana kadar çok zorlandım şimdi de canım istiyor.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Oooo süper vermişsin tebrik ederim
Leslie ile başlayabilirsin evde. Youtube da squatgirl diye bi kanal var onunla yapabilirsin. Zumba yapabilirsin. Çocukların da seninle hoplar zıplar beraber eğlenirsiniz
Ben yeni başladım sayılır bu diyete hayatımda hep 54 , 55 kg lardaydım hamilelik dışı gebeliklerde ikisinde de 18 er kilo almıştım çoğunu verdim 60 lara düşmüştüm ama yaz tatili o herşey dahil otel var ya beni mahvetti tam 5 kilo aldım. Ekte resimde bakın allah aşkına kim suçlu 
resimdeki göbekli de eşim o da başladı benimle birlikte spora da yazıldı 
resimdeki göbekli de eşim o da başladı benimle birlikte spora da yazıldı Eklentiler
Zaten içtiğin her çay için ekstra su içmen lazım. 1 lt kadar da çay içiyorum artı rezenesi falan da var benim şimdi düşündüm de hakketten abartıyorum galiba
Ben şok
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tel şehriye çorbası çok uygun olmamış ayrıca yanında ekmekte yemişsin. Beyaz ekmeği hiç yememelisin. Bir de akşam yediğin fıstıklar olmamış.
Gayet güzel bir sonuç canım tebrikler
Tabii ki kaçamak yapmamanın çok faydası var. Terazi gibi düşün vücudu. Yediğin kadar harcamazsan +, yediğinden fazla harcarsan - oluyor. Senin menüler genelde dengeliydi. Kaçamaksız olunca da çok güzel bir rakam çıkmış ortaya
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sen de çok içiyormuşsun canım fazlasının kalbe zararı var. Dikkat etmek lazım.
Maşallah canım çok güzel bir sonuç
Haftaya iyi bir sonuç bekliyorum sendenGunaydin herkese
LAydLiNe canim kilom sabit 71.300 uzgunum yedigim turşular sonu bu oldu yoksa hafta ici bi ara tarti ibresi oynamisti ;(( sporda yok soz haftaya daha iyi sonucla gelecem ...
Bu haftalik beni maruz gör olur mu
Canımm hafta içi hiç uğramıyorsun ki görmüyoruz hiç menülerini.Günaydın kızlar
Geçen hafta :75.8
Bu hafta :75.8
Üzgünüm kızlar metabolizma yine tekliyor
Regl e de az kaldı
Maşallah 41 kere yaaaaaaaa ben daha yarın 37 olacağımçok önemli bir dezavantajımız var bizim... yaş 40 ı geçti... ben 44ü bitirdim
sadece spor ve diyet yetmiyor..ikisini birden yapmak lazım.. vakit ayırmak zor
Geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şey yoktur.
Maşallah bence çok güzel bir sonuç. Demek ki beslenme düzene girince güzel sonuçlar alınıyor. Evde spordan çok ne var çocuklarla hopla zıpla. Bir arkadaşım trombolin almıştı hem eğleniyorlardı ailecek hem de spor oluyordu.
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Yememek elde değil :)Ben yeni başladım sayılır bu diyete hayatımda hep 54 , 55 kg lardaydım hamilelik dışı gebeliklerde ikisinde de 18 er kilo almıştım çoğunu verdim 60 lara düşmüştüm ama yaz tatili o herşey dahil otel var ya beni mahvetti tam 5 kilo aldım. Ekte resimde bakın allah aşkına kim suçlu
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Gelelim bildirimime bu hafta regl olmama rağmen çok şükür tartıda az da olsa bir eksi gördüm 
Demek ki regl olmasam daha iyi bir sonuç görecektim. O yüzden regli çok suçlamamak lazım çünkü ben iki regl dönemimde de kilo verdim hatırlarsanız.
Geçen hafta: 65.3
Bu hafta: 64.7
Fark: 0.6
Demek ki regl olmasam daha iyi bir sonuç görecektim. O yüzden regli çok suçlamamak lazım çünkü ben iki regl dönemimde de kilo verdim hatırlarsanız.
Geçen hafta: 65.3
Bu hafta: 64.7
Fark: 0.6
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Uğramaya çalışıyorum canım da Bu hafta biraz doktor işlerimiz oldu , her hafta daha iyi olacağına inanıyorum ama... bu hafta spor da yapamadım ben galiba spor yapmadan veremiyorum önümüzdeki hafta daha çok hareket etmeliyim
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Soz naif kelebeğimSen de çok içiyormuşsun canım fazlasının kalbe zararı var. Dikkat etmek lazım.
Maşallah canım çok güzel bir sonuç
Haftaya iyi bir sonuç bekliyorum senden
Canımm hafta içi hiç uğramıyorsun ki görmüyoruz hiç menülerini.
Maşallah 41 kere yaaaaaaaa ben daha yarın 37 olacağım
Geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şey yoktur.
Maşallah bence çok güzel bir sonuç. Demek ki beslenme düzene girince güzel sonuçlar alınıyor. Evde spordan çok ne var çocuklarla hopla zıpla. Bir arkadaşım trombolin almıştı hem eğleniyorlardı ailecek hem de spor oluyordu.
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Bende sporsuz kilo veremiyorum bide spor yapinca iştah kontrolum daha iyi oluyor... spor istahimi kontrol ediyor...
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçmiş olsun canım. Hiç olmazsa menü yaz mutlaka her gün görelim ne yiyorsun ne içiyorsun. Harekette şart tabii ki hareket etmeyince olmuyor.
Burası da soğuk ama dayanılmayacak gibi değil. Kar yağdı gece ama tutmadı tutsa çocuklar bekliyordu kardan adam için yazık hevesleri kursaklarında kaldı. Yağan kar da eridiAyy osmaniye buz gibi burasi soğuksa diger iller nasildir
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Bilmem zorlamıyorum kendimi ama canım istiyor. Geceleri de uyanığım genellikle ondan galiba.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben de karataya başlayacağım canım beraber yapalım mı
en iyi karatayla kontrol ediyorum kendimi ben.
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Yapalim valla birlikte motive oluruzBen de karataya başlayacağım canım beraber yapalım mı
)
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Anlaştık sen spor da yaparsın ben sana alkış tutarımYapalim valla birlikte motive oluruz
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
