14.06.2021 14.07.2021 arası şekersiz beslenme günlüğüm 👌

uyanınca bir bardak su
1 ifncan bitki çayı

kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
4 adet eti form
5-6 zytin maydanoz domates

ara 1 sade türk kahvesi
 
öğle

1 kabağı rendeledim.1 Yumurta 1 kaşık mısır unu maydanoz kırmızı biber nane tuz kattım.Az zeytinyagında önlü arkalı pişirip yarısını 1 bardak ayranla yedim
Tadı çok güzel oldu tavsiye ederim
 
okurken ağzım sulandı mücverimsi olmuştur denerim evde kabak vardı afiyet olsun canım
 
perşembe günü 2 hftlık online aralıkl oruç ve detoks programına başlıcam gün gün ve öğünlerde ne yediğimi burada resimlerle paylaşıcam
perşembe sabahı tartı fotosu ve mezura ölçülerini de atıp bakalım 2 hafta sonunda neler olacak

katılmak isteyen arkadaşlar olursa beklerim
 
10/08/2021

sabah

menemen(az yağlı)
1 dilim kepek ekmek
2 zeytin
yarım dilim peynir

öğle

1 kabak
1 patlıcan tost makinasında pişirdim
üzerine yogurt
1 tane köfte
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
301
zeynobt
Z
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
24K
serapz
S
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
15
Görüntüleme
6K
tina01
T
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
PCOS FEMARA SÜRECİ GÜNLÜĞÜM
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
10K
Zeytin_zey
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…