- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 38
Sahur
1 dilim tam.bugday ekmegi
1 kk kasar peyniri
4 ince dilim sucuk
3 çeri domates
1,5 haşlanmış yumurta
Şekersiz cay
4 yeşil zeytin
Iftar
150 gr et
1 bardak ayran
Yarim kase ezogelin corbasi
1 ısirik pide çok az .
Ara
100 gr keşkül
2 bardak sekersiz çay
Spor 5533 Adim
Malesef yine spor yok bu hafta 5 gün yaptım ama bugünde ins yapmaya calisicam gece
Keşkülden 80i görmüşsün bugün canım üzülme yarın iner oSahur
1 dilim tam.bugday ekmegi
1 kk kasar peyniri
4 ince dilim sucuk
3 çeri domates
1,5 haşlanmış yumurta
Şekersiz cay
4 yeşil zeytin
Iftar
150 gr et
1 bardak ayran
Yarim kase ezogelin corbasi
1 ısirik pide çok az .
Ara
100 gr keşkül
2 bardak sekersiz çay
Spor 5533 Adim
Malesef yine spor yok bu hafta 5 gün yaptım ama bugünde ins yapmaya calisicam gece
Dalak ne yaKahvaltım türk kahvesi
Öğlem çekirdek kahve yanında kızcaksınız biliyorum eti form kraker, bir adet çiğ köfte
Akşam kansızlıktan ölcem diye babam dalak yapmış,2 kaşık pirinç pilavı, salatalık, domates, iki dilim ekmek, bir avuç kiraz ve çay
Iyice bozdum ya deliricem napicam ben şu tatlıya bi son versem çok iyi gidiyorum . Hep yarın diyorum yarın yine olmuyo acil biseyler yapmam.gerek . Aslında tatlıyı ben yapmadım annemdeydim annem ikram etti o edince de dayanamadım.yine . Neyse sohbete ben bizim yerden yazayım yoksa kızacaklarKeşkülden 80i görmüşsün bugün canım üzülme yarın iner o
❤
Bu tatlıları değilde tatlı meyveleri ye biraz. Şimdi oruçta tutuyorsun çok sıkma kendiniIyice bozdum ya deliricem napicam ben şu tatlıya bi son versem çok iyi gidiyorum . Hep yarın diyorum yarın yine olmuyo acil biseyler yapmam.gerek . Aslında tatlıyı ben yapmadım annemdeydim annem ikram etti o edince de dayanamadım.yine
EklemeKimse menü yazmamış
Sahur
1 yumurtalı omlet
2.parca çökelekli pide
3 yeşil.zeytin.
3 çeri domates
Sekersiz çay
Ara gece 3 de
Şekersiz türk kahvesi
Iftar
2 parca kıymalı pide
Etli Bezelye yemeği 6 ymk kaşığı
Yarim kase ezogelin corbasi
1.bardak ayran
3ymk kaşığı cacık
Ara
4 tatli kaşığı puding
Şekersiz cay
Şekersiz türk kahvesi
Spor 5330 adım
Ek sporda yapicam eklerim
Sabah hariç guzelSabah
Yarım gevrek
Yarım boyoz
2 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
2 bardak şekersiz çay
Öğlen
Yok
Akşam
4 biftek
1 kase sadece limonlu yeşil salata
7000 adım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?