- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Süper menü. Allah kabul.etsin
Süper menü. Allah kabul.etsinSahurda 1 bardak süt içtim 2 dlm. Ekmekle menemen
İftarda 5 6 dlm fırında patates 2 köfte 1 kase çorba avuç içi kadar pide
Afiyet olsun canım en azından artıya çıkmadın cuma günü tartıda eksiyi görceksin benceSahur
2 yumurtadan omlet
2 çeri domates
3 yeşil zeytin
1 dilim cavdar ekmeği
1 kk peynir
2 ince dilim salam
Ara
Şekersiz türk kahvesi
2 Küçük cikolatali leblebi 20 kalori
Iftar
150 gr kızarmış tavuk
1 cay bardağı kola
3 yok kaşığı arpa sehriye pilavı
4 ymk kaşığı etli taze fasulye
2 minik salatalik tursusu
Az salata
Ara
Malesef yine 150 gr puding kakaolu
Şekersiz türk kahvesi
Şekersiz cay
1 dari
Spor.4158 adim.
Gece yürüyüşe çıkıcam bugün eşim siz verdi gelecek ekleme yaparim yine .
Kilo Malesef 79.2 cıktı . Bu hafta sporlar sütlü tatlıları eritmekle geçmiş belli ki
Hiç sorma şuan börek yiyorum . Iki parca aldim fırından . Yoldan çıkardı bu oruç beniAfiyet olsun canım en azından artıya çıkmadın cuma günü tartıda eksiyi görceksin bence
Sahur
2 yumurtadan omlet
2 çeri domates
3 yeşil zeytin
1 dilim cavdar ekmeği
1 kk peynir
2 ince dilim salam
Ara
Şekersiz türk kahvesi
2 Küçük cikolatali leblebi 20 kalori
Iftar
150 gr kızarmış tavuk
1 cay bardağı kola
3 yok kaşığı arpa sehriye pilavı
4 ymk kaşığı etli taze fasulye
2 minik salatalik tursusu
Az salata
Ara
Malesef yine 150 gr puding kakaolu
Şekersiz türk kahvesi
Şekersiz cay
1 dari
Spor.4158 adim.
Gece yürüyüşe çıkıcam bugün eşim siz verdi gelecek ekleme yaparim yine .
Kilo Malesef 79.2 cıktı . Bu hafta sporlar sütlü tatlıları eritmekle geçmiş belli ki
Bunun üstüne katliam sporu yapmak gerek. Afiyet olsun.Hiç sorma şuan börek yiyorum . Iki parca aldim fırından . Yoldan çıkardı bu oruç beni
Ayy biz iyice ipi kaçırdıkHiç sorma şuan börek yiyorum . Iki parca aldim fırından . Yoldan çıkardı bu oruç beni
Malesef şuan kurt gibi açım 2 dk var valla bu açlıkla dünyayı yerimAyy biz iyice ipi kaçırdıkyaz ramazan yaramadı
Canım bunda ilave şeker yok, hurma, fındık ve chia tohumu sadece. migrosta satılıyor arı diye bir markanın. Ben kızıma da veriyorum bundan. Tavsiye ederim. Zaten pestil gibi bir şey. Tam olarak bar değil yani.Bar li diyet çikolatalar normalden daha zararlı çünkü glükoz şurubu içeriyor bilgin olsun cnm ..
Hoşgeldin .
Menü güzell
Iyymış o zmnCanım bunda ilave şeker yok, hurma, fındık ve chia tohumu sadece. migrosta satılıyor arı diye bir markanın. Ben kızıma da veriyorum bundan. Tavsiye ederim. Zaten pestil gibi bir şey. Tam olarak bar değil yani.
Sahur 02 00
1.5 yumurtalı omlet
2 avuç ici kadar pidenin içine 1 kk peynir 1 çeri domates koyup tost makinasında ısıttım
Şekersiz cay
4 çeri domates
4 yeşil zeytin
Iftar 20 35
1 tabak kemikli etli patates yahnisi sulu yemek
1 bardak ayran
Yarim kase tarhana çorbası
2 Avuç içi kadar pide
1 Küçük salatalık turşusu
Ara 21 10
Sekersiz türk kahvesi
100 gr ( 4 ,5 çatal) kazandibi
1 kare minik cikolata
Spor
2275 adim
Şuan spor yok genelde gece cardio yapiyorum olursa eklerm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?