Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Merhabalar kızlar.. Nasılsınız.

Sporumu soyleyeyım jıllıan sekızıncı gunu tamamladım.. Level bır bıtmek uzere bu konuda heycanlıyım. Bır saat bısıklet surdum bır de.. Yedıklerım:

sabah

bır adet kasarlı tost ve bır bardak meyve suyu
bır tabak kıraz

ara proteınlı sut


oglen
bır kasarlı tost
patlamıs mısır bır tabak ve cay


ara . Bı kase kıraz

aksam yemegı

bır kase sehrıye corbası ve bı kase yogurt
 
Meyve çok olmuş 1 meyve den fazlaca yemissin normalde 12 kiraz 1 meyveye denktir....öğle yemeğini es geçmiş patlamış mısır yemissin o da olmamış bir günde 2 tost öldürmüşsün keşke öğlen sandiviç yapıp yanına salata ayran tuketseydin hem karbonhidrat hem protein bir arada olacaktı
 
Cok guzel ve duzenli menü canim ne cok ne az tam kararinda bayildim afiyet olsun bol eksi getirsin
 
Afiyet olsun canim sabah hem meyve yeyip hem meyve suyu icmen fazla olmus bide oglen tost yerine yemek yeseydin keske cok yetersiz olmus aksam da
 
Spor çok iyi kuzu menüler de bazi kacamaklar var sanki gibi geldi banaa
nuffiun .!.:
biri az yesin biri çok yesin kim daha cok kilo verecek
Genişletmek için tıkla...
Ben çok yerim deney için herşey
nuffiun .!.:
Ben tadında bıraktım bugün normalde 3 4 tane yerim bir emekli ogretmen vardı ses çıkmıyor ondan o da mı kaçtı : D
Genişletmek için tıkla...
He o gitti yaş ortalamasi pek uymadı ona da
 
SekerPancarii .!.:
Hayirli olsun canim diyetisyene mi basladinnasil gecti ilk gun
Misafirlikte kac tane icli kofte yedinaklim orda kaldi
Genişletmek için tıkla...
Hiç sorma zararlı yicekler ile doluydu kızartma lahmacun kumpir içli köfte
2 tane yedim avuç içinden küçüktü zaten
Dün başladım çok acıktım ama akşam da çok geldi yarın nasıl olacak merak ediyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
  • Sabit
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri
55 56 57
Yorumlar
1K
Görüntüleme
17K
Nevreste
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
U
  • Kilitli
Kayınaile ve para ilişkileri, düğün sonrası altınlar, eşimin bağlanmış basireti
15 16 17
Yorumlar
331
Görüntüleme
11K
penceremden
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
elfktl
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…