Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

keptinn .!.:

demke 3. level bnce en etkilisi bu level olcak bayrama şahana bi giriş yapcaksn

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

bacağımın ve göbeğimin incelmesini çok istiyorum özellikle göbek
.....
ay bunun üstüne toto kaldıran hareketler yapsan enfes olur

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

Nasılsıniz kizlar..
Fırında mücver yapıcam nasıl olur acaba..kızartması agir olur diye yapmiycam..

Genişletmek için tıkla...

justholdmetight .!.:

Bana da öyle geliyor kaptanım bacaklarımın ağlamasından anladım
Ay resmen tutmuyordu bacaklarım ya



En çok göbek ve kalça gitti bende bu level 2de




Çok güzel oluyor

Diyete girdiğimden beri iki kez yaptık biz

Tadı aynı ama yağsızı

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

bencedee imkanın varsa izin al hafta sonuna bağlarsın izini iyice dinlenirsin

Genişletmek için tıkla...

justholdmetight .!.:

Bana da öyle geliyor kaptanım bacaklarımın ağlamasından anladım
Ay resmen tutmuyordu bacaklarım ya



En çok göbek ve kalça gitti bende bu level 2de




Çok güzel oluyor

Diyete girdiğimden beri iki kez yaptık biz

Tadı aynı ama yağsızı

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

Bemde göbekten istiyorum öncelikli olarak

Genişletmek için tıkla...

justholdmetight .!.:

Garanti ediyorum gidecek o göbek
Hem güzel diyetin var hem de Jillian yaparsan o 6 kilo 1 ayda çok rahat gider

Genişletmek için tıkla...

• 
  
  
  • Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır.
  • DÖNEM BAŞI sütunu; 504. etap bitiş kilosudur.
  • DÖNEM SONU sütunu; 521. etap bitiş kilosudur.
  • Belirtilen etaplardan birinde olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve detaylar NOTLAR bölümünde verilmiştir.
  • İlgili dönemde yarışmadan ayrılan (hamile izni de dahil) ve diskalifiye edilmiş olan üyeler listede yer almamaktadır.
  • İzinden dönen üyelerin, izinden dönüş kiloları baz alınmıştır.
  • Etap notu ve karne notu 100 üzerinden hesaplanmıştır.

• 
  
  
  • senad: 505. etap yarışma kayıt ve 521. etap bitiş kilosu alındı.
  • zuzuzuzu1234: 511. etap yarışma kayıt ve 521. etap bitiş kilosu alındı.
  • 06derya: 504. etap bitiş ve 514. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • Alina_: 513. etap yarışma kayıt ve 517. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • Yuzlesmegunu: 521. etap yarışma kayıt ve 521. etap bitiş kilosu alındı.
  • nuffiun: 508. etap yarışma kayıt ve 520. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • justholdmetight: 521. etap yarışma kayıt ve 521. etap bitiş kilosu alındı.
  • keptinn: 504. etap bitiş ve 519. etap bitiş kilosu alındı. Üye mezun oldu.
  • Elaalemi: 504. etap bitiş ve 518. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • Aylnaylm1: 515. etap yarışma kayıt ve 517. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • htc71: 504. etap bitiş ve 519. etap bitiş kilosu alındı. Üye mezun oldu.
  • Buki_89: 520. etap yarışma kayıt ve 521. etap bitiş kilosu alındı.
  • poncikbirgelincik: 504. etap bitiş ve 521. etap bitiş kilosu alındı.
  • ParteMoralll: 504. etap bitiş ve 511. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • kova01: 504. etap bitiş ve 505. etap bitiş kilosu alındı. Üye mezun oldu.
  • moonlii: 504. etap bitiş ve 505. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • edan18: 504. etap bitiş ve 505. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • selcanmehmetcan: 504. etap bitiş ve 512. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.

justholdmetight .!.:

O kadar yorgunum ki ya

Yatsam uyuyakalacak veya kusacak gibi hissediyorum

Akşama Leslie nasıl yapıcam bilmiyorum

Ama yapıcam

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

@keptin elalemi ve senad dan ses çıkmıyor izinliler mi onlarda

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

Sabah
Tost domates.marul salatalik
Ara
Yok gelenler oldu kalkmak bilmediler saat geçti bende yemedim
Öğlen
Ton balıklı sandviç marul salata 4 yk yogurt
Ara
1 bardak süt
Ara 17 30 18 gibi
Yarım elma
Akşam
Salata 4 yk yoğurt 1dilim ekmek 2 servis k. Türlü patatessiz
2.5 3lt su içtim yeşil çay aldım bugün yaseminli 1 fincan içtim çiçek içiyor gibiydim...
Dışarı işimde vardı 10 dk dan fazla yürüdüm bugün merdiven in çık yaptım

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Menüde çok mu ekmek var kuzu bana mı öyle geldi acaba gerçi doktor verdi sonuçta ama sen bu kadar yemiyodun sankiii

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Elalemi izinde senad in da sınavları var bebeğim ondan gelemiyo izinde değil yani

Genişletmek için tıkla...