- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #211.741
Gibi gibi gibi kiyafetine bagli..
bence o tatlilari yeme daha guzel verirsin
Gibi gibi gibi kiyafetine bagli..kızlar sizce nasılll kına için
bence o tatlilari yeme daha guzel verirsinkünefeeeebugün keşkül yicim canım tatlı istiyor
Kıyafeti aldığımda onu da gosteririm inşallahGibi gibi gibi kiyafetine bagli..
bence o tatlilari yeme daha guzel verirsin
Straplez ise olur arkada olacak ama dimi tek yönde bırakabilirsintahminimce bu hafta 2. olcaz şimdilik öyle duruyo bizden yüksek bi takım daha cıkmazsa
Ben 5lerde olsaydım yerdim çeyrek porsiyonbende 52oldugumda diye hedef düşüreyim o zamanyemek istiyorum ama cesaret edemiyrm
straplez olcak kuzum kolsuz istiyorum
Bugün yicim çünkü krizim tuttu sinirlerim gergin başka şeye vurma ihtimalim var çünküGibi gibi gibi kiyafetine bagli..
bence o tatlilari yeme daha guzel verirsin
Sana ne diyebilirim ki diyetsyen tatli vermisBugün yicim çünkü krizim tuttu sinirlerim gergin başka şeye vurma ihtimalim var çünkü
Yemeee deee sütlü tatlı neden veriyor bilmiyorum motive için sanırım yemicim amaSana ne diyebilirim ki diyetsyen tatli vermis
Ben sana diyorum ben olsam yemem ayda 1 motive sana yeter bence. Hem hafta bir odul bu listeyede fazla gelirYemeee deee sütlü tatlı neden veriyor bilmiyorum motive için sanırım yemicim ama
Benim listeme bakiyormusun bana göre yediklerimde çok hele yoğurt o kadar çok yiyorum ki ekmek 5 dilim ama 2kilo 100 gram verdim bitter hergün 1 dilim yiyorum ki ben kaçamak yapacaksam yemekten yaparım ya da çikolata yerim değişik yol.izliyor günlük kalorimi hesaplayım bakalımBen sana diyorum ben olsam yemem ayda 1 motive sana yeter bence. Hem hafta bir odul bu listeyede fazla gelir
Yeme yeme sen zaten motivesin cok kotu hissettiginde ufak kacamakla olayi kapatabilirsin bence.
En olmadi bitteri erit dök cilege muza
Iste ben dr dedigi icin bisey diyemiyorum yoksa fazla bence
Bakalim bu hafta nasil vericeksin ozaman uzerine konusabilirim.Benim listeme bakiyormusun bana göre yediklerimde çok hele yoğurt o kadar çok yiyorum ki ekmek 5 dilim ama 2kilo 100 gram verdim bitter hergün 1 dilim yiyorum ki ben kaçamak yapacaksam yemekten yaparım ya da çikolata yerim değişik yol.izliyor günlük kalorimi hesaplayım bakalım
Diğer diyetisyenim sadece sabah vermişti bu bana da çok çok geldi belki azaltacam dedi haftada 1 kilo diyo cuma günü gidicem birde ben kilo veremiyorum diye gitmedim yani öyle demedim... yumyrta kalitesini için d3dim ekmek kalsiyum çok önemli dedi ..yeterki pişman olmayım parte yavaş gitsede olurBakalim bu hafta nasil vericeksin ozaman uzerine konusabilirim.
Simdi eger baslamadan oncesi cok yiyorsan beslenme degisiklik olunca verebilirsin. Gercekten belki inanmican ama 1 yda 2gunde 1.600 2 kg vermisligim var tamamen odem oldugu icin. Oyuzden diyorum ki 2.haftayi bekleyip gorelim. Umarim ki verdiren bir yontemdir. Eger baktin az gidiyo sende odulleri cikaririsn.
Ya bana gore 5 ekmek cooook max 2 olmali bilemiyorum ki soyleyende doktor
Iyi terlemeler kuzumjillian level 2 yapmaya kacar ben sonra da erkenden uyumaca artık yarın gelirim uykum kacmasa :)
Oda vardi dimi dogru onu atladim canm ozaman sen doktora soylersin hani benimicin fazla baska hangi besinlerden alabilirim vs diye bakalim nasil ilerlicek. Suan cok kilolu degilsin zaten takilma onemli olan yumurta kalitesi oncelikleDiğer diyetisyenim sadece sabah vermişti bu bana da çok çok geldi belki azaltacam dedi haftada 1 kilo diyo cuma günü gidicem birde ben kilo veremiyorum diye gitmedim yani öyle demedim... yumyrta kalitesini için d3dim ekmek kalsiyum çok önemli dedi ..yeterki pişman olmayım parte yavaş gitsede olur
Sabah
Tost domates salatalık
Ara
3 kayısı
Öğlen
Ton balık sandviç salata.4yk yoğurt
Ara
3 kayısı
Ara
6 çiğ badem 1 bardak süt
Akşam
5yk patlıcanlı domates 4yk yoğurt marul salata 1 dilim ekmek
çay bardağı kefir 3 ince dilim karpuz
3lt su
Biraz kilo verdikten sonra direk yönelecek bugün tok.gittim yağdan ne kadar gittiğini görmedi istediği kadar gitmemiş yağdan bende miral bozmamak için sormadım.. zaman geçsin beraberce görücezOda vardi dimi dogru onu atladim canm ozaman sen doktora soylersin hani benimicin fazla baska hangi besinlerden alabilirim vs diye bakalim nasil ilerlicek. Suan cok kilolu degilsin zaten takilma onemli olan yumurta kalitesi oncelikle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?