Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 10 Temmuz 2017

hedefleri bilelim ona göre başlayalım haftaya

***haftalık hedefler***(07.07-14.07)

@poncikbirgelincik :58.6=>57.9
@senad :60=>59.5
@Buki_89 :69,8=>68,9
@justholdmetight :72=>69.9
@Yuzlesmegunu :88,6=> 85.9
@denetim :71,80=>70
keptinn:55.1=>53.9
@SekerPancarii :53.4=>52.5

1,5 vermem gerekiyo

poncikbirgelincik · 10 Temmuz 2017

keptinn .!.:
hedefleri bilelim ona göre başlayalım haftaya

***haftalık hedefler***(07.07-14.07)

@poncikbirgelincik :58.6=>57.9
@senad :60=>59.5
@Buki_89 :69,8=>68,9
@justholdmetight :72=>69.9
@Yuzlesmegunu :88,6=> 85.9
@denetim :71,80=>70
keptinn:55.1=>53.9
@SekerPancarii :53.4=>52.5

1,5 vermem gerekiyo

verirsin canım ya

kaptinn · 10 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
farkettim

olmasını istediğin gibi geçirmişin

tm düzelttim hadi sende spor listesini düzenle bnm sporlarımıda eklemeyi unutma

Buki_89 · 10 Temmuz 2017

keptinn .!.:
corbaaaa
nerde ev yemekleriiiii

üfffff tamam Corba icerim ama oda kilo yaparki benim buhafta hicbisey yememem ve icmemem lazim sulu seylerle yasiyayim ben en iyisi, c orbada yag var tuz var salca var olmazzzzzz

kaptinn · 10 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
verirsin canım ya

bende öyle düşünüyooorrum

Buki_89 · 10 Temmuz 2017

keptinn .!.:
olan olmuş kuzum ama düğün bu hafta sonu muydu bu hafta cok dikkatli gidersin bende öyle yapcam kamptayım su andan itibaren

yok tatlim buhafta kinasi var ama oraya gidip gidemiyecegim daha belli degil, dügün 22.07 de

kaptinn · 10 Temmuz 2017

Buki_89 .!.:
üfffff tamam Corba icerim ama oda kilo yaparki benim buhafta hicbisey yememem ve icmemem lazim sulu seylerle yasiyayim ben en iyisi, c orbada yag var tuz var salca var olmazzzzzz

aa canııımm diyetisyenlr niye corba veriyo madem menülere

aç gezilmez bak sonra fazla fazla geri döner verdiklerin

poncikbirgelincik · 10 Temmuz 2017

keptinn .!.:
tm düzelttim hadi sende spor listesini düzenle bnm sporlarımıda eklemeyi unutma

düzenledim ya ekledim onlarıda teşekkür ediyoromm

keptinn .!.:
bende öyle düşünüyooorrum

kaptinn · 10 Temmuz 2017

Buki_89 .!.:
yok tatlim buhafta kinasi var ama oraya gidip gidemiyecegim daha belli degil, dügün 22.07 de

oo tm varmış daha kuzuu niye acele ediyosun bu kadarrr
eşinin sınavları noldu bu arada

Buki_89 · 10 Temmuz 2017

keptinn .!.:
aa canııımm diyetisyenlr niye corba veriyo madem menülere
aç gezilmez bak sonra fazla fazla geri döner verdiklerin

onlarin verdigi corbalar ama bizim bildimiz CORBA degilki hihihihi yagsiz tuzsuz igrenc tatda neyse onlardan yaptim madem

sen neden kamptasin bakalim buhafta önemli birseymi var`?

kaptinn · 10 Temmuz 2017

spor yarışması(08-14)

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
(80) Buki_89: 30+30+20
(234) justholdmetight: 142 + 92
() denetim:

MOR TAKİM

()Keptinn:
() senad :
() SekerPancarii:
(467) Yuzlesmegunu : 180 dk + 287

PEMBE TAKİM: 314
MOR TAKIM: 467

o zaman bu neee herkesin sporu var bnmki yok son listede

poncikbirgelincik

Buki_89 · 10 Temmuz 2017

keptinn .!.:
oo tm varmış daha kuzuu niye acele ediyosun bu kadarrr
eşinin sınavları noldu bu arada

yazmaya basladi ama durumlar cok zor hepsine girip gecmesi gerekio ya cok stress olduk fena bi sekilde... 17.07 bitio sinavlar

kaptinn · 10 Temmuz 2017

Buki_89 .!.:
onlarin verdigi corbalar ama bizim bildimiz CORBA degilki hihihihi yagsiz tuzsuz igrenc tatda neyse onlardan yaptim madem

sen neden kamptasin bakalim buhafta önemli birseymi var`?

ay evet cok tatsız oluyo
yok kuzum sürekli alıyorum veremiyorum sıkı tutayım ki midem toparlansın artıkkk

Buki_89 .!.:
yazmaya basladi ama durumlar cok zor hepsine girip gecmesi gerekio ya cok stress olduk fena bi sekilde... 17.07 bitio sinavlar

yaa rabbim yardım etsin sende dua et bol bol

hafıza kuvvetlendirici besinleri araştır onlardan yedir bu hafta bol bol sınavlarda faydası olur

Buki_89 · 10 Temmuz 2017

keptinn .!.:
ay evet cok tatsız oluyo
yok kuzum sürekli alıyorum veremiyorum sıkı tutayım ki midem toparlansın artıkkk

yaa rabbim yardım etsin sende dua et bol bol
hafıza kuvvetlendirici besinleri araştır onlardan yedir bu hafta bol bol sınavlarda faydası olur

anladim canim evet ipin ucunu kacirmamak lazim dimi:)
hic evde olmadigi icin anca yanina biseyler koymaya calisiyorum ama onlarida yemeden geri getirio nerdeyse iyice stresse girdi suyu bile icmeyi unutuo buaralar

poncikbirgelincik · 10 Temmuz 2017

spor yarışması(08-14)

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
(80) Buki_89: 30+30+20
(234) justholdmetight: 142 + 92
() denetim:

MOR TAKİM

(190)Keptinn:60+130
() senad :
() SekerPancarii:
(467) Yuzlesmegunu : 180 dk + 287

PEMBE TAKİM: 314
MOR TAKIM: 657

Velvette · 10 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
ay bilmiyorum ki ama iyiki tiksindim

evet kolay anlaşılır güzel ama onada alışmıştıkdı

ben hiççç sevmem hiçta kalkmışlığım yoktur nişanım varya stres yapıyodum kalktım oldu iyide oldu
azıcık öyle oldu zaten hiç durmadım spor yapmadım ama sürekli hareket halindeydim

Çikolatalı sütü buldum

Buki_89 .!.:
yaparsin tabikide eksiyle baslaman cok cok cok iyi

Umarım bakalım canım

keptinn .!.:
hedefleri bilelim ona göre başlayalım haftaya

***haftalık hedefler***(07.07-14.07)

@poncikbirgelincik :58.6=>57.9
@senad :60=>59.5
@Buki_89 :69,8=>68,9
@justholdmetight :72=>69.9
@Yuzlesmegunu :88,6=> 85.9
@denetim :71,80=>70
keptinn:55.1=>53.9
@SekerPancarii :53.4=>52.5

1,5 vermem gerekiyo

Benim 1.8

poncikbirgelincik .!.:
verirsin canım ya

Velvette · 10 Temmuz 2017

spor yarışması(08-14)

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
(80) Buki_89: 30+30+20
(269) justholdmetight: 142 + 92 + 35
() denetim:

MOR TAKİM

(190)Keptinn:60+130
() senad :
() SekerPancarii:
(467) Yuzlesmegunu : 180 dk + 287

PEMBE TAKİM: 349
MOR TAKIM: 657

Ripped in 30 - Level 2 - 1/6 tamamdır

poncikbirgelincik · 10 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
Çikolatalı sütü buldum

Umarım bakalım canım

Benim 1.8

yaaa çok güzel dimi ben istanbula gitceğim gün hepsini diktim içtim accık ağır oldu tikkat

Velvette · 10 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
yaaa çok güzel dimi ben istanbula gitceğim gün hepsini diktim içtim accık ağır oldu tikkat

Ne yaptın kız 250 kalori onun tamamı

kaptinn · 10 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
Çikolatalı sütü buldum

Umarım bakalım canım

Benim 1.8

veririz be nolcak ben umutluyum zaten bu ay sonu evimde tutulcak tbadana temizlik ev yerleştirme oooo baya veriririm dimi dimiiii he deeee

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

22.08❤️

💪🏋️‍♀️

💪🏋️‍♀️

22.08❤️

💪🏋️‍♀️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53