- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #220.201
bulgur cok,
kofte degil okadar abartmayin yaa
bulgur cok,geç yedi sandım akşam deyince
ne bilim ben 4 te yediğini
6 köfte 6 7 kaşık pilav cok değil mi akşam yemeği için
ters oldu dimi kizmam lazimdiabartmayın demene güldüm kırbaç nerde
Neyi gomuyosunnnnnnnnnnnn neyiiiiikünefe diye diye gömecem 1 porsiyon künefe birde 1 porsiyon şireli börrek o olacak
neyse tm kapattım konuyuhiç bilmiyorum ki kuzum ...
o nasıl bişi yağlama dediğin ... kulağa leziz geliyor
ama köfte var köfte var şimdibulgur cok,
kofte degil okadar abartmayin yaa
4 köfte 120 gr yapar etin kalorisi yüksek yağ oranı da her ne kadar protein bakımından zengin olsada diyet yapıyorsak 6 tane yememek gerekli saat 16 da bile yese 19 gibi ara öğün koy 1 elma + 1 çb kefir yda süt dengeler günüters oldu dimi kizmam lazimdiama vok degil yine soyluyorum
Kirbaclar yakinda
hayllerde buluşalım patreeeeeNeyi gomuyosunnnnnnnnnnnn neyiiiii
dünden sonra çok boş bir günD:
Bi tane de dolma varBence o kaçamaklı kaçamaksız her türlü kilo verdiriyor
Ben kaçamaklı yapıp kilo veren çok gördüm yediğin şeylerin de pek kalorisi yok
Gidip künefe yememişsin meyve yemişsin yani
İlk altı günü bi tamamlayayyım daIsveç ten vazgeç çok zor bir liste ve kas kaybına sebeb oluyor onun yerine daha makul bir liste yapsbilirsin
Etkiledi BileBak bu olmadı sımdı :)
Bakalıö sonucune kadar etkıler
BENİM İŞ ÇOKTA boşluğa düştüm şimdi döncem tekrar işe
bnmde işim bitti kaldım öle bomboş yaaaa
şükür kavusturana diyorum
gelin size bi sarılayım
Valla bns 10 kofte yiyorum :)neyse tm kapattım konuyu
ama köfte var köfte var şimdi
ben en fazla 4 köfte yiyebilirim mesela sonrası cok cok fazla gelir bana
aman neyse belki köfteler küçüktür bizim burda baya büyük oluyo çünkülümm
Ben kalori hesaplmam proteinse sebzeyse bolbol yerim. Koca gogusu tek basima yedigimde olduu4 köfte 120 gr yapar etin kalorisi yüksek yağ oranı da her ne kadar protein bakımından zengin olsada diyet yapıyorsak 6 tane yememek gerekli saat 16 da bile yese 19 gibi ara öğün koy 1 elma + 1 çb kefir yda süt dengeler günü
hayllerde buluşalım patreeeee
Neden boyle bir kahvalti?An itibariyle sabah kahvaltısı bir fincan kahve bir küp şeker yerine hurma ve bir etimek
İsveç te olmak bunu gerektiriyor duNeden boyle bir kahvalti?
Allah allahh o nasil diyet yahu duydumda bakmadim. Bence agir misİsveç te olmak bunu gerektiriyor du
bende sıkıntıma geri döneym bariBENİM İŞ ÇOKTA boşluğa düştüm şimdi döncem tekrar işe
bencede canım hurma en güzeli ama 2 tane de yesen olur bence hem tok tutarAn itibariyle sabah kahvaltısı bir fincan kahve bir küp şeker yerine hurma ve bir etimek
köfte değilde sucuk yiyemiyoz mu yaaa ızgara da veya yagsız tava da olsa mesela bu ara cnm on cekiyo niyeyse
Valla bns 10 kofte yiyorum :)
Ama o sizin koca koftelerden degilnofmal elimle bastirdgm ufaklardan
Ben kalori hesaplmam proteinse sebzeyse bolbol yerim. Koca gogusu tek basima yedigimde olduucohta guzel virdimdi kaloriymis oymus ben anlamam
ben tatilde yemistim yarim icimde kalmasin diye yemesemde olurmus
çünkülüm o bir isveçciiiiNeden boyle bir kahvalti?
Baya bi agırda bnm kaçamaklar oluyor arada 13günlük bi diyerAllah allahh o nasil diyet yahu duydumda bakmadim. Bence agir mis
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?